Jinsi bakteria ya utumbo huponya na kulinda ubongo wako

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Fikiria hali ambapo tumbo lako lilikuwa linajipinda kwa sababu ulikuwa na woga, wasiwasi, woga, au labda ukiwa na furaha kupita kiasi. Labda ilitokea usiku wa kuamkia harusi au wakati ulilazimika kuchukua mtihani muhimu, sema mbele ya watazamaji. Kama wanasayansi wamegundua, kwa kweli, uhusiano wa karibu kati ya ubongo na utumbo ni nchi mbili kwa asili: kama vile uzoefu wa neva huonyeshwa katika kazi ya matumbo, hali ya matumbo inaonekana katika kazi ya mfumo wa neva..

Uhusiano kati ya utumbo na ubongo

Mishipa ya uke, ndefu zaidi kati ya jozi 12 za mishipa ya fuvu, ndiyo njia kuu ya habari kati ya mamia ya mamilioni ya seli za neva zilizo kwenye njia ya usagaji chakula na mfumo mkuu wa neva. Mishipa ya vagus ni jozi ya kumi ya mishipa ya fuvu. Inatoka kwenye ubongo na kuenea kwenye cavity ya tumbo, kudhibiti michakato mingi katika mwili ambayo si chini ya udhibiti wa ufahamu wa mtu, ikiwa ni pamoja na kudumisha kiwango cha moyo na digestion.

Uchunguzi unaonyesha kuwa bakteria ya utumbo huathiri moja kwa moja uhamasishaji na utendakazi wa seli kwenye neva ya uke. Baadhi ya bakteria wa utumbo kwa hakika wana uwezo, kama niuroni, kuzalisha kemikali zinazobeba habari ambazo huzungumza na ubongo katika lugha yao wenyewe kupitia neva ya uke.

Linapokuja mfumo wa neva, labda unafikiria juu ya ubongo na uti wa mgongo. Lakini hii ni mfumo mkuu wa neva tu. Mbali na hayo, pia kuna mfumo wa neva wa enteric - mtandao wa neural ulio kwenye kuta za njia ya utumbo. Mifumo ya neva ya kati na ya enteri huundwa kutoka kwa tishu sawa wakati wa ukuaji wa kiinitete na huunganishwa kupitia ujasiri wa vagus.

Neva ya vagus ilipata jina lake la kujieleza, pengine kwa sababu inatofautiana kupitia mfumo wa usagaji chakula.

Idadi ya seli za ujasiri katika mucosa ya tumbo ni kubwa sana kwamba wanasayansi wengi leo huita jumla yao "ubongo wa pili". Hii "ubongo wa pili" sio tu kudhibiti shughuli za misuli, hudhibiti seli za kinga na homoni, lakini pia hutoa kitu muhimu sana. Dawa za unyogovu maarufu huongeza viwango vya serotonini katika ubongo, na kumfanya mtu "kujisikia vizuri." Unaweza kushangaa kujua kwamba takriban 80-90% ya serotonini yote huzalishwa na seli za ujasiri kwenye matumbo!

Kwa kweli, "ubongo wa pili" hutoa serotonin zaidi - molekuli za furaha - kuliko ubongo. Madaktari wengi wa magonjwa ya mfumo wa neva na magonjwa ya akili leo huhitimisha kwamba hii inaweza kuwa moja ya sababu kwa nini dawamfadhaiko mara nyingi hazifanyi kazi vizuri katika kutibu unyogovu kuliko mabadiliko ya lishe kwa wagonjwa.

Kwa kweli, utafiti wa hivi karibuni unapendekeza kwamba "ubongo wetu wa pili" hauwezi kuwa "wa pili" hata kidogo. Anaweza kutenda kwa kujitegemea kwa ubongo na bila msaada wake na ushawishi wa kujitegemea kudhibiti kazi nyingi.

Unapaswa kuelewa kwamba sababu ya magonjwa yote ni mchakato wa uchochezi usio na udhibiti. Na mfumo wa kinga unafanya udhibiti juu yake. Hata hivyo, microflora ya matumbo ina uhusiano gani nayo?

Inasimamia majibu ya kinga, inadhibiti, yaani, inahusiana moja kwa moja na mchakato wa uchochezi katika mwili.

Ingawa kila mmoja wetu yuko chini ya tishio la kemikali hatari na mawakala wa kuambukiza, tuna mfumo wa kushangaza wa ulinzi - kinga. Kwa mfumo dhaifu wa kinga, mtu mara moja huwa mwathirika wa vijidudu vingi vinavyowezekana.

Ikiwa mfumo wa kinga haufanyi kazi vizuri, hata kuumwa na mbu kunaweza kusababisha kifo. Lakini ikiwa hautachukua matukio ya nje kama kuumwa na mbu, kila sehemu ya mwili wetu inakaliwa na vimelea vinavyoweza kutishia maisha, ambavyo, ikiwa sivyo kwa mfumo wa kinga, vinaweza kusababisha kifo. Hiyo inasemwa, ni muhimu kuelewa kwamba mfumo wa kinga hufanya kazi kikamilifu wakati uko katika usawa.

Mfumo wa kinga uliokithiri unaweza kusababisha shida kama vile athari ya mzio, ambayo katika udhihirisho mkubwa ni mkali sana kwamba inaweza kusababisha mshtuko wa anaphylactic, umejaa kifo. Kwa kuongeza, ikiwa kazi za mfumo wa kinga zimeharibika, inaweza kuacha kutambua protini za kawaida za mwili wake na kuanza kuzishambulia. Hii ni utaratibu nyuma ya mwanzo wa magonjwa ya autoimmune.

Mbinu za jadi za matibabu yao ni madawa ya kulevya ambayo yanakandamiza kwa ukali kazi za mfumo wa kinga, ambayo mara nyingi husababisha matokeo mabaya, ikiwa ni pamoja na mabadiliko katika muundo wa microflora ya matumbo. Hatua ya mfumo wa kinga inaonyeshwa katika hali wakati mwili wa mgonjwa unakataa chombo kilichopandikizwa, ambacho kinapaswa kuokoa maisha yake. Na ni mfumo wa kinga ambao husaidia mwili kugundua na kuharibu seli za saratani - mchakato huu unaendelea ndani ya mwili wako hivi sasa.

Utumbo una mfumo wake wa kinga, kinachojulikana kama tishu za lymphoid zinazohusiana na utumbo (KALT, au GALT). Inachukua 70-80% ya mfumo wa kinga ya mwili. Hii inazungumza juu ya umuhimu - na udhaifu - wa utumbo wetu. Ikiwa kile kinachotokea ndani yake hakikuwa na athari muhimu kwa shughuli muhimu ya mtu, hakutakuwa na haja ya sehemu kubwa ya mfumo wa kinga kuwa iko ndani ya matumbo, kulinda mwili.

Sababu nyingi za mfumo wa kinga ziko kwenye utumbo ni rahisi: ukuta wa utumbo ni mpaka na ulimwengu wa nje. Mbali na ngozi, ni hapa kwamba mwili una uwezekano mkubwa zaidi wa kuingiliana na vitu na viumbe vya kigeni kwake. Aidha, hudumisha mawasiliano ya mara kwa mara na kila seli ya mfumo wa kinga mwilini. Ikiwa seli itakutana na dutu "inayotiliwa shaka" kwenye utumbo, huweka mfumo mzima wa kinga katika hali ya tahadhari.

Mojawapo ya mada muhimu yaliyotajwa katika kitabu hiki ni hitaji la kuhifadhi uadilifu wa ukuta huu dhaifu wa matumbo, ambayo ni nene ya seli moja. Ni lazima ihifadhiwe, wakati inafanya kazi kama kondakta wa ishara kati ya bakteria kwenye utumbo na seli za mfumo wa kinga.

Mnamo mwaka wa 2014, katika mkutano uliojitolea pekee kwa microflora, Dk Alessino Fasano wa Chuo Kikuu cha Harvard aliita seli hizi za kinga, ambazo hupokea ishara kutoka kwa bakteria ya utumbo, "wajibu wa kwanza." Kwa upande mwingine, bakteria kwenye utumbo husaidia mfumo wa kinga kukaa macho, lakini si kujilinda kikamilifu. Wanafuatilia hali hiyo na "kuelimisha" mfumo wa kinga, ambayo husaidia sana kuzuia majibu yake yasiyofaa kwa chakula na kuchochea majibu ya autoimmune.

Utafiti wa kisayansi katika wanyama na wanadamu umeonyesha kuwa "mbaya," au pathogenic, bakteria inaweza kusababisha ugonjwa, lakini si tu kwa sababu wanahusishwa na hali fulani.

Kwa mfano, kuambukizwa na bakteria Helicobacter pylori inajulikana kusababisha vidonda vya tumbo na duodenal. Walakini, bakteria hii ya pathogenic pia inaonekana kuingiliana na mfumo wa kinga ya matumbo, na kusababisha utengenezaji wa molekuli za uchochezi na homoni za mafadhaiko, ambayo husababisha mfumo wa kukabiliana na mafadhaiko kubadili mfumo wa operesheni ambayo mwili hufanya kama unashambuliwa. simba. Ushahidi wa hivi karibuni wa kisayansi pia unaonyesha kwamba bakteria "mbaya" inaweza kubadilisha majibu ya mwili kwa maumivu: kwa kweli, watu wenye microflora ya utumbo usio na afya wanaweza kuwa na kizingiti cha chini cha maumivu.

Bakteria nzuri ya utumbo hufanya kinyume chake. Wanajaribu kupunguza idadi na matokeo ya ndugu zao "mbaya", na pia huingiliana vyema na mifumo ya kinga na endocrine. Kwa hivyo, bakteria zenye faida zinaweza "kuzima" majibu haya sugu ya kinga. Pia husaidia kudhibiti viwango vya cortisol na adrenaline, homoni mbili zinazohusiana na mfadhaiko ambazo zinaweza kuathiri sana ikiwa zitatolewa kila mara.

Kila kundi kubwa la bakteria ya utumbo lina genera nyingi tofauti, na kila moja ya genera hizi inaweza kuwa na athari tofauti kwa mwili. Makundi mawili ya kawaida ya microorganisms katika utumbo, uhasibu kwa zaidi ya 90% ya wakazi wa bakteria zote za utumbo, ni Firmicutes na Bacteroidetes.

Firmicutes hujulikana kama "wapenzi wa mafuta" kwa sababu bakteria katika kundi hili wameonyeshwa kuwa na vimeng'enya vingi vya kuvunja wanga tata, ambayo inamaanisha kuwa wana ufanisi zaidi katika kutoa nishati (kalori) kutoka kwa chakula. Kwa kuongezea, hivi karibuni iligunduliwa kuwa wanachukua jukumu muhimu katika kuongeza unyonyaji wa mafuta. Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wenye uzito mkubwa wana viwango vya juu vya Firmicutes kwenye mimea ya matumbo kuliko watu waliokonda ambao wanaongozwa na bakteria kutoka kwa kundi la Bacteroidetes.

Kwa kweli, uwiano wa jamaa wa makundi haya mawili ya bakteria, Firmicutes kwa Bacteroidetes (au uwiano wa F / B), ni kipimo muhimu cha kuamua hatari ya afya na magonjwa. Zaidi ya hayo, hivi karibuni imejulikana kuwa viwango vya juu vya bakteria ya Firmicutes huamsha jeni ambazo huongeza hatari ya ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa kisukari na hata ugonjwa wa moyo na mishipa. Fikiria juu yake: kubadilisha uwiano wa bakteria hizi kunaweza kuathiri usemi wa DNA yako!

Jenerali mbili za bakteria zilizosomwa vizuri zaidi leo ni Bifidobacterium na Lactobacillus. Usijali kuhusu kukumbuka majina haya magumu. Katika kitabu hiki, utakutana na majina magumu ya Kilatini kwa bakteria zaidi ya mara moja, lakini ninaahidi kwamba mwisho wa usomaji hautakuwa na shida ya kuvinjari bakteria ya genera tofauti. Ingawa bado hatuwezi kusema kwa uhakika ni aina gani ya bakteria na kwa uwiano gani huamua hali bora ya afya, kulingana na maoni yaliyokubaliwa, jambo muhimu zaidi ni utofauti wao.

Ikumbukwe kwamba mstari kati ya bakteria "nzuri" na "mbaya" sio wazi kama unavyoweza kufikiria. Ninarudia kwamba mambo muhimu hapa ni tofauti ya jumla na uwiano wa genera tofauti ya bakteria kuhusiana na kila mmoja. Ikiwa uwiano sio sahihi, baadhi ya genera ya bakteria ambayo inaweza kuwa na athari nzuri juu ya afya ya mwili inaweza kugeuka kuwa hatari. Kwa mfano, bakteria yenye sifa mbaya Escherichia coli hutokeza vitamini K lakini inaweza kusababisha ugonjwa mbaya. Bakteria ya Helicobacter pylori, ambayo tayari imetajwa hapo awali kutokana na ukweli kwamba husababisha vidonda vya peptic, pia ina kazi muhimu - inasaidia kudhibiti hamu ya kula ili mtu asila sana.

Mfano mwingine ni bakteria ya Clostridium difficile. Bakteria hii ni wakala mkuu wa causative wa ugonjwa mkali wa kuambukiza ikiwa idadi yake katika mwili inakuwa ya juu sana. Ugonjwa huo, ambao dalili yake kuu ni kuhara kali, unaendelea kuua karibu Wamarekani 14,000 kila mwaka. Matukio ya maambukizi ya C. difficile yameongezeka kwa kasi katika kipindi cha miaka 12 iliyopita. Katika kipindi cha 1993-2005, idadi ya magonjwa kati ya watu wazima waliolazwa hospitalini iliongezeka mara tatu, na katika kipindi cha 2001-2005, iliongezeka mara mbili. Kwa kuongeza, vifo vimeongezeka kwa kasi, hasa kutokana na kuibuka kwa aina ya supervirulent iliyobadilika ya bakteria hii.

Kawaida sisi sote tuna idadi kubwa ya bakteria C. difficile katika utumbo wetu wakati wa utoto, na hii haina kusababisha matatizo. Bakteria hii hupatikana kwenye matumbo ya takriban 63% ya watoto wachanga na theluthi moja ya watoto katika umri wa miaka minne. Walakini, mabadiliko katika microflora ya matumbo, ambayo hukasirika, kwa mfano, na utumiaji mwingi wa dawa fulani za kuzuia magonjwa, inaweza kusababisha ukuaji mkubwa wa idadi ya bakteria hii, ambayo inaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa mbaya. Habari njema ni kwamba leo tunajua njia bora ya kutibu maambukizi haya - kwa kutumia bakteria ya genera nyingine kurejesha usawa wa microflora ya matumbo. Imechapishwa na econet.ru. Ikiwa una maswali yoyote juu ya mada hii, waulize wataalamu na wasomaji wa mradi wetu hapa.