Jinsi kompyuta na simu mahiri zinaweza kuathiri akili zetu

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Simu mahiri na kompyuta tayari zimeimarishwa katika maisha yetu. Lakini wanasayansi wanapiga kelele kwa sababu vifaa hivyo vinaweza kubadilisha muundo wa ubongo. Gazeti la sayansi la China linaripoti juu ya uchunguzi ambao umethibitisha kwamba matumizi ya kupita kiasi ya vifaa huharibu kumbukumbu zetu na kutukengeusha zaidi.

Siku hizi, imekuwa kawaida kwa vijana wengi kutazama TV na kucheza kwenye kompyuta wakati huo huo, kutazama habari kwenye kompyuta kibao au kucheza kwenye simu ya rununu. Baadhi ya kura za maoni zinaonyesha kwamba vijana hutumia angalau saa 11 kwa siku kwenye vifaa vya kielektroniki, na karibu 29% yao hutumia vifaa viwili au zaidi vya elektroniki kwa wakati mmoja. Lakini je, hii ni "kuchaji" kwa ubongo, ambao hupokea na kuchakata habari, au hudhuru? Jibu linaweza kuegemea upande wa mwisho.

Michezo kwenye kompyuta na rununu inaweza kubadilisha muundo wa ubongo

Utafiti wa 2014 uliochapishwa katika jarida la kisayansi la PLoS One uligundua kuwa matumizi ya wakati mmoja ya vifaa vingi vya elektroniki (pia hujulikana kama media multitasking) yanaweza kuwa na athari mbaya kwa hisia za kijamii za watu na mtazamo wa utambuzi.

Katika mazingira ya kazi nyingi, maeneo kadhaa ya ubongo lazima yafanye kazi tofauti. Kwa mfano, gyrus ya mbele na ya nyuma ya cingulate itashiriki katika kumbukumbu ya nyuma, wakati eneo la mbele litashiriki katika upangaji wa kumbukumbu na tabia unaotarajiwa. Baada ya muda mrefu kupokea aina mbalimbali za msukumo mpya, muundo wa maeneo haya ya ubongo unaweza kubadilika, kwa mfano, wiani wa suala la kijivu la anterior cingulate gyrus, ambayo hudhibiti hisia na kudhibiti hisia, inaweza kupungua.

Tabia hii inaweza pia kuathiri miunganisho kati ya gyrus ya mbele ya singulate na precuneus, ambayo inawajibika kwa utendaji kazi mwingi wa utambuzi wa kiwango cha juu kama vile kumbukumbu ya matukio.

Utafiti wa mapitio uliochapishwa katika jarida la Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) mwaka wa 2018 unaonyesha kuwa hata kwa ubongo uliokomaa, mfiduo wa muda mrefu wa hali hii unaweza kuathiri uwezo wa utambuzi, tabia, na muundo wa nyuro.

Mbali na kuathiri muundo wa ubongo, multitasking ya vyombo vya habari inaweza pia kuathiri uwezo wa kukumbuka. Utafiti wa 2015 wa profesa wa Chuo Kikuu cha Stanford Anthony D. Wagner na wenzake uligundua kuwa mbinu hii ya kufanya kazi nyingi huathiri kumbukumbu ya kufanya kazi katika ubongo wa binadamu na hata kumbukumbu ya muda mrefu.

Kwa kazi nyingi za mara kwa mara za media, kumbukumbu huharibika

Kikundi cha utafiti cha Anthony D. Wagner kilichapisha utafiti hivi majuzi katika jarida la Nature juu ya kufanya shughuli nyingi za media.

Waligundua kuwa washiriki ambao mara nyingi walikuwa katika hali ya kufanya shughuli nyingi za media walikuwa wamepunguza kumbukumbu ya kufanya kazi na uwezo wa kumbukumbu wa matukio.

Watafiti wanaamini kuwa umakini wa mara kwa mara ni muhimu kabla ya ubongo kuwa tayari kusimba ishara na kumbukumbu za neva. Hata hivyo, katika hali nyingi, kwa kuwa macho ya mwanadamu lazima "kubadili" kati ya skrini kadhaa, tahadhari zitatawanyika, na kwa hiyo coding inayofuata ya ishara za neural na uwezo wa kukariri itakuwa dhaifu, na kwa hiyo baadaye hatuwezi kukumbuka matendo yetu.

Kwa kuongeza, wakati watu wana viwango tofauti vya uangalifu endelevu, uwezo wa ubongo wa kuunda kumbukumbu ya kufanya kazi pia utatofautiana, na athari hii itaenea kwa kumbukumbu ya muda mrefu. Mwandishi mkuu na mwenza wa baada ya udaktari katika Idara ya Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Stanford, Kevin Mador, alisema: "Wale ambao mara nyingi wako katika hali ya kufanya kazi nyingi wana kumbukumbu za wastani kwa sababu wana uwezo mdogo wa kuweka umakini kila wakati kwenye kitu kwa muda mrefu."

Hitimisho hili limethibitishwa na tafiti zingine pia. Karatasi iliyochapishwa mwaka wa 2016 ilichunguza shughuli za ubongo za washiriki 149 (ikiwa ni pamoja na vijana na watu wazima, wenye umri wa miaka 13 hadi 24) wakati wa kusoma na kusikiliza hotuba kwa wakati mmoja. Matokeo yalionyesha kuwa mbinu hii ya kufanya kazi nyingi sio tu ilizidisha shughuli za neva katika ubongo wa mbele wa singulate wa washiriki, lakini pia ilisababisha uharibifu wa kumbukumbu.

Kufanya kazi nyingi hufanya ubongo kupendelea zaidi kuchunguza lakini si kukariri

Ni nini kinachochangia upotezaji wa umakini na uharibifu wa kumbukumbu?

Watafiti wengine wanaamini kwamba niuroni fulani katika ubongo hudumisha usawa fulani kati ya majimbo ya "kuchunguza" (maudhui mapya) na "kuchakata" (yaliyomo ya kukumbukwa). Hata hivyo, katika hali ya kufanya kazi nyingi za vyombo vya habari, kadri kiasi cha habari ambacho ubongo hufahamiana nacho kinapoongezeka, aina mbalimbali za habari ambazo watu hupokea kwa macho hupanuka, na huenda ubongo huelekea kubadilika kuwa katika hali ya "uchunguzi" na kuweza kugundua habari mpya zaidi badala ya kukariri habari zinazohusiana na kazi iliyopo.

Ingawa ubongo wa mwanadamu tayari umepitia mchakato mrefu wa mageuzi, njia ambayo ubongo huchakata habari huenda haijabadilika sana. Wanasayansi fulani wanasema kwamba kukabili habari kila mara kwa muda mrefu kunaweza kuwa na madhara kwa ubongo. Na baadhi ya mafunzo ya kumbukumbu na uingiliaji kati unaweza kusaidia watu kuzingatia vyema.

Watafiti katika Chuo Kikuu cha Stanford wamekuja na kigunduzi ambacho kinaweza kumfuatilia mwanafunzi wa mtu, ili kifaa hicho kiweze kumkumbusha mtumiaji kuzingatia kazi iliyopo. Labda, katika siku zijazo, kifaa kama hicho kitapata umaarufu mkubwa shuleni na kati ya wazazi.