Kulala kama chanzo cha msukumo, mwanga na vidokezo vya angavu

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Kulala sio tu kupumzika kwa afya kwa mwili, lakini pia fursa ya kupata suluhisho sahihi, kupata wazo safi au jibu la swali ambalo limekuwa likikutesa kwa muda mrefu. Kuna visa vingi wakati watu wakuu waliunda kazi za fikra, wakagundua uvumbuzi ambao ulikuwa muhimu kwa wanadamu wote, na wakavumbua kitu kipya na muhimu sana kwa kulala. Jambo la kwanza linalokuja akilini ni Dmitry Ivanovich Mendeleev na ufahamu ambao ulimjia katika ndoto katika mfumo wa jedwali la mara kwa mara la vitu vya kemikali. Hata hivyo, kesi hii ni mbali na pekee.

Kwa hivyo, kwa mfano, kwa mtaalam wa hesabu wa Ufaransa, mwanafizikia na mwanafalsafa Henri Poincaré, fomula nyingi na maoni ya ubunifu yalikuja kwa usahihi katika ndoto, yeye mwenyewe alizungumza mara kwa mara juu yake. Na mwanakemia wa Ujerumani Friedrich Kekule mara moja aliamka, akielewa wazi jinsi muundo wa molekuli za benzene unapaswa kuonekana (hii ilifanya mapinduzi makubwa katika kemia ya kikaboni). Kesi nyingine inayothibitisha kwamba wakati mwingine mawazo huja katika ndoto ilitokea kwa mbuni wa ndege wa Soviet Oleg Konstantinovich Antonov. Ndoto yenye ufahamu ilimfunulia picha iliyochorwa ya mkia wa ndege wa sura isiyo ya kawaida, ambayo iliunda msingi wa kitengo cha mkia wa ndege ya Antey nzito ya usafirishaji ya turboprop.

Mawazo ya kipaji yalikuja wakati wa usingizi sio tu kwa wavumbuzi na wanasayansi, bali pia kwa wafanyakazi wa kitamaduni na sanaa. Kwa mfano, njama ya "Ole kutoka Wit" iliota na mwandishi maarufu wa Kirusi Alexander Sergeevich Griboyedov, na mistari ya mashairi yake bora ilikuja kwa mwandishi wa Kifaransa na mshairi Victor Hugo katika ndoto.

Kuna matukio mengi yanayofanana katika historia, na madhumuni ya makala yangu leo sio kukusanya orodha kamili yao. Ninataka tu kujua na kuelewa jinsi mawazo ya ubunifu huja kwa watu katika ndoto na kama kitu kinaweza kufanywa ili ndoto-maarifa zitembelee mara nyingi iwezekanavyo. Aina mbalimbali za mifano iliyotolewa hapo juu (na chini), wakati ndoto iligeuka kuwa ya kinabii, iwe kama dhibitisho kwamba ufahamu wa ndoto huja mara nyingi zaidi kuliko mtu anaweza kufikiria na wakati huo huo unaweza kutokea kwa kila mtu.

Jinsi ndoto za mwanga huibuka

Mtu anafikiria kwa nini wanatembelewa na ndoto za kinabii, wengine wanapata faida na raha tu, na wengine wana hakika kuwa kuingiliwa katika ndoto zao kunatokana na usambazaji wa nguvu za juu. Kwa hivyo, kwa mfano, mwanzilishi wa fasihi na uandishi wa Kiarmenia, Mesrop Mashtots, alidai kwamba malaika alimwonyesha alfabeti katika ndoto, na mwanahisabati wa India Srinivasa Ramanujan alisema kwamba kila uvumbuzi wake ulitumwa kwake katika ndoto na mungu wa kike. Namagiri. Walakini, kama mtunzi mkuu kutoka Italia, Giuseppe Tartini, sonata yake maarufu zaidi, "The Devil's Sonata" aliota katika ndoto, na ilikuwa kana kwamba ilikuwa ikichezwa na ibilisi au shetani mwenyewe.

Bila kuamini asili ya fumbo ya ufahamu wa ndoto, wanasayansi kutoka vyuo vikuu viwili vya Ujerumani, Chuo Kikuu cha Cologne na Chuo Kikuu cha Lübeck, walijaribu kujua sababu za matukio haya yasiyo ya kawaida. Watafiti walifanya majaribio mengi na majaribio mbalimbali (vifaa vya kisasa zaidi vilitumiwa: tomography ya positron, imaging resonance magnetic, electroencephalography …) na kugundua kuwa usingizi unakuza kuibuka kwa mawazo ya ubunifu na ufahamu wa ghafla wa hali kwa sababu wakati mtu amelala, ubongo wake unaendelea kufanya kazi, na shughuli yake ni sawa na hiyoambayo ilirekodiwa wakati wa mafunzo ya kabla ya kulala. Wanasayansi wanapendekeza kuwa mtu anayelala kwenye ubongo sio kuzidisha kumbukumbu na uboreshaji wa michakato ya mawazo, kama upangaji upya wao. Hiyo ni, utafutaji wa maamuzi sahihi unaendelea na uzazi fulani wa uzoefu uliopatikana kabla ya usingizi unafanyika, lakini kwa mabadiliko fulani.

Jinsi ya kusahau wazo lililokuja katika ndoto

Ili zawadi za ukarimu ambazo ndoto hutupa zisipite bila kutambuliwa na hazisahaulika tu, hatua zinazofaa lazima zichukuliwe.

Kwa wale ambao mara nyingi wana ufahamu wa usiku, daima kuna daftari (daftari au karatasi ya kawaida) na kalamu karibu na kitanda. Usifikiri kwamba unapoamka, utakumbuka mawazo yote na mawazo ya kuvutia ambayo yalikutembelea katika ndoto. Haijalishi jinsi wazo la kuahidi linaweza kuonekana kuwa rahisi kwako, labda hautaweza kukumbuka, kwani katika mchakato wa kulala, fahamu hupunguzwa. Kwa hiyo, ikiwa katikati ya usiku umeamka umeangazwa na mawazo ya kipaji, usiwe wavivu sana kuandika kwenye karatasi. Na ili asubuhi uweze kujua ulichoandika usiku, itakuwa nzuri kuwa na chanzo cha mwanga karibu na kalamu yenye daftari.

Inajulikana kuwa wakati mwingine wazo moja hufuata lingine, kwa hivyo ikiwa wazo zuri lilikuja katikati ya usiku, na ukaamka kwa msukumo, haupaswi kuchukuliwa nalo na kuanza kufikiria juu yake, ukabidhi kwa karatasi. Vinginevyo, unaweza kuwatisha wale wanaomfuata na kujinyima tu usingizi.

Jinsi ya kushawishi ndoto ya kuangaza

Bila shaka, usingizi ni chanzo cha mawazo mapya na mara nyingi huwa na ufumbuzi tayari kwa kila aina ya matatizo, hivyo ni upumbavu usiitumie. Ili kupakia ufahamu wako na kazi ya kupata mawazo mapya na kutatua shida za haraka, lazima mara moja kabla ya kulala, ujitengenezee shida hiyo kwa usahihi (unaweza kwa sauti kwa sauti au kiakili, au kwa maandishi, kwani ni rahisi zaidi mtu yeyote) na ujihakikishie hitaji la kulitatua.

Mbinu ya kuvutia ya kutoka kwenye usingizi wa ubunifu uliotumiwa na mchongaji na msanii maarufu wa Uhispania, mmoja wa waanzilishi wakuu wa karne ya 20, Salvador Dali. Maana yake ni kukamata picha na mawazo yanayojaa akilini kabla tu ya kulala. Kwa kuhisi usingizi unamkaribia, Dali alikaa kwenye kiti na kuweka sahani ya chuma mbele yake. Akiwa ameshika kijiko mkononi, akaanza kusinzia. Kwa ishara ya kwanza ya usingizi, kijiko kilianguka. Kuamka, msanii aliandika picha zilizomtembelea.

Watu wengine ambao huamua ufahamu ambao huja katika ndoto wakati wa kutatua maswali hawajaribu kufanya kazi yoyote ya maandalizi jioni, wakifikiria juu ya shida na kujihakikishia hitaji la kupata jibu la swali linalowasumbua.. Wanaamini kwamba akili tayari inajua vizuri kile unachofikiria na ni kazi gani unakabili. Kuamka tu, lazima waandike ndoto zao kwa undani na kisha jaribu kuzichambua na kuzitafsiri.

Diary ya ndoto

Inatokea kwamba ndoto hutuambia jinsi ya kutoka katika hali ngumu na kuelezea mawazo kwa lugha ambayo hatuelewi, na hatuwezi daima kufafanua ujumbe wa fahamu. Tayari nimezungumza kuhusu Friedrich Kekul na fomula ya benzene aliyovumbua kutokana na ndoto zake. Kwa hivyo kemia aliweza kuelewa muundo wa pete ya benzene tu baada ya kuota ndoto ambayo nyoka ilishika mkia wake na kuifasiri kwa usahihi.

Mara nyingi ufahamu wa ndoto fulani huja kwetu baada ya muda fulani, na hii ni tu ikiwa tunakumbuka vizuri vya kutosha. Kwa hivyo, ili kuweza kufafanua mtiririko wa kiakili wa fahamu na kuzuia ubongo wetu kufanya kazi bure wakati wa kulala, mtu anapaswa kuwa mwangalifu zaidi na ndoto. Diary ya ndoto itakusaidia kuwaokoa na kutafsiri baadaye.

Kwa kuandika ndoto zake, mtu hujifunza kukariri na, kwa sababu hiyo, anapata uwezo wa kutafsiri kile alichokiona katika ndoto siku chache (wiki, miezi) iliyopita. Watu wengi wakubwa wamehifadhi shajara za ndoto. Mwanafalsafa wa Kifaransa, mwanafizikia na mwanahisabati Rene Descartes alipata ufumbuzi fulani, ambao hakuweza kupata akiwa macho, katika shajara hiyo, ambayo aliiweka mara kwa mara.

Unapoanza kuandika ndoto kwenye diary, baada ya muda utaona kwamba unaanza kukumbuka ndoto zaidi na taarifa zaidi, na picha ambazo hazielewiki kwa mtazamo wa kwanza zitakuwa wazi na kueleweka.

Ndoto ni bora kurekodi katika dakika tano za kwanza baada ya kuamka. Unapoamka, usijaribu kuamka mara moja, ni bora kwa macho yako kufungwa, jaribu kukumbuka kwa undani ndogo na kurudi matukio yote ya usiku (ili usikose maelezo madogo ambayo yanaweza kuwa muhimu.), na baada ya kuiweka katika akili yako, ndoto inaweza kuhamishiwa kwenye karatasi. Haitakuwa rahisi kukumbuka kila kitu ulichoota bila mafunzo, lakini kadri unavyofanya mazoezi kwa muda mrefu, kumbukumbu yako itatii mapenzi yako bora.

Wakati wa kurekodi ndoto, usijaribu kuchambua wakati huo huo, unaweza kuchambua baadaye, wakati una muda wa bure.

Unapoamka, haupaswi kufungua macho yako mara moja, mara moja anza kufikiria juu ya biashara inayokuja. Sekunde chache za kwanza unahitaji kuachana na maisha ya kila siku, jitumbukize ndani yako, lazimisha kumbukumbu kurudisha matukio ya usiku, na safu ya ndoto itaanza kupita mbele yako, ambayo, labda, itasababisha suluhisho. tatizo ulilopigania mchana.

Ili kujisaidia kutafsiri ndoto, jaribu kujibu maswali yafuatayo:

• Ni maeneo gani, vitu, matukio na watu gani nimeona?

• Wahusika wakuu ni akina nani?

• Je, ni wahusika na picha gani zilizo wazi zaidi za ndoto?

• Nilijisikiaje nikiwa nimelala? Ninahisije ninapofikiria juu yake?

• Ni mashirika gani yanayozaliwa katika kichwa changu?

• Je, ndoto unayoiona inabadilisha uundaji wa swali?

• Intuition inapendekeza nini?

Ndiyo, na usitegemee mawazo na mawazo mazuri kuja kwa njia yoyote maalum. Si lazima zitangazwe kwa maandishi wazi, na kwa hakika hazitaagizwa kwako na mzee fulani aliyevaa kofia na fimbo mkononi mwake. Inawezekana hata mwanzoni hautapata uhusiano hata kidogo kati ya tatizo unalofanyia kazi na ndoto zako. Hata hivyo, ufahamu hakika utatokea mara tu unapojaribu wakati huo huo kuweka ndoto na kazi hii sana katika ufahamu wako.