Orodha ya bidhaa hatari

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Orodha hii, kwa kweli, haijakamilika, hata hivyo, inaangazia kwa sehemu hatari zinazotuzunguka. Hakuna mtu katika ulimwengu wa kisasa atakayejali kwamba sumu yoyote haiingii mwili wako - hii ni wasiwasi wako tu. Na sio ngumu kama inavyoonekana - kuachana na "madhara" ya makusudi, kubadilisha tabia ya chakula, kusoma muundo kwenye vifurushi, kufahamiana na duka za wakulima, na bora na wakulima wenyewe - yote haya yamo ndani ya uwezo. ya kila mtu.

Monosodium glutamate E-621

Usile vyakula na kiongeza E-326 (monosodium glutamate). Chukua ufungaji wa bidhaa kwenye duka na uisome. Ikiwa MSG imeorodheshwa, usiinunue kabisa. Glutamate ya monosodiamu ni kiboreshaji cha ladha. Sasa inaongezwa hata kwa bidhaa zisizotarajiwa ili "kuongeza" idadi ya watu kwao. Kuwa makini, ni bora kutumia bidhaa za asili: chumvi, sukari, pilipili, nk.

Mafuta ya Trans

Mafuta ya Trans ni aina maalum ya mafuta yasiyojaa ambayo hutolewa kwa njia za bandia. Kama matokeo ya mchakato wa hidrojeni, mafuta ya mboga ya kioevu hubadilishwa kuwa mafuta ya mboga - majarini, mafuta ya kupikia.

Mafuta ya hidrojeni yana muundo wa molekuli iliyopotoka ambayo si ya kawaida ya misombo ya asili. Kwa kuingiza ndani ya seli za mwili wetu, mafuta ya trans huharibu kimetaboliki ya seli. Mafuta ya hidrojeni huingilia kati lishe ya kutosha ya seli na kuchangia kwenye mkusanyiko wa sumu, ambayo ndiyo sababu ya ugonjwa.

Siagi 72, 5% haipaswi kuliwa kwa hali yoyote. Hii ni mafuta ya mafuta - mafuta ya mboga ya daraja la chini yaliyovunjwa na hidrojeni. Mafuta chini ya 82.5% HAYANA. Ikiwa huwezi kupata mafuta kama hayo, basi ni bora kula mafuta ya mboga. Kula vijiko viwili vya siagi ya asili badala ya pakiti nzima au pound ya mafuta ya trans.

Kulingana na ripoti ya UCS-INFO 447 ya tarehe 1999-15-07, kama matokeo ya utafiti wa kisayansi, matokeo mabaya yafuatayo ya ulaji wa mafuta ya trans yalipatikana:

• Kuharibika kwa ubora wa maziwa kwa mama wanaonyonyesha, wakati mafuta ya trans hupitishwa katika maziwa ya mama wakati wa kulisha mtoto.
• Kuzaliwa kwa watoto wenye uzito mdogo wa pathologically.
• Kuongezeka kwa hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari.
• Usumbufu wa kazi ya prostaglandini, ambayo huathiri vibaya hali ya viungo na tishu zinazojumuisha.
• Uharibifu wa kimeng'enya cha cytochrome oxidase, ambacho kina jukumu muhimu katika kutoweka kwa kemikali na kansa.
• Kudhoofika kwa kinga.
• Kupungua kwa viwango vya testosterone ya homoni ya ngono ya kiume na kuzorota kwa ubora wa manii.

Ukiukaji wa kimetaboliki ya seli hujaa magonjwa kama vile atherosclerosis, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, saratani, fetma, na uharibifu wa kuona.

Kula vyakula vyenye mafuta ya trans hupunguza uwezo wa mwili kustahimili msongo wa mawazo na huongeza hatari ya mfadhaiko.

Vyakula vyenye mafuta ya trans:

• majarini;
• kuenea, mafuta ya laini, mchanganyiko wa siagi na mafuta ya mboga;
• mafuta ya mboga iliyosafishwa;
• mayonnaise;
• ketchup;
• bidhaa za chakula cha haraka - fries za Kifaransa, nk, kwa ajili ya maandalizi ambayo mafuta ya hidrojeni yalitumiwa;
• confectionery - mikate, keki, biskuti, crackers, nk, kwa ajili ya utengenezaji wa ambayo mafuta ya kupikia yalitumiwa;
• vitafunio - chips, popcorn, nk.
• bidhaa zilizogandishwa za nusu ya kumaliza.

Bidhaa zilizotengenezwa kimakusudi

Vijiti vya kaa. (Kiini cha kaa kilichochanganywa na soya).

Kakao.

Karanga. Jeni la petunia linawekwa. Dutu yenye sumu kali. Na wadudu hawali karanga.

Viazi zilizoagizwa.

Mbaazi ya kijani (makopo).

Mahindi (makopo).

Viazi zilizokaanga katika chakula cha haraka na tayari-kufanywa katika maduka

Sasa antioxidants hutumiwa ili viazi hudumu kwa mwaka na usigeuke nyeusi. Kila kitu kuhusu chakula cha haraka. Shawarmas, pai na hata saladi huko McDonald's.

Soseji zote. Ham. Shinka. Soseji mbichi za kuvuta sigara na zaidi …

Zinatoka kwa soya zilizobadilishwa vinasaba. Sausage, sausage ndogo, sausages kupikwa, pates na vyakula vingine na kinachojulikana siri mafuta. Katika muundo wao, mafuta ya nguruwe, mafuta ya ndani, ngozi ya nguruwe huchukua hadi 40% ya uzani, lakini hujificha kama nyama, pamoja na kwa msaada wa ladha. Katika kesi hii, hatuzungumzi juu ya asili yoyote. Shingo nyembamba na kilo ya gel huchukuliwa. Wakati wa usiku, katika mashine maalum, gel "hupasuka" pamoja na kipande cha shingo na asubuhi kipande kikubwa cha "nyama" kinapatikana. Kwa hivyo, hakuna zaidi ya 5% ya nyama ndani yake. Kila kitu kingine ni gel (carotenin, viboreshaji vya ladha, viboreshaji vya rangi). Rangi ya pink kwa "nyama" hii inatolewa na amplifiers rangi pamoja na taa maalum. Ukizima taa katika onyesho, utaona kwamba rangi ni ya kijani. Kama hapo awali, hakuna mtu anayevuta sigara. Maji ya moshi hutumiwa, ambayo, tena, formaldehyde ni sawa. Bidhaa za maziwa na maisha ya rafu ya muda mrefu (zaidi ya miezi 2). Kitu chochote ambacho kimehifadhiwa kwa zaidi ya wiki 2 haipaswi kuliwa. Ufungaji wa Aseptic ni ufungaji wa antibiotic.

(video imetolewa kwa uchambuzi, sio propaganda)

Tikiti maji

Ikiwa unachukuliwa mara 10, basi tarehe 11 huwezi kubeba. Watermelon - mbolea na vitu vile kwamba ni mgombea wa kwanza kwa sumu.

Mkate wa chachu

Kwa kuteketeza mkate wa chachu, unakula uyoga. Mkate wa Rye unapaswa kupendelea. Unga mweupe uliosafishwa wa viwango vya juu, kama bidhaa zingine zilizosafishwa, ni kwa ujasiri kati ya vyakula vya juu visivyo na afya. "Mkate uliokatwa" sio mkate uliojaa, ni "muffin", pamoja na yote ambayo inamaanisha.

Apricots kavu, prunes, zabibu

Ikiwa unaona apricots kavu au zabibu, tembea. Fikiria juu ya kile unahitaji kufanya nayo ili kuhifadhi apricot, kana kwamba imetoka hivi karibuni kutoka kwa mti. Apricots kavu inapaswa kuwa mbaya na wrinkled.

Jibini iliyosindika

Imeundwa kutoka kwa jibini taka. Haijaingizwa.

Mafuta ya mboga iliyosafishwa iliyosafishwa

Mafuta haya haipaswi kutumiwa ghafi katika saladi. Mafuta yanayozalishwa na viwanda kwa ajili ya uzalishaji ni bidhaa inayojulikana kuwa haikusudiwa kutumika. Mafuta hasa hawana faida yoyote kwa mfumo wa utumbo, kuzama kazi yake, kuzuia michakato yote ya digestion na dutu ya mafuta.

Mayonnaise, ketchup, michuzi mbalimbali na mavazi

Wana maudhui ya juu ya dyes, mbadala za ladha na GMOs. Kwa kuongeza, vihifadhi vinavyolinda bidhaa hizi kutokana na uharibifu huharibu microflora ya matumbo, kuharibu microbes manufaa katika mwili.

Bidhaa za chakula cha haraka

Bidhaa za papo hapo: noodles za papo hapo, supu za papo hapo, viazi zilizosokotwa, cubes za bouillon, Jupi na Zuko juisi za papo hapo. Yote hii ni kemia dhabiti ambayo ni hatari kwa mwili.

Vinywaji vitamu vya kaboni

Vinywaji vya kaboni vyenye sukari - mchanganyiko wa sukari, kemikali na gesi - kusambaza vitu vyenye madhara kupitia mwili haraka. Coca-Cola, kwa mfano, ni dawa ya ajabu ya chokaa na kutu. Fikiria kwa uangalifu kabla ya kutuma kioevu kama hicho kwenye tumbo. Kwa kuongeza, vinywaji vya sukari ya kaboni pia vinadhuru na mkusanyiko mkubwa wa sukari - sawa na vijiko vinne hadi tano vilivyopunguzwa katika kioo cha maji. Kwa hiyo, hupaswi kushangaa kwamba, baada ya kumaliza kiu chako na soda hiyo, una kiu tena katika dakika tano.

Popcorn

Ladha ya chakula cha Diacetyl inaweza kusababisha shida ya akili: