Barua kwa msichana anayevuta sigara

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

F. Uglov ni daktari bingwa wa upasuaji maarufu duniani na kongwe zaidi, msomi wa Chuo cha Sayansi ya Tiba cha Urusi, profesa wa Idara ya Upasuaji wa Hospitali ya Chuo Kikuu cha Matibabu cha Jimbo la St. Petersburg Society ya Madaktari wa Upasuaji na Muungano wa Mapambano ya Utulivu Maarufu”. Mnamo 2004, F. Uglov aliadhimisha kumbukumbu ya miaka 75 ya shughuli zake za upasuaji, alikufa mnamo Juni 22, 2008, akiwa na umri wa miaka 104.

BARUA KWA BINTI WA SIGARA

Ninakutana na mamia ya wenzako wanaovuta sigara mitaani. Nimewafanyia upasuaji mamia ya watu kwa ajili ya saratani ya mapafu. Na mamia - sikufanya uhifadhi - mamia walipaswa kukataa, kwa sababu hakuna kitu kinachoweza kufanywa … Hakuna kitu ngumu zaidi kwa daktari wa upasuaji kuliko kukataa kumsaidia mgonjwa kutokana na kutokuwa na uwezo wake mwenyewe. Na zaidi ya mara moja nililazimika kukubali kutokuwa na nguvu kwangu lilipokuja kuokoa mapafu yaliyoathiriwa na maisha ya wavutaji sigara wa muda mrefu.

Katika miaka ya hivi karibuni, idadi kubwa ya wavuta sigara wa kike wameingia kwenye meza za uendeshaji. Sikukutishi. Kuvuta sigara ni "hiari". Tangu ulipoanza kusoma barua yangu, ngoja nitoe maoni yako, ili baadaye kukata tamaa kwako kusije kunivunja moyo. Maoni ya sio tu daktari wa upasuaji (kwa bahati mbaya, hawezi kukuonyesha kwenye kurasa hizi tumor ya saratani ambayo ilipunguza mapafu), lakini pia mtu ambaye anajua thamani ya mateso.

Mamia ya watu wamepitia mikono na moyo wangu, wakiteseka haswa kutokana na ukweli kwamba hawakuweza kuachana na ulevi wao kwa wakati. Malalamiko ni sawa na huanza na maneno: "Kuna kitu kibaya na mapafu yangu …" Mara moja rafiki yangu mzuri alinigeukia kwa maneno sawa. Tulikubali kukutana, lakini alikuja miezi michache baadaye. Wakati kifua chake kilifunguliwa kwenye meza ya uendeshaji, ikawa kwamba kila kitu kilikuwa tayari kimekua na metastases na hakuna kitu kinachoweza kufanywa ili kumsaidia. Ni vigumu kujua kwamba mgonjwa anakufa. Ni ngumu zaidi kuwa huyu ni rafiki yako wa karibu …

Mistari hii iliyoelekezwa kwako itakuwa na ukweli na takwimu zilizopatikana na washirika wangu. Lakini mimi, daktari wa upasuaji, ninaweza kufikiria kwa uwazi hasa ni nini kilicho nyuma ya nambari na asilimia hizi.

Hapana, sitakuogopa kwa mifano tayari ya banal kwamba tone la nikotini linaua farasi - wewe si farasi, wewe ni mwanadamu, au kwamba sigara 20 za kuvuta sigara kila siku hupunguza maisha kwa miaka 8-12; wewe ni mchanga na maisha yanaonekana kutokuwa na mwisho kwako. Kulingana na madaktari wa Uingereza, kila sigara inayovuta hugharimu mvutaji dakika 15 za maisha. Si jambo kubwa kama wewe ni ishirini tu. Inajalisha nini kwako kwamba wavutaji sigara wa ngumu hupata saratani ya mapafu mara 30 zaidi kuliko wasiovuta sigara, na sababu ya ugonjwa huu mbaya katika kesi 95-98 kati ya 100 ni sigara. Wataalamu wa moyo wa Marekani wanataja takwimu zifuatazo: umri wa wastani wa wale waliokufa kutokana na mashambulizi ya moyo ni miaka 67, wavuta sigara - 47. Wewe ni umri wa miaka ishirini tu, na hadi arobaini na saba zaidi … Bila shaka, haitakuogopa.. Na bado…

Kwa huzuni kubwa, ninaona jinsi wasichana wanavyovuta sigara karibu na shule, wakishikilia sigara kwenye ngumi zao (kama wanasema, "kwa njia ya upainia") ili wasiweze kuonekana kutoka madirisha. Ninajuta kujua kwamba walijifunza kuvuta sigara, wakimchukulia mwalimu kuwa kielelezo.

Maumivu yanashika nafsi yangu kutokana na ukweli kwamba katika mabweni ya wanafunzi wasichana watavuta sigara na kuzungumza juu ya ndoa ya baadaye. Ninaweza kukiri kwamba ndoa bado haijaonekana katika mipango yako. Na kwa hivyo nitakuambia juu ya kitu kingine.

Wanasosholojia walifanya dodoso lisilojulikana ambalo waliuliza: kwa nini unavuta sigara? Asilimia 60 ya wasichana walijibu: ni nzuri na ya mtindo. Na asilimia 40 huvuta sigara kwa sababu wanataka kuwafurahisha wavulana. Tukubali. Na hata "tutawahesabia haki" kwa namna fulani. Kwa sababu hamu ya kupendwa iko ndani yako kwa asili. Lakini tutahalalisha kwa muda: sio nje ya mahali kujua maoni ya wavulana.

Vijana 256 walihojiwa. Walipewa maswali matatu na, ipasavyo, majibu matatu yanayowezekana: chanya, kutojali, hasi.

Swali la kwanza: “Wasichana wanavuta sigara kwenye kampuni yako. Una maoni gani kuhusu hili? - 4% chanya, 54% kutojali, 42% hasi.

Swali la pili: “Msichana uliye rafiki naye anavuta sigara. Una maoni gani kuhusu hili? - 1% chanya, 15% kutojali, 84% hasi.

Swali la tatu: "Je, ungependa mke wako avute sigara?" - Dhoruba ya maandamano! Kati ya 256, ni wawili tu walisema hawakujali. Wengine walipinga vikali.

Sasa hebu tufikirie pamoja. Uko mbali na upasuaji wa mapafu. Wewe si kwenda kuolewa. Kila kitu kiko sawa na unavuta sigara. Hii ilitoka wapi? Kwa maoni yangu, watu huvuta sigara katika makampuni hayo ambapo wanakusanyika kwa ajili ya mchezo wa kujifurahisha. Sigara mikononi mwako ni kama ishara: wewe ni wa kisasa. Hii ina maana kwamba unashughulikia upendo na urafiki kwa upuuzi mkubwa.

Wavulana walio na wasichana wanaovuta sigara wana tabia ya kufurahi zaidi, na wasichana, kwa ujinga wao, wanaamini kuwa wamefanikiwa, bila kufikiria kuwa wanafurahiya kwa muda. Ndiyo, ndiyo, wewe msichana sigara ni furaha ya muda. Inaonekana kwangu kwamba kwa kuwasha sigara, unapunguza gharama yako mwenyewe, kudhalilisha heshima yako, kuwa si ya kisasa kwa maana ya kweli ya neno, lakini badala ya frivolous na zaidi kupatikana. Nani aliingiza ndani yako "mtindo" wa tabia hii mbaya? Nani alikupangia somo ambalo ujana wako haukuruhusu kuona janga zima linalokungoja?

Usikasirike, lakini nitajaribu kuchora maisha yako ya baadaye kama inavyoonekana kwangu. Na ikiwa una shaka, angalia pande zote, angalia wanawake wanaovuta sigara wakubwa kuliko wewe.

Uvutaji sigara utafanya sauti yako isikike, polepole kuwa nyeusi, na meno yako yataharibika. Ngozi itachukua rangi ya udongo. Hisia yako ya harufu itaathiriwa sana na hisia yako ya ladha itaharibika. Labda tayari umegundua ni mara ngapi wavutaji sigara hutema mate. Sijui ikiwa ulikuwa na wakati wa kugundua kuwa harufu hutoka kila wakati kutoka kwa mdomo wa mvutaji sigara … Harufu hii haifurahishi sana kwamba usishangae ikiwa mmoja wa watu wako unaowajua anakuepuka. Utaamka na mdomo uchungu na maumivu ya kichwa kutokana na kukohoa usiku kucha. Mapema sana, ngozi yako itakunjamana na kukauka. Wavutaji sigara wa kike katika umri wa miaka 25 wanaonekana wakubwa zaidi kuliko wasiovuta sigara. Hii ndio bei halisi ya sigara yako! Hautavutia, lakini, kinyume chake, tenga mtu yeyote mbaya.

Jaribu kufikiria mwenyewe karibu na mtu asiyevuta sigara wa umri huo huo. Na ikiwa kulinganisha hii haikuogopi au huoni tofauti kati yako, napenda kukuambia kuwa kuonekana kwako sio kiashiria kuu.

Haraka unapoanza kuvuta sigara, madhara ya sumu ya moshi wa tumbaku ni hatari zaidi kwako. Na ikiwa unakuwa mlevi wa sigara muda mrefu kabla ya mabadiliko yanayohusiana na umri kuanza ndani yako, basi ukuaji wa mwili utaenda polepole. Chini ya ushawishi wa nikotini, kupungua kwa mishipa ya damu hutokea (yaliyomo ya oksijeni katika damu hupungua kutokana na mchanganyiko wa hemoglobin ya damu na monoxide ya kaboni - moja ya vipengele vya moshi wa tumbaku). Wakati wa kuvuta sigara chini ya ushawishi wa joto la juu, vitu 30 vya hatari hutolewa kutoka kwa tumbaku: nikotini, sulfidi hidrojeni, amonia, nitrojeni, monoxide ya kaboni na mafuta mbalimbali muhimu. Miongoni mwao, benzopyrene ni hatari sana - asilimia mia ya kasinojeni ("carcinogen" - kwa Kilatini - kansa).

Ikiwa una hamu ya kujua, unaweza kupendezwa na data ya watafiti wa Amerika. Walipata kiasi kikubwa cha polonium-210 katika moshi wa tumbaku, ambayo hutoa chembe za alpha. Ukivuta pakiti moja ya sigara wewe binafsi, utapokea kipimo cha mionzi mara saba zaidi ya kile kilichowekwa na makubaliano ya kimataifa kuhusu ulinzi dhidi ya mionzi.

Nikotini ni dawa. Hii ndiyo njia pekee inayoitwa na chombo cha juu zaidi cha dawa duniani - Shirika la Afya Duniani. Na hii ina maana kwamba kila mwaka itakuwa vigumu zaidi kwako. Tumbaku, kupungua kwa mishipa ya damu, sio tu husababisha kuongezeka kwa kazi ya moyo, lakini pia hudhuru na kuharibu shughuli za mifumo mingi ya mwili.

Uliwasha sigara … Kisha kila kitu kinakwenda kulingana na mpango unaojulikana. Nikotini husababisha mishipa ya damu kutanuka, na kuongeza usambazaji wa damu kwa seli za ubongo. Hii inafuatiwa na vasospasm kali, na kusababisha matatizo mbalimbali ya ubongo. Zaidi. Nikotini huvuruga kazi za mfumo wa neva, mapafu, ini, viungo vya usagaji chakula, na tezi za tezi.

Imethibitishwa bila shaka: utaugua mara tatu hadi nne mara nyingi zaidi kuliko marafiki wako wa kike wasiovuta sigara. Wakati utakuja ambapo utahisi vibaya na usumbufu wa mara kwa mara utageuza maisha yako kuwa mzigo.

Lakini hebu tuzungumze juu ya jambo lingine. Labda utakuwa na nia ya kujua kwamba wanawake wanakabiliwa sana na sigara kwa sababu ya muundo wa maridadi zaidi wa mwili, ambao kwa asili umeundwa kwa ajili ya uzazi. Kwa muda mrefu, ukweli umejulikana kuwa wavuta sigara ngumu hawawezi kuzaa watoto, kwani kumekuwa na mabadiliko makubwa katika vifaa vya kiinitete. Shida ya kawaida ya kuvuta sigara ni kumaliza mapema kwa ujauzito - hadi wiki 36. Wavutaji sigara huwa na mara mbili zaidi. Haikusumbui kujua kuwa wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuwa na watoto kabla ya wakati na uzito mdogo wa mtoto mchanga (ndio, mtoto mchanga, mtoto wako, ambayo labda haufikirii, lakini uvutaji sigara wako utaathiri uwezo wake).. Wavuta sigara wana asilimia kubwa ya watoto waliozaliwa wafu na mara nyingi zaidi patholojia wakati wa kuzaa. Na ukweli usio na shaka ni kwamba sigara ina athari mbaya sana katika maendeleo ya mtoto aliyezaliwa tayari. Kujua hili, ni mantiki kufikiri juu ya ndoa, kuhusu mume ambaye atamngojea mwana, lakini hawezi kuwa na mwana … Na siku inaweza kuja ambapo madaktari watakuambia: "Kwa bahati mbaya, hutawahi kuwa. anaweza kuzaa."

Sasa ni ngumu kwako kuelewa. Lakini uzoefu wangu unapendekeza mamia ya kesi kama hizo. Mwanamke anayevuta sigara anakaribia wakati mbaya, baada ya hapo hawezi tena kuzaa, ingawa kwa hili yuko tayari kwa chochote, kwa operesheni yoyote, kwa dhabihu yoyote. Na niniamini, hautakuwa ubaguzi: asili ilikuumba kuwa mama. Na haijalishi unasonga vipi leo, atakufanya uishi kwa masilahi ya watoto.

Niamini, sigara inaweza kulemaza maisha yako. Wako kwanza. Na wanapokuthibitishia kwamba kuvuta sigara ni lawama kwa kila kitu, utajilaani mwenyewe na maisha yako yote. Fikiria juu ya kutokuwa na watoto. Na mume anaweza kukuacha. Atakwenda kwa asiyestahili kuliko wewe, kwa sababu tu ya haki ya kuitwa baba. Niamini, anaweza kufanya hivi, kwa sababu hisia za baba sio chini ya nguvu kuliko za mama.

Na ikiwa unavuta sigara wakati wa ujauzito, basi ujue kwamba imeanzishwa kwa majaribio: mara tu mwanamke mjamzito anavuta sigara, kwa dakika chache nikotini huingia (kupitia placenta) ndani ya moyo na ubongo wa mtoto ambaye hajazaliwa. Na kwa sumu hii unamtia sumu bila kujua. Wanasayansi wamefuatilia vipengele vya maendeleo ya watoto waliozaliwa na mama ambao walivuta sigara wakati wa ujauzito. Watoto hawa, waliozingatiwa hadi umri wa miaka 5-6, walibaki nyuma sana katika ukuaji wao wa mwili na kiakili. Kwa njia, kati ya watoto ambao baba zao ni wavuta sigara sana, uharibifu huzingatiwa mara mbili mara nyingi.

Na wakati wote mtoto wako atakuwa mgonjwa. Pneumonia na mkamba vinamngoja. Kwa kukata tamaa, utatafuta sababu, bila kujua kwamba ziko ndani yako. Hata ikiwa ulivuta sigara kwenye barabara ya ukumbi, kwenye ngazi, hata sehemu ndogo ya moshi unaoingia kwenye chumba itakuwa ya kutosha kwa mtoto wako kupanda kwa ghafla kwa joto.

Katika akina mama wanaovuta sigara, asilimia mia moja ya watoto huvuta sigara. Na mtoto wako, ambaye anakuona wewe ni mwenye akili zaidi, mwenye upendo, mwenye fadhili, akikuona na sigara, pia ataanza kuvuta sigara. Na hii inamaanisha kuwa ulimpanga mapema kwa mateso yale yale ambayo yanakungoja.

Uzoefu wangu unaniambia kisa cha kutisha kinachohusisha kuvuta sigara kwa vijana. Katika moja ya shule za bweni asubuhi hawakuweza kumwamsha kijana. Alikufa usiku. Uchunguzi wa mwili ulionyesha kuwa alikuwa na moyo mbaya - kwa sababu alijifunza kuvuta sigara mapema, alivuta sigara sana, na katika usiku wa kifo chake, kama watu walisema, alikuwa "amejaa".

Katika familia ambapo wazazi walivuta sigara, lakini kisha wakaacha, hata hivyo, asilimia 67 ya wavulana na asilimia 78 ya wasichana huanza kuvuta sigara.

Kulingana na WHO, asilimia 80 ya watoto wanaovuta sigara huendeleza tabia hiyo mbaya wakiwa watu wazima. Tayari imeanzishwa kuwa ikiwa kijana anavuta sigara angalau mbili, basi katika kesi 70 kati ya 100 atavuta sigara maisha yake yote. Fikiri!

Sasa ningependa kujua kwa nini unavuta sigara. Labda unafikiri unaonekana mrembo zaidi? Kwa bure. Ni furaha ya muda kujiona ukiwa kando na sigara katikati ya vidole vyako. Wewe ni mmoja wa wale ambao hawatambui wanachofanya, na unapozungumza nao, husema bila msaada: "Siwezi kuacha!" … Na tafadhali usiwarejelee wasanii unaowaona kwenye skrini wakiwa na sigara. Ningeainisha hobby yako sio kama ujinga wa ujana, lakini kama uhalifu dhidi yangu mwenyewe. Ndio, ndio, unaweza kujiandikia memo kwa maneno matatu: "Kuvuta sigara ni kujiua polepole".

Na tayari katika siku za usoni utakuwa na uwezo wa kuhakikisha kuwa hii ndiyo kesi hasa. Inasikitisha kwamba katika hatua yako ngumu zaidi ya maisha utahitaji msaada wangu kama daktari wa upasuaji … Kwa sasa, naweza kukuonya kwamba kuvuta sigara kutakuletea magonjwa ya mara kwa mara. Hii ni angina pectoris, na mashambulizi ya moyo katika umri mdogo, na kidonda cha tumbo. Katika utafiti wa watu 205 waliofariki kutokana na mshtuko wa moyo wakiwa na umri wa miaka 44, ilibainika kuwa ni wawili tu ambao hawakuvuta sigara. Miongoni mwa wagonjwa wa saratani ya tumbo, asilimia 95 ni wavutaji sigara. Na ikiwa mvutaji sigara bado hajapata saratani ya mapafu, basi katika hali nyingi tayari kuna hali mbaya. Wavutaji sigara wana mara tatu hadi nne kiwango cha vifo kutokana na vidonda vya tumbo.

Kulingana na WHO, ambapo mengi na yanayoendelea kusoma tatizo la sigara, mmoja kati ya watano hufa kutokana na sababu zinazohusiana na matumizi ya tumbaku. Ikiwa hii inatumika kwa hali zetu, basi tunapoteza watu laki tano kila mwaka! Miongoni mwao inaweza kuwa wewe, mume wako, watoto wako, marafiki na marafiki.

Na jambo la mwisho. Ninaelewa kuwa katika kutafuta sababu za kuhalalisha ukosefu wako wa mapenzi, unaweza kusema: "Ikiwa hii ni mbaya sana, kwa nini kuuza bidhaa za tumbaku kwa wingi?" Vivutio vya tasnia ya tumbaku vinaamini kuwa vinapata faida kubwa. Walakini, hizi ni udanganyifu. Nchi na watu hupoteza zaidi kutokana na tumbaku kuliko wanavyopata. Leo WHO inazindua kauli mbiu: "Sigara au afya? Chagua mwenyewe!"

Mimi ni daktari na lazima nikupe vivyo hivyo.