Baadhi ya Siri za Kufikiri za Kusaidia Katika Maisha

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Kuna njia tofauti za kufikiria. Kila mmoja wao hufanya kazi katika baadhi ya matukio na haifanyi kazi kwa wengine. Walakini, mara nyingi kuna wakati hakuna njia yoyote ya kufikiria unayojua inafanya kazi. Na kisha huwezi kufikiria.

Lakini kuna njia moja ya kufikiria ambayo inafanya kazi kila wakati, bila ubaguzi. Njia hii ni njia ya kuhesabu.

Bust ina maana gani Njia rahisi zaidi ya kuonyesha hii ni katika mazoezi. Anza kupitia maneno yote unayoyajua akilini mwako. Hata si lazima sentensi madhubuti - maneno tu! Neno moja, lingine, la tatu … Na baada ya neno linalofuata, mawazo yako yatageuka ghafla na kuanza kufikiri kwa ukamilifu, kuanzia neno hili. Au kutoka kwa maneno yote ambayo umeweza kutatua.

Kwa nini inafanya kazi? Kwa sababu, kutoka kwa mtazamo wa sayansi ya kompyuta, mbinu ya brute-force ndiyo njia pekee ambayo imehakikishiwa kufunika chaguzi zote zinazowezekana. Kwa mfano, unapotafuta faili kwenye kompyuta yako, programu ya utafutaji inapitia faili zote na inalinganisha dhidi ya vigezo vya utafutaji. Na hakuna njia nyingine, isipokuwa kwa utafutaji kamili, ni uhakika wa kupata yao yote.

Bila shaka, unaweza kusema kwamba njia hii ni polepole. Na ni polepole sana - polepole iwezekanavyo. Lakini njia hii inafanya kazi kila wakati. Kasi yake ya polepole ni idadi isiyo na kikomo ya kasi zaidi kuliko ukosefu kamili wa kasi katika usingizi wa akili.

Na, tena, hakuna kitu kinachokufanya ufikirie kwa njia hii pekee. Yeye, kwa asili, inahitajika tu ili "kuanza" mawazo yako. Inapozinduliwa, una fursa ya kutumia njia nyingine yoyote ya kufikiri.

Nini pia kubwa kuhusu nguvu brute ni kwamba hana kujifunza. Yeye ni kuzaliwa. Wanasaikolojia wanaiita "njia ya kujifunza ya uendeshaji." Hata wanyama wana njia hii. Wakati mnyama anajikuta katika hali isiyojulikana ya hatari, huanza kuhamia kwa njia ya machafuko, bila mpangilio, mpaka moja ya harakati husaidia kutatua hali hii. Watu pia wana njia hii ya kufikiri na tabia tangu kuzaliwa. Unahitaji tu kuanza kuzitumia.

Njia hii inatumika katika maeneo mengine pia. Kwa hiyo katika teknolojia njia hii inaitwa "njia ya (kisayansi) poke". Wakati wa kutumia njia hii, mvuto wa random huonekana kwenye kifaa chini ya uchunguzi, na kwa sababu hiyo, hatua kwa hatua inakuwa wazi jinsi kifaa hiki bado kinafanya kazi na jinsi ya kupata matokeo unayohitaji nayo.

Mbinu ya kutafakari inafanya kazi kwa njia sawa. Inajumuisha ukweli kwamba kikundi cha watu hutoa mawazo yoyote, ya mwitu, yasiyo na kikomo ya kutatua tatizo fulani. Wakati kuna shambulio, tathmini yoyote na ukosoaji ni marufuku, kwa sababu wanaingilia kati kizazi cha mawazo. Uchujaji na tathmini ya mawazo hutokea tu baadaye.

Lakini njia ya kutafakari inaweza kutumika sio tu kwa vikundi. Unaweza kuitumia peke yako, kibinafsi. Kufikiria kwa nguvu ni kufikiria tu peke yako.

Pia kuna njia inayoitwa "freewriting" - wakati mtu anaandika kila kitu kinachokuja akilini mwake. Kwa wazi, kwa njia hii kufanya kazi - mtu anahitaji kuanza kufikiri angalau baadhi ya maneno ya kiholela, vinginevyo hakutakuwa na chochote cha kuandika.

Na kuna faida nyingine ya kufikiria kwa nguvu ya kikatili. Njia hii ya kufikiria ni aina ya mazoezi ya mwili kwa akili. Kama vile mazoezi yoyote ya mwili ya hiari yanavyokuza mwili, vivyo hivyo kufikiria maneno ya kiholela na mchanganyiko wao hukuza akili.

Kwa hivyo, unaposhindwa kufikiria, anza kufikiria kwa nguvu ya kikatili. Katika kesi hii, hautawahi kuwa na shida ya kiakili na shida ya ubunifu. Na unaweza daima haraka, bila pause, kutatua matatizo yako yote.

Mazoezi ya kusisimua ubongo.

1. Mazingira mapya

Nenda mahali ambapo haujawahi kufika hapo awali au mahali ambapo hauendi mara chache. Hii inaweza kuwa bustani kubwa mpya au duka la vito katika eneo la karibu.

2. Harufu mpya

Nunua chupa za mafuta muhimu au vitu vyovyote vya manukato. Kila asubuhi, mara tu unapoamka, inhale harufu mpya - hii "itaamsha" ubongo.

3. Macho yaliyofungwa

Wakati wa jioni, usiwashe taa katika ghorofa - tembea vyumba kutoka kwa kumbukumbu. Zoezi hili litaongeza umakini wako na umakini. Unaweza pia kuoga na macho yako imefungwa. Kwa kuwa huwezi kuona chochote, hisia zingine zimewashwa kwa kasi.

4. Mabadiliko ya mkono wa kufanya kazi

Piga meno yako sio kwa mkono wako wa kufanya kazi, lakini na ule ambao haufanyi kazi kidogo: ikiwa una mkono wa kulia, piga meno yako kwa mkono wako wa kushoto, ikiwa una mkono wa kushoto - na haki yako.

5. WARDROBE mpya

Vaa vitu tofauti. Wanasayansi wamethibitisha kwamba kulingana na nguo za mtu, si tu hisia zake hubadilika, lakini pia njia yake ya kufikiri.

6. Braille (mfumo wa kusoma na kuandika kwa vipofu) na lugha ya ishara

Braille na lugha ya ishara ni vigumu kujua, lakini uwezo wa kusoma na kuzungumza kwa vidole utakuza hisi zako kwa kiasi kikubwa. Katika lugha ya ishara, inatosha kujifunza misemo ya kawaida ya mawasiliano: salamu, maswali rahisi, majibu.

7. Barabara mpya

Nenda kazini (dukani) kwenye barabara mpya, isiyojulikana. Hata kama njia mpya ni ndefu, ni sawa. Hii haitakuwa na athari nzuri tu juu ya utendaji wa ubongo, lakini pia itasaidia kudumisha maelewano.

8. Kujiamini

Jiamini zaidi ndani yako. Hata kama umepewa kazi ambayo huna uwezo nayo, kubali. Ubongo hufanya kazi haraka wakati hujui la kufanya.

9. Majibu yasiyo ya kawaida

Jibu maswali ya kawaida nje ya kisanduku. Hata kwa swali "habari yako?" unaweza kujibu misemo kadhaa tofauti - achana na mila potofu.

10. Sarafu

Jifunze kutofautisha kati ya sarafu za madhehebu tofauti tu kwa vidole vyako. Mazoezi ni muhimu wakati unasubiri mtu au kitu. Wakati unapita haraka na kungojea kunakuwa chini ya kuchosha.

11. Magazeti mapya

Chagua majarida na magazeti ambayo kwa kawaida huyatii maanani. Kwa mfano, ikiwa unajihusisha na mtindo, nunua gazeti la uchumi. Je, unapenda kusoma kuhusu usafiri na nchi nyingine? Toa upendeleo kwa gazeti la wanyama. Sio lazima kubebwa na kitu kipya, inatosha kubadilisha mada ya kile unachosoma mara kwa mara.

12. TV bila sauti

Zima sauti kwenye TV na, ukiangalia picha, jaribu kuzalisha mazungumzo au monologue. Ikiwa utafanya zoezi hili na marafiki, itageuka kuwa ya kuchekesha na ya kuvutia sana.

13. Tafrija mbalimbali

Ikiwa kawaida hutumia mwishoni mwa wiki yako katika jiji, kisha uende kwa asili wakati ujao. Hupendi kusikiliza muziki? Nenda kwenye tamasha la muziki - utapata hisia nyingi mpya. Hata kama hupendi kabisa, unaweza kuondoka.

14. Mwendo mpya

Zoezi hili linaweza kufanywa siku ya kupumzika. Ikiwa kawaida hufanya kila kitu polepole, jaribu kuharakisha kasi kwa mara 2. Ikiwa huwezi kukaa kimya kwa dakika moja, jilazimishe kufanya kila kitu polepole. Inachukua umakini mwingi.

15. Vichekesho

Kuja na vicheshi vipya na hadithi ni burudani sana na manufaa kwa ubongo. Hii sio tu huchochea umakini wa kiakili, lakini pia hukuza uwezo wa kufikiria kwa ubunifu.

16. Uchunguzi

Jaribu kufanya mazoezi ya uchunguzi mara nyingi iwezekanavyo.

Kwa mfano, kila siku mimi hujaribu kuona vitu vidogo vidogo vya watu wanaopita karibu nami. Pete za vidole, buti zilizochafuliwa, rangi za nguo, makovu, nywele za kipenzi, kucha / kutunza uso, n.k.

Wakati wa kusafiri kwa usafiri wa umma, napenda sana kutabiri kituo ambacho mtu atashuka.

Pia, jaribu sio kuchunguza tu, bali pia kukumbuka kila kitu ulichokiona. Ninaifanya kwa njia hii - ninamtazama mtu huyo kwa sekunde 3-5, nageuka na kujaribu kukumbuka kila kitu (urefu wa nywele, rangi, kola ilikuwa ya muda gani, alichofanya, mkono gani ulikuwa unashikilia simu, kupumzika / mvutano., vifaa).

Unaweza kufikiria kumbukumbu na uchunguzi kama misuli. Unaweza nyundo juu yake na baada ya muda itakuwa atrophy, au unaweza kuchuja kila siku, na itaongezeka kwa ukubwa na kuwa na nguvu zaidi.