Visumbufu 10 vya endocrine na tiba

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Visumbufu vya endokrini huvuruga ukuaji wa kawaida na vinaweza kuathiri vibaya mfumo wa neva na kinga. Upungufu huo unatokana na ukweli kwamba kemikali hizi huiga homoni za mwili …

Maoni mafupi

• Visumbufu vya Endocrine huingilia ukuaji wa kawaida na uzazi na vinaweza kuathiri vibaya mfumo wa neva na kinga.
• Kemikali hizi ni za kawaida katika bidhaa za utunzaji wa kibinafsi, sabuni, vyombo visivyo na vijiti, plastiki, na zaidi.
• Kwa kuongeza, vitu vinavyovuruga endocrine mara nyingi hupatikana katika vyakula vya makopo, dawa za wadudu, na hata risiti za rejista ya fedha.

Visumbufu vya endokrini huingilia ukuaji wa kawaida na uzazi na vinaweza kuathiri vibaya mfumo wa neva na kinga.

Ukosefu huo hutokea kwa sababu kemikali hizi huiga homoni katika mwili, ikiwa ni pamoja na homoni ya ngono ya kike estrojeni, homoni ya ngono ya kiume ya androjeni, na homoni za tezi.

Dutu zinazovuruga endokrini huzuia mawimbi ya homoni mwilini au kuvuruga jinsi homoni au vipokezi vinavyotolewa au kudhibitiwa.

Usawa wako wa kawaida wa homoni au jinsi homoni hizi zinavyozunguka katika mwili wako zinaweza kubadilika. Kama Baraza la Uhifadhi wa Maliasili (NRPC) linavyobainisha:

Kama unavyoweza kudhani, kubadilisha mfumo huu sahihi ni kama kucheza na moto, lakini bado hutokea kila siku unapotumia bidhaa za "kawaida" za kila siku nyumbani. Kwa sehemu, hatari ya visumbufu vya endokrini inatokana na kuenea kwao na ukweli kwamba wengi wetu huwekwa wazi kwa kemikali kadhaa kila siku.

Visumbufu vya Endocrine vinavyohusishwa na saratani, ADHD na zaidi

Matatizo mbalimbali ya kiafya yanayohusiana na kuathiriwa na kemikali hizi za kawaida ni pamoja na:

Tezi dume zisizopungua kwa wavulana	Matatizo ya maendeleo ya mfumo wa neva kwa watoto	Saratani ya Prostate kwa wanaume
Matatizo ya maendeleo ya mfumo wa neva kwa watoto	Ugonjwa wa Upungufu wa Makini (ADHD) kwa Watoto	Saratani ya tezi

Watoto na wanawake wajawazito wako katika hatari, lakini matokeo yanaonekana miongo kadhaa baadaye

Hatari kubwa zaidi inaonekana kutokana na mfiduo wakati wa maendeleo ya ujauzito au mapema baada ya kujifungua, yaani, wakati mfumo wa neva na viungo vinaundwa.

Matokeo fulani, hata hivyo, hayawezi kuonekana hadi miongo kadhaa baadaye, na inazidi kupendekezwa kuwa magonjwa mengi kwa watu wazima yanatokana na maendeleo ya fetusi.

Mojawapo ya mifano ya kushangaza zaidi ya hii ni diethylstilbestrol (DES), analogi ya estrojeni ya syntetisk ambayo iliagizwa sana kwa wanawake wajawazito hadi miaka ya 1970. ili kuzuia kuharibika kwa mimba na kuchochea ukuaji wa fetasi.

Kisumbufu hiki cha mfumo wa endocrine kimethibitishwa kuwa hatari sana na kimesababisha shida za uzazi na saratani ya uke baada ya kubalehe.

Sio watu tu wanaoteseka. Wasumbufu wa Endocrine wanapatikana kila mahali katika maji machafu, hewa na chakula, ambayo inamaanisha kuna hatari kwa wanyamapori pia.

Samaki katika Maziwa Makuu wamegundulika kuwa na matatizo ya uzazi na uvimbe usio wa kawaida wa tezi dume kutokana na kuathiriwa na visumbufu vya mfumo wa endocrine, polychlorinated biphenyls (PCBs).

Katika eneo moja la Florida, idadi ya alligators ilianguka kwa kasi baada ya kumwagika kwa dawa, ambayo ilisababisha kupungua kwa viungo vya uzazi na kupungua kwa uzazi wa mafanikio. Mamba na mayai yao yalipatikana kuwa na kemikali zinazovuruga mfumo wa endocrine.

Vyanzo 10 vya kawaida vya kemikali zinazovuruga endocrine

Hivi majuzi gazeti la Epoch Times lilikusanya orodha ya vyanzo 10 vya kawaida vya visumbufu vya mfumo wa endocrine na unachoweza kufanya dhidi yao.

1. Vitu vya usafi wa kibinafsi

   Shampoo, viyoyozi, moisturizers, vipodozi, na bidhaa nyingine za utunzaji wa kibinafsi mara nyingi huwa na visumbufu vya endokrini, ikiwa ni pamoja na (lakini bila shaka sio tu) phthalates. Phthalates ni kundi la kemikali zinazofanya wanaume katika spishi nyingi waonekane zaidi kama wanawake.

   Kemikali hizi huvuruga mfumo wa endocrine wa wanyama, na kusababisha saratani ya korodani, ulemavu wa sehemu ya siri, idadi ndogo ya manii na utasa katika spishi kadhaa, ikijumuisha, kwa mfano, dubu, kulungu, nyangumi na otter.

   Kemikali nyingine ya kuvuruga mfumo wa endocrine, triclosan, inapatikana hata katika baadhi ya bidhaa za dawa ya meno. Kubadilisha kwa asili na / au bidhaa za utunzaji wa kibinafsi zitasaidia kuzuia udhihirisho kama huo. Unaweza pia kujaribu kupunguza idadi ya bidhaa za utunzaji wa kibinafsi unazotumia kila siku.

2. Maji ya kunywa

   Maji unayokunywa yanaweza kuchafuliwa na atrazine, arseniki na perchlorate, ambayo yote yanaweza kuharibu mfumo wa endocrine. Mfumo wa ubora wa kuchuja maji utasaidia kukulinda wewe na familia yako - jikoni na bafuni.

3. Chakula cha makopo

   Uchambuzi wa chapa 252 za vyakula vya makopo uligundua kuwa 78 kati yao bado wanatumia bisphenol A (BPA), licha ya kuchukuliwa rasmi kama kisumbufu cha mfumo wa endocrine. BPA imehusishwa na idadi ya matatizo ya afya, hasa kwa wanawake wajawazito, fetusi na watoto wadogo, na kwa watu wazima, ikiwa ni pamoja na:

   Uharibifu wa muundo wa ubongo	Mabadiliko katika tabia ya kijinsia na tabia isiyo ya kawaida ya ngono
   Kuhangaika, kuongezeka kwa uchokozi na ugumu wa kujifunza	Kubalehe mapema, kusisimua kwa ukuaji wa tezi ya mammary, mzunguko wa uzazi usioharibika na utendakazi wa ovari, utasa.
   Kuongezeka kwa malezi ya mafuta na hatari ya fetma	Kuchochea kwa seli za saratani ya Prostate
   Utendakazi wa kinga hubadilika	Kuongezeka kwa saizi ya kibofu na kupungua kwa idadi ya manii

4. Bidhaa Zilizopandwa kwa Kawaida

   Dawa za kuulia wadudu, dawa za kuulia wadudu na machafu ya viwandani hupaka matunda na mboga zilizopandwa kwa kawaida na kemikali zinazovuruga mfumo wa endocrine. Wakati wowote inapowezekana, nunua na kula vyakula vilivyokuzwa na kutoka kwa organically ili kupunguza mfiduo wako wa endocrine kuharibu dawa na mbolea.

5. Nyama na bidhaa za maziwa ya wanyama na ndege waliokuzwa katika hali zilizozuiliwa

   Wanyama wanaolelewa katika mazingira yenye vikwazo (CAFOs) pia huwa na viuavijasumu, homoni, na kemikali nyingine za viwandani ambazo zinaweza kuvuruga mfumo wa endokrini. Tafuta mazao ya mifugo kutoka kwa wakulima wadogo wanaofanya mazoezi ya malisho na kuepuka matumizi ya kemikali.

6. Samaki yenye zebaki nyingi

   Samaki waliochafuliwa na kiwango kikubwa cha zebaki na metali nyingine nzito pia ni bora kuepukwa kwa sababu metali hizi pia huharibu usawa wa homoni. Shark, swordfish, king makrill, marlin na combheads hufanya dhambi zaidi, lakini ikawa kwamba hata tuna huchafuliwa kwa viwango vya juu vya hatari. Samaki wanaofugwa ("Marine CAFO") pia huwa na uchafu mwingi na ni bora kuepukwa. Linapokuja suala la kula dagaa, samaki wadogo kama vile dagaa, anchovies, na sill huwa na uchafuzi mdogo na juu katika mafuta ya omega-3.

7. Vyombo vya jikoni

   Vyombo vya plastiki na vyombo vya kupikia visivyo na vijiti vinavyopatikana katika kila jikoni ni hatari nyingine. Vyombo vya plastiki vinaweza kuwa na BPA au kemikali zingine zinazoharibu mfumo wa endocrine ambazo zinaweza kuingia kwenye chakula, haswa wakati plastiki inapokanzwa. Dutu za poly- na perfluoroalkyl (PFAS), ambazo hutumiwa kutengeneza nyuso zisizo na fimbo, uchafu na kuzuia maji, pia ni sumu na hudumu sana, mwilini na katika mazingira.

   Inapokanzwa, mipako isiyo na fimbo hutoa asidi ya perfluoro-caprylic (PFCA), ambayo inahusishwa na ugonjwa wa tezi, utasa, matatizo ya ukuaji na matatizo ya uzazi. Chaguzi salama zaidi ni cookware ya chuma iliyopigwa na mipako ya kauri na enamel - ni ya kudumu, ni rahisi kusafisha (hata kutoka kwa chakula kilichochomwa zaidi, loweka tu kwenye maji ya joto) na haitoi kabisa, ambayo ni, haitoi kemikali hatari. nyumba yako.

8. Wasafishaji

   Suluhu za kibiashara za kusafisha sakafu, vyoo, majiko, madirisha, na zaidi huwa na kemikali za viwandani ambazo zinaweza kufanya homoni kuwa mbaya. Kwa mfano, nonylphenol ethoxylates (NPEs), kiungo cha kawaida katika sabuni na bidhaa za ulimwengu wote, zimepigwa marufuku Ulaya kwa sababu zimegunduliwa kuwa kisumbufu chenye nguvu cha endokrini ambacho hubadilisha samaki wa kiume kuwa wa kike. Kwa kushangaza, si vigumu kufanya sabuni za nyumbani kwa kutumia mchanganyiko mbalimbali wa siki, soda ya kuoka, mafuta muhimu, na hata mafuta ya nazi.

9. Bidhaa za ofisi

   Cartridges, toner, na vimumunyisho vingine vya kawaida katika ofisi ni chanzo kingine cha kemikali zinazovuruga endocrine. Washughulikie kwa uangalifu, inapowezekana, ukiweka athari zao kwa kiwango cha chini.

10. Hundi za cashier

    Karatasi ya joto ina mipako ambayo inageuka nyeusi inapofunuliwa na joto (printa katika rejista ya fedha hutoa joto, ambayo husababisha nambari na barua kuonekana kwenye karatasi). Pia ina BPA, na utafiti unaonyesha kuwa kufanya kazi na aina hii ya karatasi kunaweza kuongeza viwango vya BPA mwilini. Utafiti uliofanywa na Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry ulionyesha kuwa kati ya aina 13 zilizochambuliwa za karatasi ya joto, BPA iko katika 11.

    Kushikilia karatasi hii kwa sekunde tano tu inatosha kwa BPA kupata kwenye ngozi ya binadamu, na ikiwa vidole vyako ni mvua au mafuta (kwa mfano, ikiwa ulitumia lotion au kula vyakula vya mafuta), kiasi cha BPA kutoka kwenye karatasi huongezeka mara 10..

    Hatimaye, ikizingatiwa kwamba watu mara nyingi huweka hundi kwenye pochi zao karibu na noti, noti pia zimechafuliwa na BPA. Katika utafiti uliochapishwa katika Sayansi na Teknolojia ya Mazingira, wanasayansi walijaribu bili kutoka nchi 21 kwa uwepo wa BPA na kupata dutu hii katika kila sampuli.

    Kwa hivyo, jaribu kutoweka hundi kwenye pochi au pochi yako kwani zinaonekana kubeba kemikali kwenye sehemu zingine ambazo hukutana nazo. Zaidi ya hayo, ni wazo nzuri kuosha mikono yako kila wakati unaposhughulikia hundi na bili, na ujaribu kutozishughulikia ikiwa umejipaka losheni au vitu vingine vyenye mafuta, kwa kuwa hii inaweza kuongeza mfiduo wako wa BPA. Ikiwa unafanya kazi kama keshia kwenye benki au dukani na unashughulikia karatasi kama hizo kila wakati, unaweza kuhitaji kuvaa glavu, haswa ikiwa una mjamzito au una umri wa kuzaa.

Vidokezo 19 Zaidi vya Kupunguza Mfiduo wa Nyumbani Kwako kwa Kemikali

1. Wakati wowote inapowezekana, nunua na kula vyakula vilivyokuzwa na kutoka vyanzo vya asili ili kupunguza uwezekano wako wa kupata homoni, dawa za kuulia wadudu na mbolea. Jaribu kuzuia maziwa na bidhaa zingine za maziwa zilizo na homoni ya ukuaji wa ng'ombe iliyobadilishwa vinasaba (rBGH au rBST).
2. Badala ya samaki wa kienyeji wanaofugwa au kufugwa, ambao mara nyingi huchafuliwa na PCB na zebaki, chagua virutubishi vyenye ubora wa mafuta ya krill iliyosafishwa, au kula samaki wadogo au samaki ambao wamejaribiwa kimaabara kubaini usafi kutoka baharini. Kwa sababu hizi, samaki wa Alaska wanaopatikana baharini ndio samaki pekee ninaokula.
3. Nunua chakula kwenye chupa za glasi au mitungi, sio vyombo vya plastiki au bati, kwani kemikali kutoka kwa plastiki zinaweza kuingia ndani.
4. Hifadhi chakula na vinywaji kwenye glasi badala ya vyombo vya plastiki, na epuka kutumia kitambaa cha plastiki.
5. Tumia chupa za glasi kwa watoto wachanga badala ya vikombe vya plastiki vya sippy.
6. Kula zaidi chakula kibichi, safi. Vyakula vilivyosindikwa, vilivyowekwa tayari (vya kila aina) ni chanzo cha kawaida cha kemikali kama vile BPA na phthalates.
7. Badilisha sufuria zisizo na fimbo na kauri au kioo.
8. Chuja maji ya bomba kwa ajili ya kunywa na kuoga. Chuja maji yako ya kuoga ikiwa unaweza kumudu, kwani ngozi yako inachukua vichafuzi. Ili kuondoa dawa ya endokrini inayotatiza atrazine, hakikisha kuwa kichujio kimeidhinishwa ipasavyo. Kulingana na Kikundi Kazi cha Ulinzi wa Mazingira, perchlorate inaweza kuchujwa kwa kutumia kitengo cha reverse osmosis.
9. Tafuta bidhaa zinazotengenezwa na makampuni yanayotumia ardhi, wanyama na mimea salama, isiyo na sumu au teknolojia ya kikaboni 100%. Hii inatumika kwa kila kitu kutoka kwa chakula na bidhaa za huduma za kibinafsi hadi vifaa vya ujenzi, mazulia, rangi, bidhaa za watoto, upholstery na zaidi.
10. Tumia kisafishaji chenye kichujio cha HEPA ili kuondoa vumbi kutoka nyumbani kwako, ambalo mara nyingi huchafuliwa na chembechembe za kemikali.
11. Unaponunua vitu vipya kama vile fanicha, magodoro, au zulia, uliza kuhusu aina ya vifaa vinavyozuia miale wanavyotumia. Kuwa mwangalifu na / au jaribu kuzuia bidhaa zilizo na PBDE, antimoni, formaldehyde, asidi ya boroni na kemikali zingine zilizo na bromini. Mara tu unapoondoa vitu hivi vya sumu nyumbani kwako, chagua vile vyenye vifaa vya asili, visivyoweza kuwaka kama vile ngozi, pamba na pamba.
12. Epuka nguo, fanicha na mazulia yaliyo na mipako ya kuzuia uchafu na maji ili kusaidia kuweka misombo ya perfluorinated (PFCs) mbali.
13. Punguza matumizi ya vifaa vya kuchezea vya plastiki kwa watoto - nenda kwa kuni asilia au kitambaa badala yake.
14. Nyumbani, tumia tu bidhaa za kusafisha asili au za nyumbani. Epuka bidhaa zilizo na 2-butyl glikoli (EGBE) na methoxydiglycol (DEGME), etha mbili za glikoli zenye sumu ambazo zinaweza kuingilia uzazi na kudhuru kiinitete.
15. Badili utumie chapa za kikaboni za vyoo kama vile shampoo, dawa ya meno, dawa za kutuliza mwilini na vipodozi. Mengi ya haya yanaweza kubadilishwa na mafuta ya nazi na soda ya kuoka, kwa mfano. EPWG imekusanya hifadhidata ya kina ya bidhaa za utunzaji wa kibinafsi zisizo na phthalates na kemikali zingine hatari. Pia ninatoa mojawapo ya mistari bora zaidi ya bidhaa za kikaboni za utunzaji wa ngozi, shampoos, viyoyozi na mafuta ya mwili ambayo ni ya asili kabisa na salama.
16. Badilisha bidhaa za usafi wa kike kama vile taulo za usafi na tamponi kwa njia mbadala salama.
17. Epuka viburudisho vya hewa bandia, vizuia tuli, laini za kitambaa na manukato mengine ya sanisi.
18. Tafuta bidhaa zisizo na harufu. Harufu moja ya bandia inaweza kuwa na mamia - ikiwa sio maelfu - ya kemikali zinazoweza kuwa na sumu.
19. Badilisha pazia lako la kuoga la vinyl na la nguo.