Juu ya sababu za kulevya kwa mfululizo wa TV

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 16:29

Shukrani kwa majukwaa ya utiririshaji, tumepewa idhini ya kufikia mamia kadhaa ya mfululizo tunazoweza kutazama kwa muda mmoja, na wengi huzitazama kwa kufoka - kwa Kiingereza jambo hili linaitwa kutazama sana. Kuna sababu kadhaa kwa nini kutazama-kuzidisha vipindi vya televisheni kunapendeza kwanza na kisha kutumbukia kwenye dimbwi la kuzidiwa kwa hisia - na taratibu hizi zinafanana sana na jinsi dawa zinavyofanya kazi.

Tunagundua kile kinachotokea kwa ubongo tunapoanzisha mbio nyingine kwenye Netflix, na jinsi ya kutazama vipindi vya televisheni kwa kuwajibika.

Kura ya maoni ya Netflix iligundua kuwa 61% ya watumiaji hutazama mara kwa mara vipindi 2 hadi 6 vya kipindi kwa wakati mmoja, wakati uchunguzi mwingine uligundua kuwa watumiaji wengi wa Netflix pia wanapendelea kutazama vipindi badala ya kunyoosha starehe - kwa wastani, watu humaliza kutazama. msimu mmoja wa maonyesho katika wiki.

Kulingana na data, watu 361,000 walitazama vipindi vyote tisa vya Stranger Things msimu wa 2 katika siku yake ya kwanza.

Bila shaka, hakuna mtu angefanya hivi ikiwa hakupenda: 73% ya washiriki katika uchunguzi huo kutoka Netflix waliripoti hisia chanya zinazohusiana na ulevi wa kutazama vipindi vya televisheni. Wakati huo huo, hata hivyo, karibu watu hawa wote waliripoti kuhisi uchovu hadi mwisho wa mfululizo wa marathon, na pia kuzidiwa na mwisho wa vipindi vya kutazama. Kwa ujumla, kutazama kipindi baada ya kipindi, bila kuacha au kukatiza, ni ya kupendeza, lakini kwa nini?

Sababu # 1: kulevya kwa raha

Dk. René Carr, mwanasaikolojia wa kimatibabu, anasema hii ni kutokana na kemikali iliyotolewa katika akili zetu - na hujambo tena kwa dopamine. Kemikali hii hutoa mwili kwa malipo ya asili ya ndani kwa namna ya furaha, na ushiriki wa mara kwa mara katika shughuli moja au nyingine ya kupendeza huongeza tu athari.

Kutolewa kwa dopamine ni aina ya ishara ya ubongo ambayo hutoa habari kwa mwili kutoka kwa kitengo "Tazama Marafiki kwa mara ya sita - nzuri, unapaswa kuendelea kuifanya!" … Unapotazama mfululizo wako wa TV unaopenda, ubongo hutoa dopamine kila wakati, na mwili hupata aina ya madawa ya kulevya: mtu huunda na uzoefu wa kulevya kwa show, kwa sababu ana hamu ya dopamine.

Sababu # 2: uhusiano wa kihisia

Muda mwingi wa kuzama katika maisha ya wahusika pia huongeza hamu ya kukwama kwenye skrini. Kulingana na Gayani De Silva, MD na daktari wa magonjwa ya akili, ubongo husimba matukio yote, yawe yanatazamwa kwenye televisheni, uzoefu wa moja kwa moja, kusomwa katika kitabu, au kuwaziwa kama kumbukumbu "halisi".

Kama matokeo, wakati wa kutazama sinema au safu ya Runinga, maeneo yale yale ya ubongo huwashwa kama wakati wa kutazama tukio la kweli - mtu huvutiwa na hadithi, anashikamana na wahusika na ana wasiwasi sana juu ya matokeo ya mizozo ya skrini.

Kuna aina kadhaa za uchumba zinazokuza uhusiano thabiti na wahusika, ambao hatimaye huathiri ni kiasi gani tunashindwa na kishawishi cha kutazama kipindi kizima:

• "Kitambulisho"- ikiwa tunajiona katika tabia ya mfululizo na mfululizo unawasilisha majukumu mengi na fursa za kutambua makundi makubwa ya watu, itakuwa maarufu.
• Mawazo ya kutamani- wakati viwanja na wahusika hutoa fursa ya kukimbia kwa fantasy na kuzamishwa katika ulimwengu ambao mtazamaji anataka kuishi (sio lazima kweli). Katika hali hii, kujitambulisha kwa ndoto, nguvu, heshima, au mafanikio hufanya kutazama onyesho kufurahisha.

• "Maingiliano ya kijamii"- uhusiano wa upande mmoja ambapo mtazamaji anahisi uhusiano wa karibu na mwigizaji au mhusika kwenye kipindi cha TV. Ikiwa umewahi kufikiria kuwa wewe na mhusika unayempenda mnaweza kuwa marafiki bora katika maisha halisi, labda umepitia aina hii ya uhusika.

• "Kufanana Kuonekana"- umbizo wakati mtazamaji anafurahia matumizi "Ninajua ni nini". Kinachotokea kwenye skrini kinathibitishwa na uzoefu wa kibinafsi na ukoo wa uchungu: kwa mfano, unavutiwa na maonyesho yenye jukumu kubwa la kike, kwa sababu mara nyingi huchukua, kwa mfano kwenye kazi.

Mtazamaji pia hupata raha ya kushiriki (na hata kujidhibiti kihisia) katika hadithi kwenye skrini.

Kwa mfano, katika utafiti wa 2008, mwanasaikolojia wa Chuo Kikuu cha Princeton, Uri Hasson, alichunguza akili za masomo kwa kuwaonyesha klipu nne tofauti za video - kutoka mfululizo wa Larry David's Curb Your Enthusiasm, The Good, Bad, Ugly Western ya Sergio Leone, filamu fupi ya Alfred Hitchcock ya Hands Up.”Na video ya dakika 10 ambayo haijahaririwa kutoka kwa tamasha la Jumapili asubuhi katika bustani moja huko New York. Hasson alitaka kuona kama watazamaji wangeitikia kwa njia ile ile kwa video hizi nne: mwishowe, tamasha lilitoa hakiki sawa 5% tu, Larry David - 18%, Leone - 45%, na filamu ya Hitchcock iliibua mwitikio wa ubongo uliounganishwa. 65%.

Kulingana na matokeo haya, Hasson alihitimisha kuwa kadiri "udhibiti" zaidi wa mtazamaji kwenye video, watazamaji wawe wasikivu na wasikivu zaidi. Kwa maneno mengine, ikiwa watazamaji wataonyeshwa kile cha kuzingatia - na Hitchcock alikuwa bwana wa mbinu hii - husababisha majibu sawa ya kuzima katika maeneo sawa ya ubongo ya watu tofauti.

Hii ndiyo sababu watu wamezoea kutazama vipindi kadhaa vya vipindi wavipendavyo mfululizo - ni uthibitisho wa ubora wa programu na jinsi studio za kurekodia zimekuwa nzuri katika suala la hobby ya watazamaji.

Sababu # 3: Kupunguza viwango vya mafadhaiko

Utazamaji mwingi wa vipindi vya Runinga hutoa uepukaji wa muda kutoka kwa utaratibu ambao unaweza kuwa zana ya kudhibiti mafadhaiko. Kulingana na John Mayer, Ph. D. na mwanasaikolojia wa kimatibabu, "Sote tunakabiliwa na mfadhaiko kutokana na asili ya ulimwengu wa leo, ambamo tunashambuliwa kila mara na taarifa." Ni vigumu kuzima akili na kujitenga na mfadhaiko na mikazo ya maisha ya kila siku - na kwa maana hii, kutazama vipindi vya televisheni sehemu baada ya kipindi kunaweza kuwa aina ya ukuta unaozuia ubongo kufikiria kuhusu mafadhaiko ya mara kwa mara.

Kwa kuongeza, kutazama kupita kiasi kunaweza kukusaidia kuunda uhusiano wa kijamii na watu wengine - wale ambao wametazama mfululizo sawa na wewe. Mwisho wa siku, uzoefu huu hautoi mada mpya na sababu ya kuzungumza na watu wengine. Kutazama vipindi maarufu vya televisheni kunaweza kukufanya uhisi kama wewe ni sehemu ya jumuiya na kujenga hisia muhimu ya kujihusisha.

Hatimaye, kutazama kipindi chenye mhusika au hadithi inayohusika kwa namna fulani na utaratibu wako wa kila siku kunaweza pia kuwa na matokeo chanya kwenye maisha halisi. Ikiwa mhusika unayempenda ni mfano halisi wa kuigwa, au ikiwa maudhui ya kipindi yanatoa fursa ya kujua upande unaovutia wa maisha, hii inaweza kukusaidia. Ingawa wahusika wengi na matukio katika mfululizo yametiwa chumvi kwa athari kubwa, bado wanaweza kuwa mifano mizuri ya vitendo.

Nini kinatokea wakati show inaisha

Je, umewahi kujisikia huzuni baada ya mwisho wa mfululizo? Haishangazi, tunapomaliza kutazama kipindi, kwa kweli tunaomboleza msiba huo. Katika saikolojia, hii inaitwa unyogovu wa hali: huchochewa na tukio linalotambulika, linaloonekana na ina sifa ya ukandamizaji wa kweli wa kusisimua kwa ubongo, kama katika aina nyingine za unyogovu.

Katika utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Toledo, washiriki 142 kati ya 408 walijitambulisha kama mashabiki wa utazamaji wa marathon wa mfululizo - na kikundi hicho kiliripoti viwango vya juu vya dhiki, wasiwasi na mfadhaiko kuliko wale ambao hawakutazama mfululizo huo kwa bidii. Kinachoonekana kuwa cha kushangaza katika muktadha wa hapo juu - kwamba kutazama kupita kiasi kunaweza kupunguza mkazo - hata hivyo, kwa kuchunguza tabia za mfululizo za watu hawa, si vigumu kuelewa kwa nini wanaanza kuathiri afya ya akili.

Hasa, isipokuwa kama unatazama vipindi vya televisheni na rafiki, mwenzako, au mshirika, uzoefu unaweza kuwa wa kutengwa haraka. Mahusiano ya kibinadamu, kwa bahati mbaya, yanabadilishwa kwa urahisi na televisheni na teknolojia nyingine. Na kwa sababu watu wamepangwa kuunda vifungo vya kijamii, tunapojitenga na jamii halisi na kuungana sana na watu kwenye TV, tunaishia kukumbwa na njaa ya kihisia.

Kwa hivyo, ikiwa utajikuta ukichagua usiku wa Netflix kwa kukutana na marafiki na familia, ni ishara kali kwamba tabia hiyo inaenda vibaya.

Hatimaye, utazamaji wa midia ya utiririshaji unahusiana moja kwa moja na ubora duni wa usingizi - athari ambayo haionekani katika miundo ya mfululizo ya kitamaduni, ambapo vipindi vipya hutolewa mara moja tu kwa wiki. Na sote tunajua kwamba ukosefu wa usingizi unaweza kuathiri afya yako kwa ujumla na kuongeza uwezekano wako wa ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu na kunenepa kupita kiasi.

Jinsi ya kutazama vipindi vya TV kwa uwajibikaji?

• Ufunguo wa kuishi kwa raha katika ulimwengu wa vipindi vingi vya Televisheni ni kuweka vigezo vya muda wako wa TV, jambo ambalo linaweza kuwa gumu. Mwishowe, pamoja na raha, mara nyingi tunaingia kwenye ulevi wa serial ili kukamilisha kisaikolojia sehemu iliyopita - kila aina ya mbinu za kisanii hufanya kazi kwa hili katika kuunda hadithi, wakati shujaa anakabiliwa na shida ngumu au shida. matokeo ya matendo yake au ya wengine, lakini kwa wakati huu masimulizi yanaisha, na kuacha denouement wazi. mwishoni mwa vipindi na misimu.
• Ikiwa kuweka kikomo cha muda haifanyi kazi, unaweza kuweka kikomo kwa idadi ya vipindi - mwanzoni kabisa, kabla ya kukaa mbele ya skrini. Jaribu kuweka idadi fulani ya vipindi vya kutazama, lakini tazama tu nusu ya kwanza ya kipindi ulichoteua kuwa cha mwisho: kwa kawaida katika wakati huu kipindi kitajibu maswali kutoka kwa kipindi kilichopita, na utakuwa na utimilifu wa kutosha wa kisaikolojia kujisikia. vizuri kuzima TV.
• Hakikisha unasawazisha kutazama kupindukia na shughuli zingine: baada ya kutazama vipindi vichache, zungumza na marafiki, au fanya jambo la kufurahisha. Kwa kuunda chanzo cha ziada cha raha, kuna uwezekano mdogo wa kuwa mraibu wa onyesho.