Gymnastics ya Slavic. Tao la Farasi Mwenye Afya

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Gymnastics ya Slavic ni mfumo wa kuoanisha afya wa kuboresha afya ya mazoezi ya kisaikolojia.

Gymnastics ya Slavic ni sehemu ya kinga, tiba na kuboresha afya ya mazoezi ya kijeshi ya Slavic na ina mizizi ya zamani.

Mfumo wa uboreshaji wa afya wa mazoezi ya mazoezi ya Slavic husaidia kutatua maswala ya uboreshaji wa kibinafsi, kwani mahitaji yake ya lazima ni kujitambua, ugumu wa kibinafsi na kuoanisha shughuli zote za wanadamu. Maudhui ya gymnastics ya Slavic ni mengi: ni mazoezi ya kimwili, njia za kupumua na kisaikolojia, pamoja na mchakato maalum wa shughuli za fahamu zinazolenga kuendeleza na kuimarisha mwili na psyche ya mtu.

Mwili wa mwanadamu yenyewe hufanya kama kitu cha gymnastics ya Slavic, ikizingatia hali ambayo, inawezekana kurekebisha ukiukwaji unaofanana na udhibiti wa kibinafsi wa shughuli za kimwili na kiakili.

Mazoezi sawa na gymnastics ya Slavic yapo kati ya watu wengi. Wanajulikana zaidi ni qigong ya Kichina na yoga ya hatha ya Hindi, ambayo ni mifumo ya uponyaji yenye ufanisi sana. Silaha ya mazoezi ya physiotherapy ya classical pia imekusanya uzoefu mkubwa katika matibabu na kuzuia magonjwa mengi. Swali linatokea: ni tofauti gani kati ya gymnastics ya Slavic na mifumo mingine ya kuboresha afya? Je! Gymnastics ya Slavic ina faida juu ya mifumo inayofanana? Ndio, kuna: tofauti na faida.

Mbinu za jadi za tiba ya kimwili hasa hutumia mbinu ya mitambo kufanya mazoezi. Katika gymnastics ya Slavic, umuhimu mkubwa unahusishwa na mchanganyiko wa kupumzika, harakati, kupumua na kazi ya fahamu ndani ya mfumo wa zoezi moja, ambayo ina athari chanya ya moja kwa moja kwenye mfumo mkuu wa neva na wa uhuru. Utaratibu huu unasababisha uimarishaji wa shughuli za viumbe vyote. Kwa hivyo, gymnastics ya Slavic inaruhusu ufanisi zaidi kuliko mazoezi ya physiotherapy kushawishi mfumo wa homeostasis, kutoa athari kubwa ya matibabu. Shukrani kwa sehemu ya ideomotor, gymnastics ya Slavic inaweza kuchukuliwa kama njia ya kisaikolojia ya nguvu.

Gymnastics ya Slavic na mifumo ya kuboresha afya ya mashariki ina mengi sawa. Hata hivyo, inajulikana kuwa kuna tofauti kubwa kati ya Wazungu na Waasia, wote katika sifa za anthropometric na katika njia ya kufikiri. Kwa sababu ya upekee wake, mfumo wa qigong wa Kichina haufai kwa Wazungu. Gymnastics ya Slavic, kwa upande mwingine, iliundwa na Waslavs wa zamani, kwa hivyo bado inafaa na inafaa kwa watu wa mbio za Caucasus. Kwa sababu hii, kwetu sisi, gymnastics ya Slavic ina faida kubwa juu ya qigong na mifumo mingine ya kuboresha afya ya Mashariki.

Mfumo wa gymnastics wa Slavic ni rahisi kitaalam na wa bei nafuu. Kwa madarasa, hakuna mafunzo ya awali ya kimwili yanahitajika. Unaweza kufanya hivyo kwa umri wowote, na hali yoyote ya afya. Hakuna contraindications kwa gymnastics Slavic.