Video: Jinsi arifa rahisi hudhuru ubongo
2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17
Katika ulimwengu wa kisasa, watu wamezoea kukengeushwa kila mara na arifa za simu mahiri. Kulingana na mtaalamu wa endocrinologist Robert Lustig, kwa kweli tunafundisha ubongo kuwa katika hali ya mvutano wa mara kwa mara na hofu kutokana na kutarajia.
Kwa hiyo, kulingana na utafiti, asilimia 86 ya Wamarekani huangalia mara kwa mara barua zao na akaunti katika mitandao ya kijamii, ambayo inawaletea mkazo, anaandika Business Insider.
Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba cortex ya prefrontal, ambayo inawajibika kwa kazi nyingi muhimu za utambuzi, "hufadhaika" na kivitendo huacha kufanya kazi.
"Mwishowe, unaanza tu kufanya mambo ya kijinga," Lustig alielezea.
Tatizo liko katika ukweli kwamba ubongo wa asilimia 97.5 ya watu kwa wakati wowote una uwezo wa kuzingatia kazi moja tu. Hii ina maana kwamba kila wakati taarifa mpya inakuja kwenye smartphone, mtu analazimika "kubadili". Wakati huo huo, cortisol ya homoni ya dhiki inatolewa, pamoja na dopamine, ambayo husababisha hisia ya furaha.
Kwa hivyo, mkazo tunaopata tunapojaribu kufanya kazi nyingi kwa wakati mmoja huzidisha hali yetu na wakati huo huo hutufanya tutake kukengeushwa tena na ushawishi wa dopamini.
Simu mahiri hakika sio mbaya, Lustig alisisitiza, lakini zinaporudisha umakini wetu kwao tena na tena, inakuwa shida. Kwa maoni yake, hii inaweza kushughulikiwa kwa kusukuma utegemezi wa simu mahiri nje ya mipaka ya "tabia inayokubalika na jamii" - kama vile kuvuta sigara ndani ya nyumba.
"Natumai siku moja tutafika mahali ambapo hautaweza kuchukua simu yako kila wakati hadharani," alihitimisha.
Ilipendekeza:
Je, ni rahisi kuwa kijana, au jinsi TNT inavyoharibu watoto
Hakuna mhusika mmoja wa watu wazima kwenye safu, lakini wakati huo huo ameainishwa rasmi kama 16+. Yaani wahusika wakuu ni watoto, lakini mfululizo si wa watoto, inakuwaje? Upuuzi huo huo uko katika kauli mbiu kuu ya sitcom: "Angalia bila wazazi! Tazama bila watoto!"
Jinsi ya kufanya uponyaji kuyeyuka kwa maji. Maelekezo katika hatua rahisi
Ikiwa mtu alisema miaka 30 iliyopita kwamba katika siku zijazo watu watanunua maji ya chupa, hawatamwamini. Hata hivyo, hali mbaya ya sasa inalazimisha watu wengi zaidi kununua maji
Jinsi kelele inavyoathiri viwango vya mfadhaiko na jinsi ukimya unafaa kwa ubongo
Kelele ina athari kubwa ya kimwili kwenye akili zetu, na kusababisha viwango vya juu vya homoni za mfadhaiko, laripoti Enlightened Consciousnes
Jinsi ya kuongeza ukubwa wa ubongo wako na kujifunza jinsi ya kufanya maamuzi bora
Labda hadithi ya kawaida katika utamaduni wa Magharibi ni kwamba tunazaliwa na utu fasta ambao haubadiliki hadi tufe
Jinsi ubongo unavyofanya kazi. Sehemu ya 2. Ubongo na pombe
Katika sehemu ya pili ya makala, mwandishi anaendelea kuchambua kazi ya ubongo kutoka kwa mtazamo usio wa kawaida kwa wengi. Ni nishati ngapi hutolewa wakati wa oxidation ya pombe na acetaldehyde ina uhusiano gani nayo? Ni nini ukolezi wake wa sumu? Kwa nini unywaji wa kitamaduni unakuzwa kila mahali?