Historia ya ujenzi wa mwili na usawa katika USSR

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Kulikuwa na ibada ya kweli ya michezo huko USSR. Katika ua, wanariadha wa uwanja walicheza "jua" kwenye baa za usawa, katika vyumba wanawake walijua aerobics kwenye TV, na katika viwanda kulikuwa na mazoezi ya viwanda kila wakati …

Workout katika mtindo wa Soviet

Picha ya raia wa Soviet ilihusishwa bila usawa na michezo. Michezo ilikuwa katika kila ua, katika kila nyumba, michezo ilidumu katika vyumba vya chini na ilistawi kwenye viwanja vya michezo.

Katika USSR, karibu kila yadi kulikuwa na "sanduku la hockey", ambalo katika majira ya joto liligeuka kuwa uwanja wa mpira wa miguu, na baa za usawa zilizo na baa zinazofanana zilikuwa karibu kila hatua.

Kwa upande mwingine, wafuasi wa ujenzi wa mwili, au kama ilivyoitwa wakati huo, riadha, ilibidi waingie kwenye vyumba vya chini vya nyumba na kuandaa "viti vya kutikisa" chini ya ardhi hapo.

Juu ya uso, wanariadha sahihi wa kiitikadi walijivuta kwenye baa ya usawa, wakasukuma vyombo vya habari kwenye baa za ukuta. Na katika vyumba vya chini, wajenzi wa kwanza wa Soviet "walitikisa" na vifaa vya kuchezea vya nyumbani, dumbbells na mashine zingine za mazoezi zilizotengenezwa kutoka kwa kila kitu kilichokuja.

Njia moja au nyingine, mchezo ulikuwa sehemu muhimu ya ufahamu wa raia wa Soviet. Hii ilitokana na kuenea kwa propaganda za Umoja wa Kisovyeti. Mabango ya wito wa michezo, yaliangalia wafanyikazi wanaojishughulisha na mazoezi ya viwandani, siku ilianza na kipindi cha redio "Zoezi la Asubuhi", na watoto wa shule walilazimishwa kuchukua kanuni za TRP. Na hata hivyo, wewe ni mtu wa aina gani ikiwa huwezi kugeuka "jua" kwenye bar ya usawa.

Gymnastics ya viwanda - "Dakika tano za nguvu"

Gymnastics ya viwanda, kama vile katika USSR, ilikuwa kazi ya hiari-ya lazima. Wafanyakazi wote, kuanzia wahudumu wa maziwa hadi wachomeleaji, walilazimishwa kuchutama na kukimbia papo hapo chini ya amri kutoka kwa redio.

"Dakika tano za uchangamfu" ziliua ndege kadhaa kwa jiwe moja. Kwanza, watu wakawa na afya njema na wastahimilivu zaidi. Pili, ikiwa utawaruhusu wafanyikazi kunyoosha, basi kutakuwa na ndoa ndogo. Na bila shaka, kama Stalin alisema, "ni muhimu kuinua kizazi kipya cha wafanyakazi wenye uwezo wa kutetea nchi kwa vifua vyao kutokana na mashambulizi ya maadui."

Baada ya kuchapishwa mnamo 1956, amri ya Baraza Kuu la Umoja wa Urais wa Vyama vya Wafanyakazi "Juu ya shirika la mazoezi ya viwanda katika makampuni ya biashara na taasisi", kila mtu aliingia kwa michezo, bila kujali matakwa yao.

Tulishughulikia suala hilo kwa umakini. Madaktari walichunguza majengo ya usawa wa mazoezi ya mazoezi - walisoma kiwango cha uchafuzi wa gesi na huduma ya uingizaji hewa, ushauri wa kimbinu juu ya mazoezi ya mazoezi ya viwandani uliundwa, na sehemu ya kazi ya wafanyikazi ilitoa kura za ukuta.

Kabla ya chakula cha mchana au mwisho wa mabadiliko, mazoezi ya michezo yalifanyika katika kila biashara kwa dakika 5-10. Wafanyikazi, bila kuacha mashine, walifanya mazoezi ya mwili chini ya mwongozo mkali wa waalimu wa jamii.

Mamlaka za mitaa pia hazikusimama kando. Hapa kuna kile kinachosemwa katika maagizo ya siri ya kufanya mazoezi ya viungo vya viwandani katika Taasisi ya Uhandisi ya Redio ya Yauza: "Ili kuepuka kuanguka kwa ukingo wa stucco, badala ya mazoezi" kukimbia mahali ", fanya mazoezi" kukimbia mahali "bila ushiriki wa miguu."

Katikati ya miaka ya 80, mazoezi ya michezo ya viwandani hayakuenda, kwa upande mmoja, walianza kutazama kupitia vidole vyao kutoka juu, kwa upande mwingine, ilionekana kuwa ya zamani baada ya kuonekana kwenye skrini za runinga za mazoezi ya viungo.

Gymnastics ya rhythmic, au aerobics ya Soviet

Kwa mara ya kwanza mazoezi ya mazoezi ya viungo yalionekana kwenye runinga mnamo 1984, na kulingana na Alexander Ivanitsky, mhariri mkuu wa ofisi kuu ya wahariri wa programu za michezo ya Televisheni kuu, "ilishindwa vibaya." Raia wa Soviet hakuwa tayari kwa mabadiliko. Kwa nusu karne, wakati huo huo, sauti sawa ilifanya mazoezi kwa watu, na watu walifurahiya. Toleo la kwanza lilipokelewa na barua nyingi za hasira kutoka kwa wastaafu wakiwashutumu kwa "antics" na kuiga Magharibi.

Lakini baadaye kidogo, waundaji wa programu hii walijikwaa kwenye kanda ya video iliyorekodi masomo yaliyofundishwa na mwigizaji maarufu wa Amerika Jane Fonda. Ghafla waligundua kuwa hivi majuzi tu walikuwa wameonyesha kitu kile kile hewani.

Ikijielekeza upya kwa hadhira ya kike na kubadilisha muda wa utangazaji, programu ilirejea kwenye skrini za televisheni. Inafaa kusema kuwa mpango wa Soviet ulikuwa na msingi wa mbinu wenye nguvu zaidi. Programu hiyo ilitengenezwa na wataalamu kutoka VNIIFK (Taasisi ya Utafiti wa Kisayansi ya Umoja wa Utamaduni wa Kimwili), na programu hiyo ilitangazwa na wanariadha wanaoheshimiwa wa Soviet.

Na mazoezi ya mazoezi ya viungo, ambayo yalizidi kuitwa aerobics kwa njia ya Magharibi, yalienea nchi. Warembo walihimizwa kurudia harakati baada yao hadi muziki wa midundo. Mahitaji ya leotards ya gymnastic, leggings ya neon na leggings ya sufu iliongezeka mara moja. Aidha, mwisho huo uliingia katika mtindo wa kila siku, walikuwa wamevaa daima na kila mahali.

Muziki uliosikika katika matoleo ulifanana kwa mtindo na synth-pop. Mnamo 1984, kampuni ya Melodiya ilitoa diski ya Gymnastics ya Rhythmic yenye muziki na sauti ya mtangazaji ambaye aliongoza mchakato huo. Umaarufu wa mazoezi ya aerobics ulisukuma kikundi cha Display kurekodi wimbo wa ibada ya Joy of Motion.

Baadaye, mazoezi ya mazoezi ya viungo hayakufaulu, na kubadilishwa na aina zingine za aerobics.

Hula Hup

Kufuatia michezo ya kazi huko USSR, vifaa vingi vya michezo vilitolewa kwa mazoezi ya nyumbani, hata sasa wengi wanaweza kupata diski ya afya ya Grace au hoop ya chuma ya hula kwenye karakana yao.

Jina lake sahihi kiitikadi ni kitanzi, hivi ndivyo watangazaji wa hafla za michezo walivyoiita. Katika miaka ya 60, kila mtu alikuwa akizunguka hoop kwa wingi. Ilikuwa imeenea hasa baada ya kutolewa kwa filamu "Karibu, au Hakuna Kuingia Bila Kuidhinishwa". Baada ya tukio ambalo shujaa wa filamu anapotosha hoop ya hula, pete ya chuma ikawa ndoto ya kila msichana wa Soviet.

Jina linatokana na lugha ya Kiingereza, Hula ni densi ya Kihawai yenye msingi wa kuyumbisha makalio, na hoop ni kitanzi.

Hulahoop ilichezwa kila mahali: kwenye maonyesho kwenye circus, nyumbani mbele ya TV na katika ua wa jiji. Wanawake waliona kitanzi cha chuma kama suluhisho la shida zote zinazohusiana na takwimu. Matoleo ya plastiki ya hoop ya hula yalionekana, na hata kwa upande wa ndani wa grooved. Lakini wengine wamesema kuwa kitanzi hulegeza mifupa na kusababisha ugonjwa wa figo.

Baada ya muda, mduara wa chuma ulihamia kwenye balcony au nyuma ya chumbani, na wale wenye ujuzi zaidi waliibadilisha kuwa antenna ya televisheni.

Neema

Mwingine simulator ya michezo, ambayo ilikuwa na lengo la kuunda mwili, ni disc ya afya, aka "Neema". Ilijumuisha diski mbili ambazo ziliwekwa kwenye mhimili mmoja na zinaweza kuzunguka kulingana na kila mmoja.

Wanawake walikuwa wakizunguka nusu-akageuka, wamesimama kwenye diski. Watoto walikaa kwenye diski na kusokota kila mmoja hadi kichwa kikawa na kizunguzungu. Na wanaume walipata njia ya asili zaidi ya kuitumia: waliweka TV kwenye diski hii na wangeweza kugeuka kwa urahisi na skrini kwa mwelekeo wowote.

Gymnastic roller

Kama vile hoop na hula hoop, roller ya mazoezi ya viungo imepata umaarufu kati ya idadi ya wanawake. Wanaume walifanya kazi zaidi mitaani, katika miji kulikuwa na mashine nyingi za mazoezi ya nje, baa za usawa, pete za gymnastic. Wanawake, baada ya kunyakua dakika kati ya kazi za nyumbani, walikuwa na shughuli nyingi nyumbani. Ni kweli, watu waliofunzwa tu ndio wangeweza kufahamu video hiyo, watu wachache wangeweza kujirudia angalau mara 10.

Kipanuzi

Hasa simulator ya kiume - expander, kulikuwa na aina kadhaa zao katika nyakati za Soviet. Kwanza, ni kipanuzi cha mkono ambacho kilibanwa na wanaume wote. Pia walikuwa wa aina tofauti, kawaida zaidi ilikuwa mpira wa kawaida mweusi au bluu "donut".

Kila kizazi kimeitumia kwa njia yake. Wanaume wazima walinyoosha mikono yao wakati wa kuendesha gari, kusimama kwenye taa, au kufanya mazoezi nyumbani, wakitazama TV kwa uangalifu. Vijana, na haswa wanariadha, walipunguza "bagel" ya mpira kila mahali: wasichana wanapaswa kuona jinsi wanavyocheza. Lakini wavulana, wamechoka kufinya mpanuzi kwa nguvu, walielewa kuwa inawezekana kabisa kwao kucheza mpira wa miguu kwenye ukanda wa shule.

Bendi za mkono zilikuwa tofauti - mpira uliotajwa hapo awali, plastiki na hata chuma. Pia kulikuwa na mahuluti - dumbbells ya kilo 1-2, iliyotengwa katikati na chemchemi, aina ya dumbbell-expander.

Pili, bendi za upinzani zilikuwa za kunyoosha, hapa watumiaji wakuu walikuwa wanaume wazee. Wale ambao walikuwa wadogo walikwenda kwenye sehemu, lakini kizazi cha wazee kilisoma nyumbani au kwenye yadi. Katika michezo ya "sweatpants" na T-shati iliyowekwa ndani yao, wanaume walinyoosha projectile, njia mbadala nyuma ya nyuma na mbele ya kifua.

Kipanuzi ni jambo la hatari, linaweza kuvunja kutoka kwa mikono na kumlemaza mtu kutoka kwa kaya, na ilikuwa ni lazima kuiweka mbali na watoto. Lakini jambo lisilo la kufurahisha zaidi ni kwamba chemchemi, kama epilator ya kuzimu, ilirarua nywele kwenye shingo na nyuma ya kichwa cha wanariadha.