Mabadiliko makubwa katika maisha ya watu wanaoacha kunywa pombe kwa kiasi chochote

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Hadithi za wakaazi wanne wa Yekaterinburg, ambao kwa umri tofauti walifuta pombe kutoka kwa maisha yao, juu ya kwanini walifanya hivyo, jinsi wengine walivyoiona na ni nini kilibadilika katika maisha yao baada ya kukataa kabisa pombe …

"Pombe huchukua vitu kadhaa ambavyo ni haba kila wakati: pesa, nguvu, wakati na afya."

Leo pombe ni sehemu ya jadi ya maisha, ambayo huambatana na furaha na huzuni. Kwa wengine, glasi ya divai na chakula cha jioni na visa kadhaa siku ya Ijumaa usiku huchukuliwa kuwa ya kawaida - inaonekana kwamba kutoka kwa pombe kidogo hakutakuwa na kitu lakini kupumzika kwa kupendeza. Lakini mnamo Agosti 2018, wataalam wa UN walihitimisha hilo hata sehemu ndogo za pombe husababisha uharibifu mkubwa wa afyana kuongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa vifo vya mapema kutokana na magonjwa ya moyo, saratani na ajali. Kwa jumla, pombe huchukua maisha ya wenyeji milioni tatu wa sayari na Warusi elfu 82 kila mwaka. Mnamo Februari, Wizara ya Afya ilitaja vifo vingi vya wanaume wenye uwezo vinahusishwa na pombe - karibu 70%.

Kijiji kilizungumza na wakaazi wanne wa Yekaterinburg, ambao kwa rika tofauti walifuta pombe kutoka kwa maisha yao - juu ya kwanini walifanya hivyo, jinsi uamuzi wao ulivyotambuliwa na wale walio karibu nao, na ni nini kilibadilika baadaye.

Dmitry Kolezev

HAKUNYWI MIAKA 2

Nilipokuwa mtoto, mara kwa mara niliwaona watu wazima wakinywa pombe. Pengine, wakati huo pombe ilianza kuhusishwa na maisha ya watu wazima na "baridi". Niliota kuwa nitakua na kumeza pombe na uso usiojali bila hata kukunja uso. Nikiwa na umri wa miaka saba, watu wazima walinipa bia ili nionje.

Kwa mara ya kwanza nililewa katika darasa la saba - pamoja na marafiki tulikunywa vodka ya kuchukiza ya "Ladies Caprice" kutoka kwa duka. Kila mtu alikuwa akitapika. Tulipokua, tulianza kunywa bia. Baada ya shule, mara nyingi tuliketi kunywa katika cafe au ua - kwa wenzetu wengi hii ilikuwa kawaida: badala yake, ilionekana kuwa ya kushangaza kwetu ikiwa mtu hakufanya hivi. Tulipokunywa bia badala ya masomo, tulihisi kwamba tunafanya kitu kilichokatazwa - siri hiyo ilituunganisha zaidi.

Katika miaka yangu ya mwanafunzi, mara nyingi nililewa kwenye karamu na kila mtu, lakini polepole hamu ya pombe ilianza kutoweka. Wakati wa siku zangu za mwanafunzi, kilele cha pombe maishani mwangu kilikuja - mara nyingi tulibaki kwenye hosteli, tukanywa bia mitaani au visa kwenye baa. Cocktails kwa ujumla ni mojawapo ya aina za pombe zisizo na siri, zina soda nyingi tamu na syrups ambazo hupoteza ladha ya pombe. Mwili umeundwa kwa namna ambayo unapokunywa pombe safi, inakuambia: "Jamani, hii sio kwako, hupaswi kunywa," hivyo unapojaribu pombe mara ya kwanza, unahisi kichefuchefu. Lakini pombe inapochanganywa na kitu kitamu, ladha ya pombe hufunikwa, na mwili hauitikii kwa wakati.

Jamii haimhukumu mtu ambaye amelewa, akalala chini ya mti na hakuja nyumbani - hii husababisha tabasamu la fadhili. Mtu anayefanya vivyo hivyo kwenye heroin atasababisha hisia tofauti kabisa - itaonekana kwetu kama janga la kibinadamu. Lakini je, tofauti ni kubwa sana?

Miaka miwili iliyopita, niliamua kujaribu kuishi bila pombe hata kidogo, lakini sikujiwekea majukumu yoyote: Nilijua kwamba ikiwa ningekataza kitu kwangu, haitafanya kazi. Nilikuwa na muda mfupi kabla niliamka na hangover na kufikiria: ndivyo hivyo, sitakunywa tena. Kwa kawaida, baada ya muda nilikunywa tena mahali fulani, lakini karibu kila mara nilihisi mzozo wa ndani juu ya hili. Mwishowe, niligundua mwenyewe kwamba kwa kweli sipendi tu kunywa pombe na niliamua kuacha.

Miezi sita ya kwanza baada ya kukataa, ilinibidi kueleza mara kwa mara kwa watu kwa nini sikunywa. Watu walifikiri kwamba ikiwa walikuwa bora kunishawishi, basi ningevunjika na kukubaliana. Lakini ikiwa huna hamu ya kunywa, basi hakuna kiasi cha ushawishi kitasaidia. Mara nyingi nilijikuta katika hali ambapo, inaonekana, kulingana na canons zote, sikuweza kusaidia lakini kunywa - kwa mfano, kwenye sikukuu ya Kijojiajia. Lakini niliwajibu tu watu kwamba sikukunywa - na wakati watu wanaona kwamba huna flirting, lakini kusema ukweli, wao hupiga mabega yao na kusema: "Sawa, sawa." Hata Wageorgia.

Pombe huondoa vitu vichache ambavyo havipungukiwi kila wakati: pesa, nguvu, wakati na afya. Baada ya kukata tamaa, ninahisi bora - nina umri wa miaka 34 sasa, lakini ninahisi bora kuliko 25 wakati nilikunywa mara kwa mara. Sijui ni kiasi gani nilianza kuokoa - labda hadi makumi kadhaa ya maelfu ya rubles kwa mwezi.

Wakati mmoja, niliathiriwa sana na kitabu cha Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking. Niliisoma nikisoma chuo kikuu - nilikutana na kitabu hicho wakati wa sherehe za Mwaka Mpya, baada ya moja ambayo nilikwenda kwenye duka kubwa kwa maji ya madini. Maandishi haya madogo yalibadilisha mtazamo wangu kwa pombe - tangu nilipokunywa, sikuwahi kuhisi kama ninafanya kitu sawa tena. Imani imejengeka kuwa hata kiasi kidogo cha pombe sio kawaida.

Niligundua kuwa pombe ni kitu kinacholazimishwa kwa kiasi kikubwa na jamii, utamaduni na tabia. Kitabu hicho kinapinga uwongo kwamba pombe ni sawa. Carr anasema kwamba kwa kunywa pombe tunadanganywa. Watu wanaona pombe kama kitu cha kawaida, kuruhusiwa na kupitishwa. Utamaduni wetu maarufu ulikuwa na jukumu kubwa katika hili: katika filamu zote, vitabu, na hata katika baadhi ya katuni, mashujaa hutumia muda wao wa bure kwenye baa. Watu wamezoea: ikiwa ni huzuni, unajaza huzuni yako, ikiwa ni furaha, unakunywa na marafiki zako.

Carr anaelezea kwa undani jinsi pombe inavyoathiri psyche ya binadamu na kuikandamiza, kwani ni ya kulevya. Unapokunywa pombe hukufanya uwe na kiu - unatamani hata bia au divai zaidi. Kwa wakati fulani, unaweza kupoteza kabisa udhibiti wako mwenyewe.

Kwenye mtandao, unaweza kupata idadi kubwa ya ishara kuhusu hatari ya pombe na dawa nyingine, kulingana na utafiti wa WHO. Pombe huongoza orodha ya vitu vyenye madhara zaidi - hata heroini huja katika nafasi ya pili, na bangi iko katika nafasi ya nane. Wakati huo huo, bangi ni marufuku na haramu, na pombe inaruhusiwa.

Inaonekana kwangu kuwa pombe ni kitu hatari zaidi na cha siri kuliko bangi. Ni uhalifu ngapi unafanywa chini ya ushawishi wa ulevi wa pombe, ni familia ngapi zinaharibiwa kwa sababu ya vileo? Sijui mtu ambaye angenyakua shoka kwa ushawishi wa bangi, lakini katika muktadha wa pombe, hii ni hadithi ya kawaida.

Jamii haimhukumu mtu ambaye amelewa, akalala chini ya mti na hakuja nyumbani - hii husababisha tabasamu la fadhili. Ni mlevi wa shoga. Mtu anayefanya vivyo hivyo kwenye heroin atasababisha hisia tofauti kabisa - itaonekana kwetu kama janga la kibinadamu. Lakini je, tofauti ni kubwa sana?

Kuna nadharia mbalimbali kuhusu kwa nini pombe imekuwa sehemu muhimu ya maisha ya binadamu. Uwezekano mkubwa zaidi, ilifanyika hivyo kihistoria - majimbo yalipata mapato makubwa kutoka kwa pombe na walikuwa na nia ya usambazaji wake. Kuhusu watu wenyewe, labda wanahitaji tu njia fulani ya kujiangamiza, kutoa nishati na kuachilia uchokozi. Watu wengine hunywa kwa hili.

Sidhani kama jamii kwa ujumla ina uwezo wa kuachana kabisa na njia rahisi za kuharibu vikwazo vya ndani: mara kadhaa kwa mwaka watu wanahitaji likizo ya maudhui ya orgiastic, ambapo hawawezi kujisikia kuzuiwa na sheria, kuvunja vikwazo, kuondoa masks yao ya kawaida.. Watu wanahitaji matambiko ambayo yatawasaidia kujisikia kuburudishwa zaidi na kujiweka huru kwa muda kutokana na mkazo wa kisaikolojia. Tatizo ni kwamba kwa wengi, pombe imegeuka kutoka kwa uzushi wa likizo na kuwa utaratibu.

Vasily Semyonov

HAKUNYWI KWA MIAKA 21

Nilijaribu pombe mara ya kwanza nilipokuwa mtoto - nilikuwa na umri wa miaka minane hivi. Kisha nikakuta pombe nyumbani, nikaiweka mdomoni na kuanza kugugumia. Kwa sababu fulani, hisia zilikuwa za kupendeza: kinywa changu kilikuwa cha joto na kinachowaka kidogo. Sasa inaonekana ya kushangaza - karibu mtu yeyote mzima, akiwa amehisi "bouquet" ya pombe safi katika kinywa chake, karibu hakika atasema kuwa ni machukizo.

Katika umri wa miaka 14, mimi na marafiki zangu tulikwenda kwenye miamba ya miamba karibu na kituo cha "Peregon" kusherehekea siku ya kuzaliwa ya mmoja wetu. Tulinunua divai ya bandari na kinywaji cha bei nafuu cha divai ya mitishamba kwenye kioski cha kituo - walikunywa si chini ya lita 0.7 kwa kila mtu. Sikuwa mlevi sana wakati huo, lakini rafiki yangu wa utotoni hakuweza hata kusimama kwa miguu yake - ilibidi tumburute sisi wenyewe. Baadaye, kama mhusika mkuu katika kampuni, mama yake alinijia kwa ndege kwa kuja nyumbani na mikono iliyofanana zaidi na makucha ya kuku waliogandishwa. Alisoma katika shule ya muziki na akapoteza uwezo wa kucheza piano kwa mwezi mmoja.

Tulipokunywa na marafiki, ilikuwa ya kufurahisha - tulifanya ili kucheka. Kwenye disco za shule hakukuwa na chochote cha kufanya bila vodka. Pombe huathiri michakato ya msisimko na kizuizi - watu huwa huru, huwa na ujasiri katika usemi. Kwa sisi vijana, alikuwa njia ya kijamii - ilikuwa rahisi kwa wale ambao walikuwa walevi kuingiliana na watu.

Sasa naona jinsi marafiki wanafurahia divai nzuri, na nadhani ninakosa kitu katika maisha haya - Omar Khayyam hakuwa mjinga pia.

Mwanzoni hatukunywa mara nyingi sana, kwa kawaida wakati wa likizo. Wakati fulani walikunywa bia baada ya shule. Katika siku yangu ya kuzaliwa ya kumi na sita, nilinunua vodka mbele ya shule kwenye duka kwenye makutano ya Mitaa ya Kuibyshev na Vostochnaya - nilikuja darasani na mkoba wa gurgling na kuteleza. Tulianza kujiandaa kwa wakati ujao mkali wakati wa mapumziko, kwenye choo kwenye ghorofa ya tatu. Vijana walikaa na nyuso nyekundu na kutabasamu, na kwa somo lote la historia sikuweza kuleta macho yangu kwa hatua moja, kwa hivyo ilinibidi kufunga macho yangu au kufunga mkono wangu. Mwalimu labda aliona hili, lakini nilikuwa na uhusiano mzuri naye, kwa hiyo hakuzingatia hili.

Nilipofikisha umri wa miaka 17, niliamua kuacha pombe. Ninakumbuka hata tarehe kamili nilipokunywa mara ya mwisho - mnamo Septemba 30, 1997, nilikuwa nikimtembelea rafiki yangu, ambapo tulikunywa glasi ya Johnnie Walker Black Label. Kufikia wakati huo, mimi na rafiki yangu mwingine tulianza kunywa sana - katika msimu wa joto tunaweza kununua sanduku la bia ya "Velvet" na polepole kunywa pamoja kwenye bustani. Nilianza kugundua kuwa mimi ni mtu mchangamfu na bila pombe - na kwa hivyo inanishika. Pombe, kinyume chake, ilinipunguza kasi. Nakumbuka hisia hii: unainua mkono wako, na hufanya amri kwa kuchelewa, na unaona wazi jinsi mwili wako unavyopungua.

Mwanzoni, marafiki zangu walichukua kukataa kwangu pombe kwa bidii - tamaduni ilikuwa kwamba kila mtu alikunywa likizo. Walijaribu hata kunifunga, kunimiminia pombe moja kwa moja kinywani mwangu. Kila mtu karibu alikuwa dhidi yangu na walikuwa wakibeti ningedumu kwa muda gani. Nilipewa pesa nyingi, au, kwa mfano, kununua brandy bora ya Kiarmenia, ili tu niinywe. Lakini uamuzi wangu ulimfurahisha mama yangu - baba na babu walikuwa na shida na pombe.

Wakati mwingine mimi huota ndoto - katika ndoto ninakufa kwa kiu, lakini karibu nami kuna bia tu. Wakati mwingine mimi hunywa na kuteseka kwa muda mrefu. Nilijaribu bia isiyo ya pombe, lakini sioni uhakika ndani yake - badala ya hayo, bado ina pombe, tu kwa kiasi kidogo. Mwanzoni nilikunywa kvass, lakini sasa ninajaribu kuizuia pia, kwa sababu basi ninahisi pombe ndani yake. Situmii dawa zenye pombe pia. Ninalipa fidia kwa kutokuwepo kwa pombe katika maisha yangu na chakula kitamu na ukumbi wa michezo.

Sasa naona jinsi marafiki wanafurahia divai nzuri, na nadhani ninakosa kitu katika maisha haya - Omar Khayyam pia hakuwa mjinga. Marafiki, ambao mimi huenda kupumzika nao, ni wapenzi wa divai kubwa na wameelimishwa kwa utaratibu katika mwelekeo huu. Mke wangu hapingi pombe, lakini hivi majuzi pia amekuwa akifikiria kuacha. Kweli, nyumbani tuna baraza la mawaziri la divai kwa chupa arobaini za divai nzuri. Labda wakati fulani pia nitaanza elimu yangu katika mwelekeo huu, lakini hadi sasa ni rahisi kwangu bila pombe.

Ili kujiruhusu kunywa, ninahitaji kuwa na utulivu zaidi na ujasiri katika maisha yangu. Kwa wengi, pombe ni njia ya kuepuka ukweli. Mtu anaangalia vipindi vya TV, mtu ananunua bia. Inaonekana kwangu kuwa sehemu kubwa ya idadi ya watu wa nchi yetu hutumia bia ili kuzima kutokuwa na tumaini la uwepo wao. Ikiwa unafanya kazi kwa bidii, una bosi mgumu, mshahara mdogo, kutoroka kama hiyo kutoka kwa ukweli kunageuka kuwa moja ya njia rahisi zaidi.

Alexey Ponomarchuk

HANYWI MIAKA 14

Mara ya kwanza nilijaribu pombe nilipokuwa darasa la sita. Sikumbuki maelezo, kwani nilikuwa mdogo sana. Urafiki wa karibu ulitokea baadaye kidogo, wakati, pamoja na wavulana wa uani, nilikimbia kwenye uwanja wa paa za gereji zenye kutu. Ili shughuli hii iamshe ndani yetu ujasiri mkubwa zaidi, tulijimiminia bia, iliyonunuliwa kwa njia isiyo halali kwenye duka. Katika nyakati hizo nilihisi kuwa mtu mzima na huru sana. Kisha visa vya pombe vilikuwa vimeanza kuonekana, na wavulana wengi kutoka kwa yadi yangu walikuwa wakinywa kwa shauku sumu tamu kwenye veranda za watoto wa shule za chekechea, lakini sikuthamini mwenendo mpya na niliipendelea kwa bia nzuri ya zamani na sigara.

Nilipokuwa na umri wa miaka 17, nilitambua kwamba ulikuwa wakati wa kuacha kuvuta sigara. Nilianza kuvuta sigara nilipokuwa na umri wa miaka kumi. Sikupenda sigara - badala yake, ilikuwa ni heshima kwa umati wa watu kwenye uwanja. Ili kuacha kuvuta sigara, ilinibidi niondoe pombe - pombe na sigara ziliunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa. Kwa mshangao wangu, mchakato huo ulikuwa wa haraka na usio na uchungu, na tangu wakati huo pombe haipo katika mwili wangu kabisa.

Mara ya kwanza, wale walio karibu nao hawakufaa katika vichwa vyao kwamba furaha iliwezekana bila vitu vyovyote. Kwangu, mshangao wao hauelewiki: nilikuwa sawa

Nikiwa na umri wa miaka 18, hangouts na vilabu vya usiku vilianza maishani mwangu, lakini zilikuwa za starehe iwezekanavyo bila pombe na vichocheo vingine. Sikujua hata kuwa watu wanaocheza karibu nami walikuwa wamekandamizwa hadi kupoteza mapigo yao. Wakati huo, hali tofauti ilitawala katika vilabu - marafiki wapya, muziki na maeneo yalinitia moyo zaidi kuliko ulevi wa mijusi wa kilabu. Ingawa, labda, nostalgia inazungumza nami. Hakukuwa na pesa za teksi, ilinibidi kubarizi hadi asubuhi na mapema na kupanda tramu ya kwanza kurudi nyumbani, jambo ambalo lilifanya watu waliokuwa wakining'inia kutilia shaka unyonge wangu.

Mara ya kwanza, wale walio karibu nao hawakufaa katika vichwa vyao kwamba furaha iliwezekana bila vitu vyovyote. Kwangu, mshangao wao hauelewiki: nilikuwa sawa. Pamoja na ujio wa "Tightness" katika maisha yangu, vyama akawa hata zaidi maana. Baadaye, kukaa katika vilabu kulihusiana moja kwa moja na shughuli yangu ya kikazi, ambayo nilihitaji kuwa katika akili timamu.

Ninapenda sana hali ya kiasi - udhibiti kamili juu ya mwili na akili yangu. Sasa pombe inaonekana kwangu kuwa kitu bandia na kigeni kwa mwili wa mwanadamu na badala yake haina maana kwa akili na roho.

Anna Kiryanova

HAKUNYWI MIAKA 2

Kuwa waaminifu, sikumbuki kwamba sip ya kwanza, lakini ilitokea muda mrefu kabla ya "inawezekana kwa sheria." Nakumbuka vipindi viwili vya kawaida. Ya kwanza ni gin nyuma ya gereji, inaweza kwa tatu au nne. Sikumbuki ladha yake - lazima ilikuwa ya kutisha, lakini nakumbuka kichwa cha simba kwenye kopo la bati.

Kipindi cha pili ni cha sherehe. Wazazi, marafiki, watoto, ghorofa. Wazazi waliondoka kwa mapumziko ya moshi, na watoto walizima udadisi wao na matone kutoka chini ya glasi. Kunywa ilikuwa ya kufurahisha na ya kufurahisha. Pombe ilipigwa marufuku na ilifanya iwe ya kuvutia zaidi. Ilionekana kuwa hapa ni - ulimwengu wa watu wazima katika utukufu wake wote, kwa sababu watu wazima wote hufanya hivyo.

Kati ya umri wa miaka 18 na 21, nilisoma katika chuo kikuu, na kulikuwa na pombe zaidi maishani mwangu. Nilikunywa kitu angalau mara moja au mbili kwa wiki. Ilikuwa kilele cha vyama na mikusanyiko, ambapo mkono usio na kioo haukufaa kabisa katika mazingira. Ikawa shida na tupu kwenye vilabu, upweke kwenye kampuni.

Baada ya kukataa kwangu pombe, muundo wa mawasiliano na watu ulibadilika. Ilinichosha sana kukutana na watu ambao hawakuwa karibu nami kiroho na wasionivutia.

Siwezi kusema kwamba baadaye katika maisha yangu kulikuwa na glasi nyingi, ikiwa hutachukua kipindi cha chuo kikuu. Mnamo Oktoba 2016, nilijifunza kuwa nitakuwa mama - nilihitaji kulisha mtoto, kwa hivyo niliacha pombe kabisa. Baadaye, ugonjwa ulikuja, matibabu ambayo hayakuendana na pombe. Pombe ilikatazwa kwangu, lakini haikuwa hivyo tu - sikujisikia kunywa tena.

Wakati wa kukataa pombe, uamuzi wangu ulikuwa wa akili kwa wengine, lakini maswali yalianza baadaye. “Hulishi tena, kwa nini hunywi? Wewe ni mgonjwa au nini? Hitimisho kama hilo lilionekana kuwa lisilo la kufurahisha kwangu - niligundua kuwa watu wengi hawako tayari kugundua uwepo usio wa ulevi kama kawaida ya maisha yenye afya. Nilikuwa mvivu sana kuwaeleza kwa nini ninahisi vizuri katika ukweli usiopotoshwa.

Baada ya kukataa kwangu pombe, muundo wa mawasiliano na watu ulibadilika. Ilinichosha sana kukutana na watu ambao hawakuwa karibu nami kimawazo na wasiopendezwa sana. Hapo awali, makosa yote ya mtazamo yanaweza kusahihishwa na glasi, sasa wakati umekuwa wa thamani zaidi kwangu. Kuna ukweli mwingine wa kufurahisha: ninapokuwa katika kampuni ya kupendeza katika hali hizo ambazo zinaonyesha pombe, ubongo wenyewe unaonekana kuwa na mawingu kidogo. Hisia ya fluidity ya muda huundwa, ambayo wakati huo huo hupita haraka.

Kwangu mimi, kuacha pombe ni tukio la asili katika maisha yangu. Sikujivunja juu ya goti, sikuifunga kwa betri, sikuweka kwenye plasters. Tamaa ya kunywa wakati mwingine hutokea, lakini, kama mazoezi yameonyesha, sips tatu za bia isiyo ya kileo huiondoa mara moja. Hii ni hadithi, badala yake, kuhusu hisia za ladha.