Kufichua dhana potofu maarufu kuhusu kulinda pombe dhidi ya COVID-19

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Kwa hali yoyote haipaswi kunywa pombe au bidhaa zilizo na pombe ili kuzuia au kutibu COVID-19.

Kunywa pombe hakutakulinda kutokana na maambukizi ya COVID-19

Pombe ni dutu yenye sumu ambayo huathiri karibu kila kiungo katika mwili wako. Hatari ya madhara kwa afya yako huongezeka kwa kila glasi unayokunywa. Unywaji wa pombe, hasa unywaji wa pombe kupita kiasi, hudhoofisha kinga ya mwili na kupunguza uwezo wa mwili kupigana na magonjwa ya kuambukiza, ikiwa ni pamoja na maambukizi ya virusi vya Corona. Unywaji pombe kupita kiasi ni sababu ya hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa shida ya kupumua kwa papo hapo (ARDS), mojawapo ya matatizo makali zaidi ya COVID-19. Pombe pia hubadilisha mawazo yako, maamuzi, maamuzi na tabia. Unywaji wa pombe pia huongeza hatari ya kuumia na unyanyasaji, ikijumuisha katika uhusiano wa karibu na wa kingono, na pia miongoni mwa vijana na kwa wazee na watoto. Kunywa pombe kunaweza kuzidisha dalili za hofu, wasiwasi, na matatizo ya huzuni, hasa katika hali ya kujitenga nyumbani, na haipaswi kutumiwa kukabiliana na matatizo.

Hadithi za kawaida kuhusu pombe na COVID-19

Kunywa pombe husaidia kuua virusi vinavyosababisha COVID-19. Kunywa pombe hakuui virusi. Kinyume chake, kunywa pombe kunaweza kuongeza hatari ya afya ikiwa mtu ataambukizwa na virusi. Pombe (kwa mkusanyiko wa angalau 60%) inaweza kutumika kwa ufanisi kufuta ngozi, lakini haina athari ya disinfecting inapochukuliwa ndani. Wakati vinywaji vikali vya pombe vinatumiwa, chembe za virusi zilizo kwenye hewa iliyoingizwa huharibiwa. Kunywa pombe haisaidii kuharibu chembe za virusi zilizo kwenye hewa iliyoingizwa, haitoi disinfect cavity ya mdomo na pharynx, na kwa njia yoyote ni njia ya kulinda dhidi ya virusi. Kunywa pombe (kwa njia ya bia, divai, pombe iliyosafishwa, au infusions za mitishamba) huimarisha mfumo wa kinga ya binadamu na huongeza upinzani wa mwili kwa virusi. Kunywa pombe kuna athari mbaya kwa mfumo wako wa kinga, haiimarishi mfumo wako wa kinga au kuongeza upinzani wa mwili wako kwa virusi.

Pombe na COVID-19: Unachohitaji Kujua

Ili kuepuka kudhoofisha kinga ya mwili na kusababisha madhara kwa afya yako na kujenga hatari kwa afya ya wengine, unapaswa kuacha kabisa kunywa pombe. Ikiwa hunywi vileo, usiruhusu mabishano au imani yoyote kuhusu faida za kiafya za kunywa pombe na usianze kunywa pombe. Ikiwa unywa pombe, punguza ulaji wako kwa kiwango cha chini na uepuke ulevi wa pombe. Epuka kunywa ili kukabiliana na hisia ngumu na dhiki. Kujitenga pamoja na kunywa kunaweza kuongeza hatari ya kujiua. Ikiwa una mawazo ya kujiua, unapaswa kuwasiliana na simu za dharura za afya za eneo lako au za kitaifa kwa usaidizi. Tafuta usaidizi mtandaoni ikiwa unafikiri wewe au mtu unayejali ana tatizo la unywaji pombe. Kunywa pombe haipaswi kuwa sababu ya kijamii ya kuvuta sigara katika kampuni na kinyume chake: uvutaji sigara huongeza hatari ya kozi ngumu na hatari zaidi ya COVID-19. Kamwe usichanganye vileo na dawa, hata ikiwa ni dawa za mitishamba au zisizo za dawa, kwani matumizi ya pamoja ya dawa na pombe inaweza kupunguza ufanisi wao au, kwa upande wake, kuongeza athari za dawa kwa kiwango cha sumu na hatari kwa afya. maisha… Usinywe pombe ikiwa unatumia dawa zinazoathiri mfumo mkuu wa neva (kwa mfano, kupunguza maumivu, dawa za kulala, dawa za kulevya, nk), kwani kunywa pombe kunaweza kudhoofisha kazi ya ini na kusababisha kushindwa kwa ini au matatizo mengine makubwa ya afya. Usihifadhi akiba kubwa ya vinywaji vyenye vileo nyumbani, kwani kuwa navyo nyumbani kunaweza kuongeza unywaji wako, na vile vile vya wengine katika familia yako au wale walio karibu nawe. Watoto na vijana wanaoishi nawe hawapaswi kupata pombe. Pia hawapaswi kushuhudia jinsi unavyokunywa pombe, kwani kwao mfano wako unapaswa kutumika kama kiwango cha tabia. Zungumza na watoto na vijana wanaoishi nawe kuhusu matatizo yanayohusiana na COVID-19 na matumizi ya pombe, kama vile hatari ya kukiuka karantini na mahitaji ya kujitenga kimwili. Ukiukaji kama huo unaweza kuzidisha mwendo wa janga. Fuatilia muda ambao watoto wako hutumia kutazama TV au vifaa vingine. Vyombo vya habari hutangaza kila mara bidhaa za kileo, na vyombo vya habari pia husambaza habari zisizo sahihi au potofu ambazo zinaweza kuunda tabia za watoto na vijana za unywaji pombe na unywaji pombe kupita kiasi katika umri mdogo.

Kumbuka: tu katika hali ya utulivu utaweza kudumisha umakini, kasi ya athari na vitendo, uwazi wa akili wakati wa kufanya maamuzi juu yako binafsi, wanafamilia wako na wawakilishi wa mazingira yako.

Pombe na COVID-19: Unachohitaji Kujua

Pamoja na janga la sasa la COVID-19 (maambukizi mapya ya coronavirus), nchi zote ulimwenguni lazima zichukue hatua madhubuti kukomesha kuenea kwa coronavirus kati ya watu. Katika hali hizi ngumu, ni muhimu kuwaelimisha watu kuhusu hatari na hatari nyingine za kiafya ili kuhakikisha usalama na afya ya umma.

Taarifa hii ina taarifa muhimu unayohitaji kujua kuhusu COVID-19 na matumizi ya pombe. Pia, tahadhari maalum hulipwa kwa habari potofu kuhusu uhusiano kati ya COVID-19 na unywaji pombe, ambayo huenezwa kupitia mitandao ya kijamii na njia zingine za mawasiliano.

Mambo kuu ya kukumbuka:

Kunywa pombe kwa vyovyote vile hakulinde dhidi ya maambukizo ya COVID-19 na hakuwezi kuzuia ugonjwa wa COVID-19.

Pombe na mwili wa binadamu: ukweli wa jumla

Pombe ya ethyl (ethanol) ni dutu ambayo iko katika vileo (pombe) na ndio sababu ya madhara mengi kutoka kwa matumizi yao, bila kujali ni vinywaji gani vya pombe huingia mwilini: divai, bia, pombe kali au bidhaa zingine za pombe… Kwa bahati mbaya, vitu vingine vya sumu ambavyo vinaweza kunuka lakini sio ethanol vinaweza kuongezwa kwa vinywaji ghushi ambavyo vinatolewa kwa njia zisizo halali au za ufundi; au wanaweza kuwa katika vileo ambavyo havikusudiwa kunywewa kwa mdomo, kama vile vitakasa mikono. Mfiduo wa viungio kama vile methanoli (pombe ya methyl) ni hatari kwa wanadamu, hata kwa kiasi kidogo, au inaweza kusababisha, miongoni mwa matokeo mengine, kwa upofu na kushindwa kwa figo. Kulingana na ripoti za vyombo vya habari, pamoja na habari kutoka kwa vyanzo vya kibinafsi, katika baadhi ya nchi, katika kipindi cha mlipuko wa COVID-19, tayari kumekuwa na vifo kutokana na utumiaji wa bidhaa za pombe kutokana na imani isiyo na msingi kwamba zinaweza kutoa ulinzi. dhidi ya virusi.

Hapa kuna mambo ya jumla ambayo unapaswa kujua kuhusu unywaji pombe na afya:

Pombe ina madhara ya muda mfupi na ya muda mrefu kwa karibu kila kiungo katika mwili wako. Kwa ujumla, ushahidi unaonyesha kwamba hakuna "kiwango salama cha unywaji pombe" - kwa hakika, hatari ya madhara kwa afya yako huongezeka kwa kila glasi unayokunywa •

Unywaji wa pombe, hasa unywaji wa pombe kupita kiasi, hudhoofisha kinga ya mwili na hivyo kupunguza uwezo wa mwili wa kupambana na magonjwa ya kuambukiza. Kunywa pombe, hata kwa kiwango kidogo, inajulikana kuwa moja ya sababu za aina fulani za saratani. Pombe hubadilisha mawazo yako, maamuzi, maamuzi na tabia. Kunywa pombe, hata kwa dozi ndogo, kuna hatari kwa fetusi inayoendelea wakati wote wa ujauzito. Utumiaji wa pombe huchangia kuongezeka kwa hatari, mara kwa mara na ukubwa wa unyanyasaji katika uhusiano wa karibu na wa kingono, na pia miongoni mwa vijana na kwa uhusiano na wazee na watoto. Kunywa pombe huongeza hatari ya kuumia na kifo kutokana na ajali za barabarani, kuzama au kuanguka. Unywaji pombe kupita kiasi ni sababu ya hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa shida ya kupumua kwa papo hapo (ARDS), mojawapo ya matatizo makali zaidi ya COVID-19.

Hadithi za kawaida kuhusu pombe na COVID-19

Kunywa pombe husaidia kuua virusi vinavyosababisha COVID-19. Kunywa pombe hakuui virusi. Kinyume chake, kunywa pombe kunaweza kuongeza hatari ya afya ikiwa mtu ataambukizwa na virusi. Pombe (kwa mkusanyiko wa angalau 60%) inaweza kutumika kwa ufanisi kufuta ngozi, lakini haina athari ya disinfecting inapochukuliwa ndani. Wakati vinywaji vikali vya pombe vinatumiwa, chembe za virusi zilizo kwenye hewa iliyoingizwa huharibiwa. Kunywa pombe haisaidii kuharibu chembe za virusi zilizo kwenye hewa iliyoingizwa, haitoi disinfect cavity ya mdomo na pharynx, na kwa njia yoyote ni njia ya kulinda dhidi ya virusi. Kunywa pombe (kwa njia ya bia, divai, pombe iliyosafishwa, au infusions za mitishamba) huimarisha mfumo wa kinga ya binadamu na huongeza upinzani wa mwili kwa virusi. Kunywa pombe kuna athari mbaya kwa mfumo wako wa kinga, haiimarishi mfumo wako wa kinga au kuongeza upinzani wa mwili wako kwa virusi.

Pombe: nini cha kufanya na nini usifanye wakati wa janga la COVID-19

Ili kuepuka kudhoofisha kinga ya mwili na kusababisha madhara kwa afya yako na kujenga hatari kwa afya ya wengine, unapaswa kuacha kabisa kunywa pombe.

Ni katika hali ya utulivu tu ndipo utaweza kudumisha umakini, kasi ya athari na vitendo, uwazi wa akili wakati wa kufanya maamuzi juu yako binafsi, wanafamilia wako na wawakilishi wa mazingira yako. Ikiwa unywa pombe, punguza ulaji wako kwa kiwango cha chini na uepuke ulevi wa pombe. Kunywa pombe haipaswi kuwa sababu ya kijamii ya kuvuta sigara katika kampuni na kinyume chake: kunywa vileo mara nyingi huambatana na kuvuta sigara, na uvutaji sigara, kwa upande wake, huongeza hatari ya kozi ngumu na hatari zaidi ya COVID-19. Kumbuka kwamba kuvuta sigara ndani ya nyumba ni hatari kwa wanafamilia wengine na unapaswa kuepuka kujenga mazingira ambayo unahatarisha afya zao. Watoto na vijana wanaoishi nawe hawapaswi kupata pombe. Pia hawapaswi kushuhudia jinsi unavyokunywa pombe, kwani kwao mfano wako unapaswa kutumika kama kiwango cha tabia. Zungumza na watoto na vijana wanaoishi nawe kuhusu matatizo yanayohusiana na COVID-19 na matumizi ya pombe, kama vile hatari ya kukiuka karantini na mahitaji ya kujitenga kimwili. Ukiukaji kama huo unaweza kuzidisha mwendo wa janga. Fuatilia muda ambao watoto wako hutumia kutazama TV au vifaa vingine. Vyombo vya habari hutangaza kila mara bidhaa za kileo, na vyombo vya habari pia husambaza habari zenye madhara na zisizo sahihi au potofu ambazo zinaweza kuunda kwa watoto na vijana tabia ya unywaji pombe na unywaji pombe kupita kiasi katika umri mdogo. Kamwe usichanganye vileo na dawa, hata kama hizi ni dawa za mitishamba au zisizo za dawa, kwani matumizi ya pamoja ya dawa na pombe yanaweza kupunguza ufanisi wao au, kwa upande wake, kuongeza athari za dawa kwa kiwango cha sumu na hatari kwa afya na maisha. … Usinywe pombe ikiwa unatumia dawa zinazoathiri mfumo mkuu wa neva (kwa mfano, kupunguza maumivu, dawa za kulala, dawa za kulevya, nk), kwani kunywa pombe kunaweza kudhoofisha kazi ya ini na kusababisha kushindwa kwa ini na matatizo mengine makubwa ya afya.

Utumiaji wa pombe na kujitenga kimwili wakati wa janga la COVID-19

Ili kupunguza kasi ya kuenea kwa virusi, Shirika la Afya Duniani (WHO) linapendekeza umbali wa kimwili wa angalau mita moja kutoka kwa wagonjwa kama hatua ya kinga. Baa, kasino, vilabu vya usiku, mikahawa, na mahali pengine ambapo watu hukusanyika kunywa pombe, pamoja na mikusanyiko ya nyumbani, huongeza hatari ya kuambukizwa virusi. Kwa hivyo, hatua za kinga kama vile umbali wa mwili hupunguza upatikanaji wa vinywaji vyenye vileo na hukupa fursa nzuri ya kupunguza unywaji wa pombe na kutunza afya yako.

Pombe na kujitenga nyumbani au kufuata karantini

Ili kupunguza kuenea kwa COVID-19, hatua kwa hatua nchi zimeanzisha taratibu kubwa za kujitenga na kuwaweka karantini wale wanaoshukiwa kuambukizwa virusi hivyo au kuwasiliana na mtu aliyeambukizwa virusi hivyo. Hii inamaanisha kuwa kwa sasa idadi isiyokuwa ya kawaida ya watu hutumia wakati wao wote nyumbani.

Ni muhimu kufahamu kwamba matumizi ya pombe ni sababu ya hatari kwa afya na usalama wako, kwa hiyo, pombe inapaswa kuepukwa wakati wa kujitenga nyumbani au katika karantini.

Ikiwa unafanya kazi kwa mbali, fuata utaratibu wako wa kawaida wa kila siku na sheria za mahali pa kazi na usinywe pombe. Usisahau kwamba baada ya mapumziko ya chakula cha mchana, lazima uwe na sura ili uendelee kufanya kazi, na chini ya ushawishi wa pombe, hii haitawezekana. Pombe sio sehemu ya lazima ya lishe yako na haipaswi kuwa kipaumbele kwenye orodha yako ya ununuzi. Usihifadhi akiba kubwa ya vileo nyumbani, kwani kuwa na vinywaji hivyo nyumbani kunaweza kuongeza unywaji wako na wa wengine katika familia yako au wale walio karibu nawe. Inaleta maana zaidi kuwekeza muda wako, pesa, na rasilimali nyingine katika kununua vyakula vyenye afya na virutubishi ambavyo vitaimarisha afya yako na kinga yako ili kukinza virusi. Mapendekezo na ushauri kuhusu ulaji unaofaa wakati wa kujitenga nyumbani na kuwekwa karantini yametolewa katika machapisho husika ya WHO.1 Huenda ukawa na maoni potofu kwamba pombe hukusaidia kukabiliana na mfadhaiko, lakini pombe si njia bora ya kukabiliana na mfadhaiko… Unywaji wa pombe kwa ujumla unajulikana kuzidisha dalili za hofu, wasiwasi, mfadhaiko, na matatizo mengine ya kiakili na ni sababu ya hatari ya unyanyasaji wa nyumbani na nyumbani. Epuka kunywa pombe kama burudani nyumbani na weka kipaumbele shughuli za kimwili nyumbani. Shughuli ya kawaida ya kimwili husaidia kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa ujumla, mazoezi ya mwili yatakusaidia kutumia vyema wakati wako nyumbani katika karantini, na pia itakuwa na athari nzuri kwa afya yako katika siku za usoni na katika siku zijazo.2 Usiwafundishe watoto wako au vijana kunywa. pombe na usije kulewa mbele yao. Unyanyasaji wa watoto na kutelekezwa kunaweza kuchochewa na matumizi ya pombe. Maonyesho haya ni ya kawaida kwa hali wakati idadi kubwa ya watu wanaishi pamoja na haiwezekani kujitenga na mtu anayekunywa.

1 "Vyakula Vzima na Ulaji Bora: Kula Vizuri Wakati wa Kujitenga" Copenhagen: Ofisi ya Kanda ya WHO ya Ulaya, 2020. 2 "Jinsi ya kukaa na mazoezi ya mwili wakati wa kujitenga kwa COVID-19" (Dawa za kuua vijidudu na antiseptics zinaweza kupatikana kwa matumizi ya mdomo nyumbani. Kwa hiyo, ni muhimu kuweka fedha hizi mbali na watoto, watoto wadogo, na wengine ambao wanaweza kutumia vibaya bidhaa hii. Unywaji wa pombe unaweza kuongezeka wakati wa kujitenga, na kujitenga na kunywa pombe kunaweza pia kuongeza hatari ya kujiua. Kwa hiyo, ni muhimu sana kupunguza matumizi yako ya pombe. Ikiwa una mawazo ya kujiua, unapaswa kuwasiliana na simu za dharura za afya za eneo lako au za kitaifa kwa usaidizi. Utumiaji wa pombe huhusishwa kwa karibu na vurugu na unyanyasaji, ikijumuisha unyanyasaji wa karibu wa washirika. Wanaume hufanya unyanyasaji mwingi dhidi ya wanawake, ambao unachangiwa zaidi na matumizi yao ya pombe, wakati wanawake wanaopitia ukatili wanaweza kuongeza unywaji wao wa pombe kama njia ya kukabiliana. Ikiwa wewe ni mwathirika wa vurugu na unalazimika kuwa katika nafasi moja na mtu ambaye atafanya vurugu kutokana na ukweli kwamba unazingatia utawala wa kujitenga nyumbani, unahitaji kuwa na mpango wa utekelezaji ili kuhakikisha usalama wake mwenyewe katika tukio la kuzidisha kwa hali hiyo. Ikiwa ni muhimu kwako kuondoka mara moja mahali pa kuishi, lazima uweze kwenda kwa mtu kutoka kwa mzunguko wa majirani zako, marafiki, jamaa, au kwenye makao ya muda. Inapendekezwa kuwa uwasiliane na wanafamilia na/au marafiki ambao wanaweza kukusaidia, na uwasiliane na simu ya dharura au unyanyasaji wa nyumbani au kituo cha mgogoro wa unyanyasaji wa nyumbani kwa usaidizi. Ikiwa uko katika karantini na unahitaji kuondoka nyumbani kwako mara moja, piga simu ya simu ya usaidizi ya karibu nawe au uwasiliane na mtu unayemwamini.

Matatizo ya matumizi ya pombe na COVID-19

Matatizo ya matumizi ya pombe ni sifa ya unywaji pombe kupita kiasi na kupoteza udhibiti wa kunywa. Ingawa wao ni miongoni mwa matatizo ya akili ya kawaida duniani, wao pia ni miongoni mwa wanaonyanyapaa.

Watu walio na matatizo ya matumizi ya pombe wako katika hatari kubwa ya kuambukizwa COVID-19, si tu kwa sababu ya madhara ya pombe kwa afya zao, bali pia kwa sababu wana uwezekano mkubwa wa kukosa makao au kufungwa kuliko idadi ya watu kwa ujumla. Kwa hivyo, katika mazingira ya sasa, ni muhimu kwamba watu wanaohitaji usaidizi wa matumizi ya pombe kupokea msaada wote wanaohitaji. Ikiwa wewe au wapendwa wako wana shida ya kunywa pombe, tunakuomba uzingatie kwa uangalifu mambo yafuatayo:

Hali ya sasa inakupa fursa ya kipekee ya kuacha kabisa kunywa pombe au, angalau, kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango chako cha unywaji pombe, kwani unaweza, kwa sababu za kusudi, kuachana na sababu mbalimbali za kijamii na kuepuka hali wakati anga na kampuni, ikiwa ni pamoja na. vyama, wana haki ya kunywa pombe mikutano ya kirafiki, migahawa na vilabu.

Katika kipindi cha kujitenga, usaidizi wa mtandaoni unapatikana kutoka kwa wataalamu na vikundi vya kujisaidia kwa watu walio na matatizo ya matumizi ya pombe. Vikundi kama hivyo na uingiliaji kati vinaweza kuwa visivyojulikana na vya siri, na hivyo kupunguza unyanyapaa. Jua ni msaada gani unaweza kupata mtandaoni. Jipange mwenyewe mfumo wa kujisaidia na usaidizi na mtu unayemwamini na utafute usaidizi wa ziada inapohitajika, kama vile ushauri wa mtandaoni, uingiliaji kati na vikundi vya usaidizi. Wakati unadumisha utaratibu wa kujitenga kimwili, usijenge kutengwa kwa jamii karibu nawe: wasiliana na wapendwa, marafiki, wafanyakazi wenzako, majirani na jamaa kupitia simu, ujumbe au barua. Tumia fursa ya chaguo mpya na bunifu za mawasiliano ili uweze kuendelea kuwasiliana ukiwa mbali. Epuka kutazama matangazo ya pombe yanayoendelea kwenye televisheni na katika vyombo vingine vya habari ambapo uuzaji na ukuzaji wa pombe umeenea; kuwa mwangalifu na epuka viungo vya mitandao ya kijamii inayofadhiliwa na tasnia ya pombe. Jaribu kudumisha utaratibu wako wa kawaida wa kila siku, zingatia mambo ambayo unaweza kudhibiti, na jaribu kudumisha hali ya kuwepo hapa na sasa. Mazoezi ya kila siku, mambo unayopenda, na mbinu za kupumzika zinaweza kukusaidia kufanya hivyo. Ukiambukizwa, zungumza na wataalamu wa afya kuhusu matumizi yako ya pombe ili waweze kufanya maamuzi sahihi zaidi kuhusu afya yako kwa ujumla.

Jinsi ya kupata habari ya kuaminika na jinsi ya kutambua habari potofu

Jaribu kupata maelezo kutoka kwa vyanzo vinavyoaminika vilivyo na rekodi iliyothibitishwa, kama vile WHO, mamlaka ya afya ya kitaifa, na wataalamu wa afya wanaofahamika. Tovuti ya WHO inapatikana kila wakati kwa habari iliyosasishwa na iliyosasishwa kuhusu COVID-19.3

Daima angalia mara mbili taarifa yoyote unayopokea. Tibu tovuti na rasilimali za habari kwa tahadhari na tahadhari.

ambamo ujumbe uleule hurudiwa na ambao hutofautiana katika mtindo ule ule wa uwasilishaji, kwa kuwa kuna uwezekano mkubwa kwamba ni ujumbe wa virusi unaoundwa kwa ajili ya usambazaji wa wingi ili kupotosha idadi ya watu. Jihadhari na madai ya uwongo na yasiyoeleweka, haswa kuhusu athari za pombe kwa afya yako na mfumo wa kinga. Kauli kama hizo haziwezi kukubaliwa kimsingi kama chanzo cha habari za afya, kwa kuwa hakuna ushahidi wa kutegemewa wa kuthibitisha kwamba unywaji wa pombe huchangia kulinda dhidi ya kuambukizwa na COVID-19 au una athari chanya kwa mwendo na matokeo ya magonjwa yoyote ya kuambukiza.

3 Ugonjwa wa Coronavirus (COVID-19) mlipuko. (lango la habari la mtandaoni). Copenhagen: Shirika la Afya Duniani, Ofisi ya Kanda ya Ulaya 2020.).

Jihadhari na madai ya mtandaoni kwamba unywaji pombe hutoa manufaa makubwa ambayo yanahitajika haraka wakati wa kujitenga nyumbani au ukiwa karantini. Pombe sio, kwa hali yoyote, sehemu ya lazima ya lishe yako au mtindo wa maisha. Tafadhali fahamu kuwa utangazaji kwenye tovuti au mitandao ya kijamii kwa ajili ya uuzaji au utoaji wa vileo nyumbani unaweza kuongeza unywaji wa pombe na huenda ukalenga watoto. Ikiwa hunywi vileo, usiruhusu mabishano au imani yoyote kuhusu faida za kiafya za kunywa pombe na usianze kunywa pombe.

Mambo Muhimu ya Kukumbuka: Katika hali yoyote haipaswi kunywa pombe au bidhaa zilizo na pombe ili kuzuia au kutibu COVID-19.