Jinsi ya kubadilisha ukweli kwa nguvu ya mawazo

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Dk. Joe Dispenza alikuwa mmoja wa wa kwanza kusoma ushawishi wa fahamu juu ya ukweli kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Nadharia yake ya uhusiano kati ya maada na akili ilimletea umaarufu ulimwenguni kote baada ya kutolewa kwa filamu ya hali ya juu ya We Know What Makes a Signal.

Ugunduzi muhimu wa Joe Dispenza ni kwamba ubongo hautofautishi kati ya uzoefu wa kimwili na kiakili. Kwa kusema, seli za "jambo la kijivu" hazitofautishi kabisa halisi, i.e. nyenzo, kutoka kwa kufikiria, i.e. kutoka kwa mawazo!

Watu wachache wanajua kwamba utafiti wa daktari katika uwanja wa fahamu na neurophysiology ulianza na uzoefu wa kutisha. Baada ya Joe Dispenza kugongwa na gari, madaktari walipendekeza afunge uti wa mgongo ulioharibika kwa kupandikizwa, jambo ambalo linaweza kusababisha maumivu ya maisha yote. Ni kwa njia hii tu, kulingana na madaktari, angeweza kutembea tena.

Lakini Dispenza aliamua kuachana na mauzo ya dawa za kienyeji na kurejesha afya yake kwa msaada wa nguvu ya mawazo. Baada ya miezi 9 tu ya matibabu, Dispenza aliweza kutembea tena. Huu ulikuwa msukumo wa utafiti wa uwezekano wa fahamu.

Hatua ya kwanza kwenye njia hii ilikuwa mawasiliano na watu ambao walikuwa na uzoefu wa "ondoleo la papo hapo". Hii ni ya hiari na haiwezekani, kutoka kwa mtazamo wa madaktari, kuponya mtu kutokana na ugonjwa mbaya bila matumizi ya matibabu ya jadi. Katika kipindi cha uchunguzi, Dispenza iligundua kuwa watu wote ambao walipitia uzoefu kama huo walikuwa na hakika kwamba mawazo ni ya msingi kuhusiana na jambo na inaweza kuponya ugonjwa wowote.

Mitandao ya neva

Nadharia ya Dk. Dispenza inasema kwamba kila wakati tunapopata uzoefu, "huwasha" idadi kubwa ya niuroni katika ubongo wetu, ambayo huathiri hali yetu ya kimwili.

Ni nguvu ya ajabu ya fahamu, shukrani kwa uwezo wa kuzingatia, ambayo inajenga kinachojulikana miunganisho ya sinepsi - miunganisho kati ya neurons. Uzoefu unaojirudia (hali, mawazo, hisia) huunda miunganisho thabiti ya neva inayoitwa mitandao ya neva. Kila mtandao ni, kwa kweli, kumbukumbu fulani, kwa misingi ambayo mwili wetu katika siku zijazo humenyuka kwa vitu na hali sawa.

Kulingana na Dispense, maisha yetu yote ya nyuma "yamerekodiwa" katika mitandao ya neva ya ubongo, ambayo inaunda jinsi tunavyoona na kuhisi ulimwengu kwa ujumla na vitu vyake maalum. Kwa hivyo, inaonekana kwetu tu kwamba miitikio yetu ni ya hiari. Kwa kweli, wengi wao wamepangwa na viunganisho vya neural vya nguvu. Kila kitu (kichocheo) huwasha mtandao mmoja au mwingine wa neva, ambao huchochea seti ya athari maalum za kemikali katika mwili.

Athari hizi za kemikali hutufanya tutende au kuhisi kwa njia fulani - kukimbia au kuganda mahali, kuwa na furaha au kufadhaika, kusisimka au kutojali, nk. Athari zetu zote za kihisia si chochote zaidi ya matokeo ya michakato ya kemikali inayosababishwa na mitandao iliyopo ya neural, na inategemea uzoefu wa zamani. Kwa maneno mengine, katika 99% ya kesi tunaona ukweli sio kama ulivyo, lakini hutafsiri kulingana na picha zilizotengenezwa tayari kutoka zamani.

Kanuni ya msingi ya neurophysiolojia ni kwamba mishipa ambayo hutumiwa pamoja huunganishwa. Hii ina maana kwamba mitandao ya neural huundwa kutokana na marudio na ujumuishaji wa uzoefu. Ikiwa uzoefu haujazalishwa kwa muda mrefu, basi mitandao ya neural hutengana. Kwa hivyo, tabia huundwa kama matokeo ya "kubonyeza" mara kwa mara kwa kifungo cha mtandao huo wa neural. Hivi ndivyo athari za kiotomatiki na tafakari za hali hutengenezwa - bado haujapata wakati wa kufikiria na kutambua kinachotokea, lakini mwili wako tayari unajibu kwa njia fulani.

Nguvu ya umakini

Hebu fikiria: tabia zetu, tabia zetu, utu wetu ni seti tu ya mitandao imara ya neural ambayo tunaweza kudhoofisha au kuimarisha wakati wowote kutokana na mtazamo wetu wa ufahamu wa ukweli! Kwa kuzingatia kwa uangalifu na kwa kuchagua kile tunachotaka kufikia, tunaunda mitandao mipya ya neva.

Hapo awali, wanasayansi waliamini kuwa ubongo ni static, lakini tafiti za neurophysiologists zinaonyesha kwamba kabisa kila uzoefu kidogo hutoa maelfu na mamilioni ya mabadiliko ya neural ndani yake, ambayo yanaonekana katika mwili kwa ujumla. Katika kitabu chake The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness, Joe Dispenza anauliza swali la kimantiki: tukitumia mawazo yetu kushawishi hali fulani mbaya katika mwili, je, hali hii isiyo ya kawaida hatimaye itakuwa kawaida?

Dispenza ilifanya jaribio maalum ili kudhibitisha uwezo wa fahamu zetu.

Watu kutoka kundi moja walisisitiza utaratibu wa chemchemi kwa kidole sawa kila siku kwa saa moja. Watu kutoka kundi lingine walipaswa kufikiria tu kwamba walikuwa wakibofya. Matokeo yake, vidole vya watu kutoka kundi la kwanza vilipata nguvu kwa 30%, na kutoka kwa pili - kwa 22%. Ushawishi huu wa mazoezi ya kiakili tu kwenye vigezo vya mwili ni matokeo ya kazi ya mitandao ya neva. Kwa hivyo Joe Dispenza alithibitisha kuwa kwa ubongo na nyuroni hakuna tofauti kati ya uzoefu wa kweli na kiakili. Hii ina maana kwamba ikiwa tunazingatia mawazo mabaya, ubongo wetu huyaona kama ukweli na husababisha mabadiliko yanayofanana katika mwili. Kwa mfano, ugonjwa, hofu, unyogovu, mlipuko wa uchokozi, nk.

Rafu inatoka wapi?

Kitu kingine kutoka kwa utafiti wa Dispenza kinahusu hisia zetu. Mitandao ya neva thabiti huunda mifumo isiyo na fahamu ya tabia ya kihemko, i.e. tabia ya aina fulani ya majibu ya kihisia. Hii kwa upande inaongoza kwa uzoefu unaorudiwa katika maisha.

Tunaingia kwenye tafuta sawa tu kwa sababu hatutambui sababu za kuonekana kwao! Na sababu ni rahisi - kila hisia "huhisi" kama matokeo ya kutolewa kwa seti fulani ya kemikali ndani ya mwili, na mwili wetu unakuwa kwa namna fulani "tegemezi" kwa mchanganyiko huu wa kemikali. Baada ya kugundua utegemezi huu haswa kama utegemezi wa kisaikolojia kwa kemikali, tunaweza kuuondoa.

Njia ya ufahamu tu inahitajika

Mtaalamu wa biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, baba wa watoto watatu (ambao wawili walizaliwa chini ya maji kwa mpango wa Dispenza, ingawa miaka 23 iliyopita huko USA njia hii ilionekana kuwa wazimu kamili) na mtu mzuri sana wa kuwasiliana.

Katika maelezo yake, yeye hutumia kwa bidii mafanikio ya hivi karibuni ya fizikia ya quantum na anazungumza juu ya wakati ambao tayari umefika, wakati haitoshi kwa watu sasa kujifunza tu juu ya kitu, lakini sasa wanalazimika kutumia maarifa yao katika mazoezi:

"Kwa nini ungojee wakati maalum au mwanzo wa mwaka mpya ili kuanza kubadilisha sana fikra na maisha yako kuwa bora? Anza tu kuifanya sasa: acha kuonyesha mara kwa mara tabia mbaya za kila siku ambazo unataka kujiondoa, kwa mfano, jiambie asubuhi: "Leo nitaishi siku bila kuhukumu mtu yeyote" au "Leo sitanuna na kulalamika juu ya kila kitu." au "Sitaudhika leo"….

Jaribu kufanya kitu kwa utaratibu tofauti, kwa mfano, ikiwa umeosha kwanza na kisha ukapiga meno yako, fanya kinyume chake. Au chukua na usamehe mtu. Tu. Vunja miundo ya kawaida !!! Na utasikia hisia zisizo za kawaida na za kupendeza sana, utaipenda, bila kutaja taratibu hizo za kimataifa katika mwili wako na ufahamu unaoanza na hili! Jizoeze kujifikiria na kujisemea kama rafiki yako bora.

Mabadiliko ya kufikiri husababisha mabadiliko makubwa katika mwili wa kimwili. Ikiwa mtu alichukua na kufikiria, akijiangalia mwenyewe kutoka upande bila upendeleo:

Mimi ni nani?

Kwa nini najisikia vibaya?

Kwa nini ninaishi jinsi nisivyotaka?

Ninahitaji kubadilisha nini ndani yangu?

Ni nini hasa kinanizuia?

Je! ninataka kuondoa nini?

na kadhalika. na alihisi hamu kubwa ya kutotenda kama hapo awali, au kutofanya kitu kama hapo awali, ambayo inamaanisha kwamba alipitia mchakato wa "ufahamu."

Hii ni mageuzi ya ndani. Wakati huo, aliruka. Kwa hiyo, utu huanza kubadilika, na utu mpya unahitaji mwili mpya.

Hivi ndivyo uponyaji wa kawaida hufanyika: kwa fahamu mpya, ugonjwa hauwezi tena kubaki katika mwili, kwa sababu. biochemistry nzima ya mabadiliko ya mwili (tunabadilisha mawazo, na hii inabadilisha seti ya vipengele vya kemikali vinavyohusika na taratibu, mazingira yetu ya ndani huwa sumu kwa ugonjwa huo), na mtu hupona.

Tabia tegemezi (yaani, uraibu wa kitu chochote kuanzia michezo ya video hadi kuwashwa) inaweza kufafanuliwa kwa urahisi sana: ni jambo ambalo unaona vigumu kuacha unapotaka.

Ikiwa huwezi kutoka kwenye kompyuta yako na kuangalia ukurasa wako wa mtandao wa kijamii kila baada ya dakika 5, au unaelewa, kwa mfano, kuwashwa huingilia uhusiano wako, lakini huwezi kuacha kukasirika, jua kwamba una uraibu sio tu. kwa kiwango cha akili, lakini pia katika kiwango cha biokemikali (mwili wako unahitaji sindano ya homoni inayohusika na hali hii).

Imethibitishwa kisayansi kuwa hatua ya vipengele vya kemikali huchukua muda kutoka sekunde 30 hadi dakika 2, na ikiwa utaendelea kupata hali hii au hali hiyo kwa muda mrefu, ujue kwamba wakati uliobaki unaihifadhi ndani yako mwenyewe, na mawazo yako. kuchochea msisimko wa mzunguko wa mtandao wa neural na kutolewa tena kwa homoni zisizohitajika na kusababisha hisia hasi, i.e. wewe mwenyewe dumisha hali hii ndani yako!

Kwa ujumla, unachagua kwa hiari jinsi unavyohisi. Ushauri bora kwa hali kama hizi ni kujifunza kubadili mawazo yako kwa kitu kingine: asili, michezo, kutazama vichekesho, au kitu chochote kinachoweza kukuvuruga na kukubadilisha. Uangalifu mkali wa umakini utadhoofisha na "kuzima" hatua ya homoni inayojibu hali mbaya. Uwezo huu unaitwa neuroplasticity.

Na bora unakuza ubora huu ndani yako, itakuwa rahisi kwako kudhibiti athari zako, ambayo, kwa mlolongo, itasababisha mabadiliko makubwa katika mtazamo wako wa ulimwengu wa nje na hali yako ya ndani. Utaratibu huu unaitwa mageuzi.

Kwa sababu mawazo mapya husababisha uchaguzi mpya, uchaguzi mpya husababisha tabia mpya, tabia mpya husababisha uzoefu mpya, uzoefu mpya husababisha hisia mpya, ambazo, pamoja na habari mpya kutoka kwa ulimwengu wa nje, huanza kubadilisha jeni zako epigenetically (yaani sekondari).. Na kisha hisia hizi mpya, kwa upande wake, huanza kuamsha mawazo mapya, na kwa njia hii unakuza kujithamini, kujiamini, nk. Hivi ndivyo tunavyoweza kujiboresha na, ipasavyo, maisha yetu.

Unyogovu pia ni mfano mkuu wa uraibu. Hali yoyote ya kulevya inaonyesha usawa wa biochemical katika mwili, pamoja na usawa katika kazi ya uhusiano wa akili na mwili.

Hitilafu kubwa zaidi ambayo watu hufanya ni kwamba wanahusisha hisia zao na mistari ya tabia na utu wao: tunasema tu "Nina wasiwasi", "Mimi ni dhaifu", "Mimi ni mgonjwa", "Sina furaha", nk. Wanaamini kuwa udhihirisho wa mhemko fulani hutambulisha utu wao, kwa hivyo wanatafuta kila wakati kurudia muundo au hali ya majibu (kwa mfano, ugonjwa wa mwili au unyogovu), kana kwamba wanajithibitisha kila wakati wao ni nani. Hata kama wao wenyewe wanateseka sana kwa wakati mmoja! Udanganyifu mkubwa. Hali yoyote isiyofaa inaweza kuondolewa ikiwa inataka, na uwezo wa kila mtu ni mdogo tu na mawazo yake.

Na unapotaka mabadiliko katika maisha yako, fikiria wazi kile unachotaka, lakini usijenge katika akili yako "mpango mgumu" wa JINSI HASA hii itatokea, kwa uwezekano wa "kuchagua" chaguo bora kwako, ambacho kinaweza kugeuka. nje kuwa zisizotarajiwa kabisa.

Inatosha kupumzika ndani na kujaribu kufurahi kutoka chini ya moyo kwa kitu ambacho bado hakijatokea, lakini hakika kitatokea. Unajua kwanini? Kwa sababu kwa kiwango cha ukweli, hii tayari imetokea, mradi unafikiria wazi na unafurahiya kutoka moyoni. Ni kutoka kwa kiwango cha quantum kwamba kuibuka kwa matukio ya matukio huanza.

Kwa hivyo anza hapo kwanza. Watu wamezoea kushangilia tu katika kile "kinachoweza kuguswa", ambacho tayari kimegunduliwa. Lakini hatujazoea kujiamini na uwezo wetu wa KUUNDA ukweli, ingawa tunafanya hivi kila siku na, haswa, kwa wimbi hasi. Inatosha kukumbuka ni mara ngapi hofu zetu zinagunduliwa, ingawa matukio haya pia yanaundwa na sisi, tu bila udhibiti … Lakini unapoendeleza uwezo wa kudhibiti mawazo na hisia zako, miujiza ya kweli huanza kutokea.

Niniamini, naweza kutoa maelfu ya mifano nzuri na ya kutia moyo. Unajua, wakati mtu anatabasamu na kusema kwamba kitu kitatokea, na wanamwuliza: "Unajuaje?", Na anajibu kwa utulivu: "Ninajua tu …". Huu ni mfano wazi wa utambuzi unaodhibitiwa wa matukio … nina hakika kuwa kila mtu amepata hali hii maalum angalau mara moja.

Tabia yetu muhimu zaidi inapaswa kuwa tabia ya kuwa sisi wenyewe.

Joe alikataa

Na Dispenza anashauri: usiache kujifunza. Habari ni bora kufyonzwa wakati mtu anashangaa. Jaribu kujifunza kitu kipya kila siku - inakuza na kutoa mafunzo kwa ubongo wako, na kuunda miunganisho mpya ya neva, ambayo itabadilika na kukuza uwezo wako wa kufikiria kwa uangalifu, ambayo itakusaidia kuiga ukweli wako wa furaha na utimilifu.

Tazama pia: Nguvu ya mawazo inabadilisha kanuni za maumbile ya mwanadamu