45+ Jinsi si kwenda wazimu katika mtego wa nyumbani na kuweka uhusiano?

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Mahojiano na Vadim Kochkin, mshindi wa shindano la Viongozi wa Urusi waliobobea katika Huduma ya Afya, ambapo alishiriki mifano ya kibinafsi ya jinsi ya kutogombana na wapendwa wakati wa kutengwa kwa muda mrefu, iliamsha shauku ya wengi. Kwa hiyo, tunaendelea kujadili matatizo ya mgogoro wa sasa wa karantini.

Mkurugenzi wa Idara ya "Oncology" ya kikundi cha makampuni "R-Pharm", mshindi wa shindano "Viongozi wa Urusi" katika utaalam "Huduma ya Afya" Vadim Kochkinkwa dhati anataka kusaidia familia ambazo zilikosa siku moja ya uvumilivu, neno moja "samahani", lengo moja la kawaida la kutoka kwa karantini pamoja, sio peke yake.

V sehemu ya kwanzamahojiano IA REGNUMalijaribu kukusanya ushauri wa vitendo tu juu ya jinsi ya kupata pamoja katika ghorofa moja kwa watu wa karibu katika hali ya kutengwa kwa muda mrefu. Na sasa tutazungumza juu ya mapendekezo ya mwingiliano na jamaa wengine, ambayo shujaa wa mahojiano alijiangalia "mwenyewe" na "mwenyewe". Aidha, si tu wakati wa karantini, lakini pia wakati wa maisha marefu ya vizazi kadhaa vya familia pamoja.

Mshindi wa shindano la Viongozi wa Urusi katika taaluma ya Afya Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, wakati uliopita ulitoa ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kurekebisha mahusiano katika kile kinachoitwa "familia ndogo" (mume, mke, watoto katika ghorofa moja au nyumba, au katika nchi). Tunatumahi kuwa habari hii ilisaidia wasomaji. Lakini vipi ikiwa kungekuwa na jamaa wa karibu zaidi ambao walijitenga kwa muda mrefu wa karantini?

Vadim Kochkin: Kwanza kabisa, bila shaka, hapa tutajadili mahusiano na mama na baba zetu, babu na babu - kwa ujumla ninaweza kuzungumza juu yao kwa masaa. Wameathiri sana maisha yangu kwa mfano wao. Lazima niseme mara moja kwamba haijalishi wanaishi wapi sasa: na wewe au tofauti.

Kwanza, kumbuka mwenyewe kama mtoto. Imetokea? Sasa ngoja nianze sehemu hii ya mahojiano kwa ufafanuzi mmoja. Ni wakati gani tunaacha kuwa "watoto" na kuwa "watu wazima"? Kwa bahati mbaya, wazazi wetu wanapoondoka … Fikiria juu yake, na sasa unaweza kufunga sehemu hii ya majadiliano na kuendelea hadi ya tatu. Kwa sababu sisi sote tuliwapenda, tunapenda na tutawapenda wazazi wetu, bila kujali umri wao na umri wetu, wakati wanatuapisha au tuko katika kosa "mbaya" kwao. Tunawapenda tu. Wao ndio walinzi wa utoto wetu … Na tutawasamehe kwa kila jambo. Wakati mwingine kumechelewa … Kwa hivyo tuache kuwaudhi na tufikirie jinsi tunavyoweza kufanya karantini yao kuwa ya utulivu na ya kuvutia zaidi.

IA REGNUM: Vipi hasa?

Vadim Kochkin: Ikiwa wazazi wako wanaishi nawe, wanapaswa kuwa na majengo yao wenyewe. Uwezekano mkubwa zaidi, kwa bahati mbaya, tutazungumza tu juu ya mama zetu. Matarajio ya wastani ya maisha kwa wanaume katika Shirikisho la Urusi ni chini ya miaka 70, na kwa wanawake karibu miaka 80. Ni bora kwao kuwa karibu na jikoni au bafuni, kwa kuwa wanaamka mapema sana au katikati ya usiku na hawatakuwa na wasiwasi juu ya kuamsha mtu. Usiwe mchoyo, wape mahali pazuri! Ikiwezekana pamoja na mali zao, na ikiwezekana samani kutoka ghorofa yao ya zamani. Iwe kiti au kitanda chako, taa ya sakafu.

Wanahitaji sana uhusiano na maisha ulipokuwa mdogo na wao ni vijana. Hapa ndio mahali pao pa nguvu. Ikiwa sivyo, basi iwe na picha kadhaa zilizopangwa katika eneo hili. Wazazi wao, uko nao, wako na wajukuu zao. Picha tatu hadi tano. Usiwe wavivu, uwafanye A4 au ndogo kidogo. Weka albamu kadhaa za familia ya watoto wako. Afadhali zaidi, pakiti ya picha kwenye bahasha na uwaambie wazipange na uandike nyuma wakati na mahali zilipopigwa. Kazi ya ugawaji iko tayari! Pia kuna mada nzuri - kupanga kadi za zawadi kutoka karne ya XX iliyopita. Nina hakika bado wanazihifadhi.

Waache pia wawe na TV zao wenyewe. Lakini na vichwa vya sauti visivyo na waya. Uwezekano mkubwa zaidi, wewe mwenyewe tayari unatazama sinema kutoka kwa kompyuta au kompyuta kibao. Mama yangu ana zaidi ya miaka 70. Na hajui jinsi ya kutumia kompyuta (au tuseme, hataki), lakini wanashughulikia programu ya TV yenye vituo 100 na udhibiti wa kijijini kwa ustadi! Na anapenda kutazama filamu "kuishi" pamoja na matangazo, kwa sababu unaweza kunung'unika juu ya wingi na ubora wake.

IA REGNUM: Pamoja na hali ya faraja, mawasiliano ni muhimu.

Vadim Kochkin: Mawasiliano ni sehemu inayofuata ya maisha yenye mafanikio kwa wazazi katika nyumba moja na wewe, lakini sio na wewe bado. Na marafiki na marafiki zao. Wafundishe wapendwa wako jinsi ya kutumia gumzo kadhaa za video kutoka kwa simu, wasaidie kujaza nambari za marafiki wote. Lakini tena - na vichwa vya sauti vyema. Nina hakika kwamba wazazi wako tayari wana iPhone au Android yako ya zamani. Ni bora kuweka "kiti cha mazungumzo" kwenye balcony na utakuwa na masaa kadhaa kila siku kutatua maswala yako ya kazi na hakuna mtu atakufundisha kuwa umekaa karibu sana na mfuatiliaji au kwamba huwezi kukaa karibu na sanduku. "na hiyo ni hatari sana! Kwamba unasafisha kwa njia mbaya, na kupika ni mbaya sana!

IA REGNUM: Kweli, tuligundua eneo la makazi la wazazi waliowekwa karantini, tukatatua suala hilo kwa mawasiliano yao na marafiki. Lakini bado unahitaji aina nyingine ya ajira?

Vadim Kochkin: Sio ngumu hata kidogo. Kuna hila tatu nzuri:

• Wakabidhi milo ya kupikia kwa ajili ya familia nzima, ambayo walifanya vyema zaidi na kila mtu aliipenda. Borscht, supu ya kabichi, uji, pies, pancakes - haijalishi. Lakini si mara nyingi zaidi ya mara moja kwa wiki, ikiwezekana mwishoni mwa wiki.
• Wape fursa ya kujipikia wenyewe kutoka kwa bidhaa ambazo wao wenyewe wanakuuliza ununue. Usibishane nao kuhusu orodha. Nunua tu. Na uwape muda maalum wa kila siku wa kupika jikoni. Kwa sababu mhudumu jikoni anapaswa kuwa peke yake.
• Weka rekodi ya kitu katika ghorofa. Umeme, matumizi ya maji, vifaa vya chakula … Au baadhi ya sehemu ya kazi yako ya nyumbani: vumbi, kupiga pasi, nk. Watafurahi kukusaidia. Usisahau tu kuwasifu kwa msaada wao!

Na sasa tu tumefikia mawasiliano ya kibinafsi! Kumbuka kwamba hukuwa na ugomvi au ugomvi wakati wazazi wako walikuwa na shughuli zao wenyewe. Nje ya dirisha jioni, nyote mnakunywa chai jikoni. Sasa uliza: walimwita nani leo, au hali ya hewa ilikuwaje huko Saratov na bibi ya Katya leo, au ni nini kinachotokea huko mbele ya kisiasa? Na pumzika …, fikiria yako. Wewe ni mtu mzuri na mwana au binti bora!

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, labda unaweza kupata ushauri kwa wale ambao, kwa kutengwa, hawawezi kwenda kutembelea jamaa wa karibu katika jiji lingine?

Vadim Kochkin: Nini cha kufanya katika kesi hii? Imarisha uhusiano wa Familia Kubwa. Sasa ni wakati mzuri sana kwa hilo. Vipi? Tunaanza kutenganisha.

Sogeza kabisa kwenye gumzo za video ambazo zinafaa kwa familia zako zote. Leo ninazitumia tu kutoka kwa simu yangu mahiri. Lakini nitabadilisha kwa kompyuta ndogo, kwa sababu sasa kuna haja ya mazungumzo ya pamoja ya video, na sio f2f. Fanyeni kazi pamoja ili kupanga ratiba ya kukupigia simu. Ni muhimu. Utaratibu huhamasisha, husaidia kuwa na wasiwasi kidogo kwamba utasahau kitu, huokoa muda wako na wakati wa jamaa wengine.

Kwa mfano, mimi na mama yangu huzungumza mara moja kwa wiki kupitia gumzo la video na mara kadhaa kwenye simu. Anaishi katika jiji lingine na hataki kuhama. Kawaida tunaita saa 20-21 kwa dakika 10-20. Nikianza kupiga simu mara nyingi zaidi, anaanza kuwa na wasiwasi ikiwa kuna kitu kimenipata. Dada yangu humpigia simu mama yangu kila siku karibu 22:00, bila kujali ni nchi gani au jiji gani yuko kwenye safari ya biashara. Vinginevyo, mama ana wasiwasi tena. Ratiba hii ilitengenezwa na sisi kwa miaka kadhaa, na hatubadilishi. Anafaa kila mtu.

BakuToday: Unaweza kuzungumza nini mara kwa mara?

Vadim Kochkin: Anza na hivi karibuni utakuwa na orodha yako ya mada ya majadiliano. Hapa, kwa mfano, hawa ni marafiki zangu wa shule, wenzake wa mama yangu kutoka kazi yake ya awali, jumba la majira ya joto na jinsi jamaa wengine wanavyofanya. Kawaida yeye mwenyewe anaweza kuweka mada ya mazungumzo na atasema kila kitu mwenyewe. Kwa hakika unapaswa kusema mwishoni kwamba kila kitu ni sawa na utulivu nyumbani, imara katika kazi, wewe ni afya kabisa. Na ikiwa huna hali ya kuwasiliana leo, jadili angalau hali ya hewa. Njia sahihi! Jambo kuu ni kupiga simu, angalau kwa dakika 5. Wito wako ni muhimu sana sana. Wanataka kusikia sauti yako. Thamini hii. Na sio neno juu ya karantini !!! Habari chanya pekee. Hii pia ni muhimu.

Pamoja na jamaa zetu wengine, tulikuwa tunapendelea mikutano ya ana kwa ana. Wengi wetu tunaishi katika jiji moja. Kufikia leo, gumzo pekee ndizo zimesalia kwa mawasiliano, ambazo tulitumia hapo awali. Sasa inatumika zaidi. Kila mtu yuko kwenye karantini. Hiyo ni, hakuna haja ya kuvumbua chochote kipya sasa, tumia miradi ya "zamani" iliyothibitishwa. Wahamishe tu hadi sehemu ya dijitali. Tunataka jaribu karamu ya kukuza, lakini hadi sasa haijafanikiwa. Siku yangu ya kuzaliwa mnamo Aprili, sikuwa na wakati wa kufanya hivi. Na hakukuwa na hali maalum. Na sasa samahani. Nilipaswa kujaribu.

Panua mitandao yako ya Big Family. Tafuta na uwaite jamaa zako wa mbali, ambaye karibu umesahau au kujua kidogo juu yake. Itakuwa nzuri ikiwa wanaishi katika mji mwingine. Sasa ni wakati unaofaa sana. Simu kama hizo kwa pande zote mbili zitaongeza kujiamini kuwa kila kitu sio mbaya sana. Hakuna mtu atakayeshiriki habari mbaya. Labda utasikia wazo jipya kwa wakati wako wa burudani katika karantini, au labda kwa biashara au kazi yako. Labda msimu huu wa joto utaamua kukutana na kutembeleana. Msimu huu, tutaweza tu kufikia njia za ndani ya nchi. Utalii wa ng'ambo unaweza kuwa changamoto. Kwa hivyo, itakuwa bora kwenda kupumzika na jamaa au kuwakaribisha.

IA REGNUM: Katika sehemu ya kwanza ya mahojiano, ulitambua chaguo tatu za familia: ndogo, kubwa na kampuni ya familia. Uhusiano kama huo unawezaje kuboreshwa kwa kipindi cha karantini?

Vadim Kochkin: Nitasema mara moja kwamba aina hii ya ushirikiano ni ngumu sana kutekeleza, hutumia nishati kwa suala la hisia za kibinafsi na mawasiliano, lakini hutoa faida za ziada wakati wa shida.

IA REGNUM: Je!

Vadim Kochkin: Jambo kuu ni hisia ya kujiamini kwa mfanyakazi kwamba "familia" haitakuacha katika kipindi kigumu, haitakuweka nje ya lango. Kwamba "wanafamilia" wanaofanya kazi bega kwa bega na wewe watakulinda au angalau kutoa usaidizi na usaidizi wakati huu.

"Familia-imara" ni sasa kwa muda mrefu, labda milele. Hii ni faida muhimu sana leo. Na ni rahisi kuwa marafiki na familia kuliko peke yako. Suala katika kampuni hutatuliwa sio tu kutoka kwa mtazamo wa uchumi, lakini pia kwa kuzingatia usalama na utulivu wa mfanyakazi. Ikiwa umehifadhi mtaalamu, idara, idara leo, kesho utabaki kwenye soko, utaweza kuwapita washindani wengi, kuchukua niches mpya katika biashara. Hii inaweka majukumu ya ziada kwa wafanyikazi wenyewe ikiwa wanataka kuwa washiriki wa familia kama hiyo.

IA REGNUM: Zipi?

Vadim Kochkin: Kwanza. Jamaa hawajachaguliwa. Huwezi kufunga mlango kwa nguvu na kwenda kwa "kampuni nyingine ya familia". Kuna wachache wao. Kulikuwa na "familia zisizo kamili". Hutarajiwi huko. Je, ni vigumu kwako kufanya kazi na bosi wako? Fanya makubaliano. Sasa unaweza. Nyote wawili mnahitaji uhusiano mzuri wa kufanya kazi.

Pili. Ikiwa wewe ndiye mkubwa katika familia (msimamizi, mfanyakazi mkuu katika idara), basi lazima ulinde "ndugu na dada" zako. Kwa upande mwingine haiwezekani. Huna wengine. Lakini utakuwa na timu iliyojitolea tayari kufanya kazi nawe mchana na usiku kwenye mradi wowote. Kwa sababu ni lazima, kwa sababu wanakuamini. Hakutakuwa na haja ya kupoteza muda kwenye mikutano isiyo na maana wakati mwingine kujaribu "kuuza" wazo la mradi. Mawasiliano yatakuwa mafupi na pengine yasiyo rasmi.

Cha tatu. Familia yako ndio bora zaidi! njia pekee! Kumbuka kwamba "hawawezi kusimama kitani chafu hadharani." Hakuna haja ya kujadili kwa upande kwamba si kila kitu katika kampuni yako sasa inaweza kuwa nzuri na laini. Hapana, kila kitu ni sawa katika "familia" yetu! Na kubwa tu! Mtazamo huu wa ndani utasaidia kufanya picha ya mafanikio kuwa halisi. Nilijiangalia. Anza kujenga "kampuni ya familia" kama hiyo sasa. Hatua kwa hatua, siku kwa siku.

IA REGNUM: Chaguzi ni zipi?

Vadim Kochkin: Yote huanza na kuishia na mawasiliano. Lazima uwe na gumzo moja la jumla katika mjumbe kwa idara nzima au eneo. Na miradi kadhaa ya ziada, ambayo itafutwa. Kunapaswa kuwa na makubaliano rasmi juu ya kasi ya majibu kwa ujumbe huu. Lengo ni moja - majibu ya haraka kwa mabadiliko katika mazingira na mipango.

Udhibiti wa uendeshaji. Kitu kutoka kwa kitengo: "Je, umefanya kazi yako ya nyumbani?" Nina hakika tayari una gumzo kama hilo. Usiunde nyingi kati yao. Ufanisi hupungua kwa kasi. Na usipakie habari nyingi ambazo hazihusiani na kazi. Kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Itakuwa kama madokezo katika shajara ya wazazi: "Serezha yako tena haikufanya kazi yake ya nyumbani - ripoti juu ya uondoaji wa Bidhaa A kwa Aprili. Tafadhali chukua hatua".

Wakati wa karantini fanya mikutano ya kawaida, angalau mara 1 kwa siku 2 kwa simu, ikiwa kabla ya hapo waliwasiliana kwa karantini tu kwa barua. Sio chini ya 5 na sio zaidi ya washiriki 15. Ikiwa kuna watu wengi zaidi katika idara yako, basi igawanye katika vikundi vidogo kwa jiografia au kwa njia nyingine. Baada ya wiki nyingine, unganisha kwa mikutano ya video ukitumia programu yoyote. Video inahitajika na ikiwezekana isiwe zaidi ya watu 10!

Gawanya gumzo hizi za video katika sehemu 2: rasmi na za jumla. Daima kuishia isiyo rasmi. Kisha kila mtu atasubiri mkutano kama huo wakati ujao. Fikiria kama mkutano wa wazazi. Tu mwishoni, "mwalimu" haombi kutoa pesa kwa mapazia na matengenezo. Kila mtu atakuwa radhi.

Itakuwa vyema ikiwa mojawapo ya mikutano hii ya video imetolewa kwa tarehe ya kupendeza kwa kila mtu. Rahisi zaidi ni d siku ya kuzaliwa … Nina watu 40 katika idara yangu, na mnamo Aprili tulisherehekea siku nne za kuzaliwa na moja mnamo Mei. Je, hukuwa na siku ya kuzaliwa ya mtu yeyote? Angalia tarehe za kuajiri wafanyikazi, labda mtu tayari ana kumbukumbu ya miaka ya kazi katika kampuni? Kuna daima sababu.

IA REGNUM: Mei, kwa mfano, ni tajiri katika likizo nzuri …

Vadim Kochkin: Mnamo Juni 1, alama " Siku ya Ulinzi wa Watoto" pamoja na "Siku ya kuondoka kwenye karantini"! Unaweza pia kufanya mikutano midogo ya mada ya video inayokuvutia. Kwa mfano, hivi karibuni kampuni yetu ilifanya madarasa ya yoga mtandaoni. Wengi walipendezwa na wakashiriki. Au, kinyume chake, fanya mikutano mikubwa sana, muhimu kwa kampuni.

Sasa, katika kipindi cha karantini, tunafanya mikutano ya video mara moja kwa wiki kwa saa moja hadi mbili kwa kampuni nzima, ambapo wasimamizi wakuu na wakuu wa idara hujibu maswali ya wafanyikazi katika mpangilio usio rasmi. Mkutano wa mwisho ulihudhuriwa na zaidi ya watu 1,000. Inaarifu sana, husaidia kuanzisha mawasiliano ya kibinafsi na kukuza hisia ya kuwa mali ya kile kinachotokea katika kampuni. Matukio kama haya tayari yatafanana na matamasha ya shule au prom. Hii, labda, ndiyo yote.

IA REGNUM: Asante sana! Tunatarajia wasomaji walipendezwa na taarifa.

Vadim Kochkin: Ninarudia kwamba kila kitu kilichoandikwa hapa "kimejaribiwa" mara kwa mara juu yangu, marafiki zangu na marafiki. Hakuna madhara. Usiseme mara moja kwamba ushauri haufanyi kazi. Ijaribu kwanza. Jaribu kutumia angalau hadi Juni 1. Tengeneza vidokezo ili vikufae wewe na mazingira yako na uvitumie tena.

Jihadharini na kuendeleza "familia" zako zote tatu! Na watakuwa ngao yako ya kuaminika zaidi leo, kesho, daima. Napenda wasomaji wote bahati nzuri, bahati nzuri na bahati nzuri tena! Tutaonana hivi karibuni kwenye mitaa ya miji yetu!

Mshindi wa shindano la Viongozi wa Urusi katika taaluma ya Afya Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

Wacha tukumbushe kwamba hapo awali mshindi wa shindano la Viongozi wa Urusi katika taaluma ya Afya Vadim Kochkin tayari ametoa ushauri kadhaa uliothibitishwa juu ya kile kinachoweza na ni muhimu kufanya ukiwa karantini. Kwa sababu ndani ya mfumo wa kifungu kimoja ilikuwa ngumu kutoshea mazoea yote yanayowezekana, wasomaji wanaohitaji mifano ya ziada au kuwa na njia zao za kupendeza za kufanya kazi wenyewe, tunaarifu anwani ya barua ya wahariri (barua pepe iliyolindwa] - iliyowekwa alama 45+) Tutafurahi kuendelea na mawasiliano yetu.