Jinsi ya kujikinga na mionzi ya umeme na kuweka afya yako?

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Mionzi ya sumakuumeme husababisha ugonjwa mbaya. Jinsi ya kupunguza madhara ya mionzi ya umeme.

Athari hasi za mashamba ya sumakuumeme (EMF) inaendelea kusababisha utata duniani kote. Uchafuzi hatari zaidi tunaokabiliwa nao ni bahari isiyoonekana ya EMF. Inatuathiri siku nzima, popote tunapoenda …

Athari hasi za mashamba ya sumakuumeme (EMF) inaendelea kusababisha utata duniani kote. Uchafuzi hatari zaidi unaopatikana ni bahari isiyoonekana ya EMF, ambayo mwili wako unaingizwa kila siku.

Inakuathiri siku nzima, na si tu katika maeneo ya umma, lakini katika nyumba yako mwenyewe. Mionzi mingi hutoka kwa simu za rununu, minara ya redio, kompyuta, mita mahiri na Wi-Fi.

Ingawa haiwezekani kabisa kuzuia athari zao, kuna njia za vitendo za kuzipunguza. Kwa kuzingatia idadi ya EMF ambazo unakabiliwa na moto siku nzima, unahitaji kujua na kuelewa athari zao mbaya kwa ustawi wako.

Hasa ikiwa unayo ugonjwa mbayani thamani ya kuchukua muda wa thamani ili kupunguza yatokanayo na EMF. Ikiwa umeambiwa kuwa ni salama na si tishio kwa wanadamu, unapaswa kuzingatia yafuatayo:

• Sekta ya mawasiliano ya simu hudhibiti vidhibiti vya shirikisho, mamlaka za afya na wataalamu kupitia lobi zenye nguvu na za kisasa, na kuwaacha watumiaji wakiwa wamechanganyikiwa na kutojua hatari za kiafya zinazohusiana na EMFs.
• Madhara yoyote mabaya ya kiafya kutoka kwa EMFs, sawa na yale ya kuvuta sigara, yanaweza yasionekane mara moja, lakini yana uwezekano wa kuendeleza hatua kwa hatua baada ya muda. Simu za rununu kwa hakika ni sawa na afya ya sigara katika karne ya 21.

EMF ni nini?

Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi ya Afya ya Mazingira, EMFs ni "maeneo yasiyoonekana ya nishati, ambayo mara nyingi huitwa mionzi, ambayo yanahusishwa na matumizi ya nishati ya umeme."

Wengi wanafahamu hatari zinazohusiana na mionzi ya ionizing ambayo husababisha daktari wa meno kukufunika kwa apron ya risasi wakati wa eksirei. Kwa sababu hiyo hiyo, kuchomwa na jua kunaweza kutarajiwa ikiwa ngozi tupu inakabiliwa na miale ya jua ya UV kwa muda mrefu sana.

Mionzi ya ionizing inaaminika kuwa na nishati ya kutosha kuvunja vifungo vya ushirikiano katika DNA, lakini kwa kweli uharibifu mwingi ni kwa sababu ya mkazo wa oksidi, ambayo husababisha radicals nyingi za bure.

Aina ya EMF ambayo simu yako ya mkononi hutoa iko kwenye microwave ya gigahertz 2 hadi 5. Kwa kuongezea, simu za rununu na zisizo na waya, vifaa vya kielektroniki kama vile vichunguzi vya watoto, vifaa vya Bluetooth, vidhibiti vya halijoto mahiri na vipanga njia vya Wi-Fi hutoa mionzi ya microwave kila mara kwa sauti ambayo inaweza kuharibu mitochondria yako.

Viwango vya kalsiamu ndani ya seli huongezeka kwa kufichuliwa na EMF

Martin Pall, PhD, Profesa Mtukufu wa Baiolojia na Sayansi ya Msingi ya Tiba katika Chuo Kikuu cha Washington, amegundua na kuchapisha nakala kadhaa zinazoelezea mifumo ya molekuli ya jinsi EMF za simu za rununu na teknolojia zisizo na waya zinadhuru watu, wanyama na mimea. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa viwango vya kalsiamu ndani ya seli huongezeka inapoathiriwa na EMFs.

Pell pia alipata idadi ya tafiti zinazoonyesha kuwa kalsiamu ya ziada katika seli huongeza oksidi ya nitriki (NO) na viwango vya superoxide. Ingawa NO ina faida nyingi za kiafya, ziada yake kubwa humenyuka pamoja na superoxide kuunda peroxynitrite, mkazo wa oksidi wenye nguvu sana.

Peroxynitrite, kwa upande wake, huvunjika na kuunda itikadi kali za bure, aina zote za nitrojeni na oksijeni, ikiwa ni pamoja na hidroksili, carbonate na radicals NO2 - zote tatu ambazo husababisha uharibifu. Pia ina uwezo wa kufanya uharibifu peke yake.

Aidha, EMF haziathiriwa na joto; "hazikaanga" seli zako kama wengine wamependekeza. Mionzi huwasha VGCC kwenye utando wa seli ya nje, na kusababisha athari ya msururu wa matokeo mabaya ambayo hatimaye:

• Huharibu kazi ya mitochondrial, utando wa seli na protini
• Kusababisha uharibifu mkubwa wa seli
• Imedhihirishwa katika uharibifu wa DNA
• Kuongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka
• Kuongeza hatari ya kupata magonjwa sugu

Peroxynitrite, simu za rununu na spike katika ugonjwa sugu

Mara tu peroksinitrite imeundwa, humenyuka polepole pamoja na molekuli za kibayolojia, na kuifanya kuwa wakala wa kuchagua oksidi. Katika mwili, hurekebisha molekuli za tyrosine katika protini ili kuunda dutu mpya, nitrotyrosine, na nitrate ya protini ya muundo. Mabadiliko yanayosababishwa na nitration huonekana kwenye biopsies ya ALS, atherosclerosis, ugonjwa wa bowel uchochezi, ischemia ya myocardial, na ugonjwa wa mapafu ya septic.

Unapogundua kuwa simu za rununu zinaweza kuchangia magonjwa haya sugu - sio tu uvimbe wa ubongo - utahamasishwa kupunguza athari zake.

Wakati ugonjwa wa moyo na mishipa, saratani na maambukizi yanaendelea kuwa vitisho vya juu vya afya, ongezeko la magonjwa na matatizo yafuatayo ni ya kushangaza. Baadhi yao hawakujulikana hata kwa umma hadi 1980.

Ugonjwa au Ugonjwa / Ongezeko tangu 1990

• ADHD - asilimia 819
• Ugonjwa wa Alzheimer - asilimia 299
• Autism - asilimia 2094
• Ugonjwa wa bipolar katika umri mdogo - asilimia 10,833
• Ugonjwa wa Celiac - asilimia 1,111
• Ugonjwa wa Uchovu wa Muda Mrefu - asilimia 11,027
• Unyogovu - asilimia 280
• Ugonjwa wa kisukari mellitus - 305%.
• Fibromyalgia - asilimia 7727
• Hypothyroidism - asilimia 702
• Lupus - asilimia 787
• Osteoarthritis - asilimia 449
• Apnea ya kulala - asilimia 430

Je, umeathiriwa na mojawapo ya magonjwa yanayohusiana na EMF?

Kwa kuwa uharibifu wa kibiolojia kutoka kwa EMF unasababishwa wakati VGCC imeanzishwa, inakwenda bila kusema kwamba tishu zilizo na msongamano mkubwa zaidi ziko katika hatari kubwa. Tishu za mwili zilizo na mkusanyiko mkubwa wa VGCC (na kwa hivyo zinazoshambuliwa zaidi na EMF) ni pamoja na:

• Ubongo
• Tezi dume (kwa wanaume)
• Mfumo wa neva
• Node ya sinus ya moyo, na kusababisha arrhythmias
• Retina

VGCC zinapoamilishwa kwenye ubongo, hutoa neurotransmitters na homoni za neuroendocrine. Kuongezeka kwa shughuli za VGCC katika baadhi ya sehemu za ubongo hutoa athari mbalimbali za kiakili. Matokeo ya kawaida ya mfiduo sugu kwa EMF kwenye ubongo wako ni:

• ugonjwa wa Alzheimer
• Wasiwasi
• Ugonjwa wa Tawahudi: Mmoja wa washauri wangu wa muda mrefu, Dk. Dietrich Klinghardt, alihusisha tawahudi kwa watoto na kufichuliwa kupita kiasi kwa EMF wakati wa ujauzito.
• Huzuni

Shida za kawaida za moyo ambazo zimehusishwa na kufichuliwa na EMF ni:

• Fibrillation ya Atrial / flutter
• Bradycardia (mapigo ya moyo polepole)
• usumbufu wa dansi ya moyo (kutokana na kifo cha ghafla cha moyo)
• Cardiopalmus
• Tachycardia

EMF huathiri vibaya afya ya uzazi

Ikiwa wewe ni mwanamume, kuathiriwa na EMF kunaweza kuongeza hatari yako ya utasa, haswa ikiwa unabeba simu yako ya rununu mara kwa mara kwenye mfuko wako wa suruali karibu na kiuno chako na / au ukiweka kompyuta yako ndogo kwenye mapaja yako. Tafiti zimehusisha mionzi ya kiwango cha chini cha mionzi ya sumakuumeme kutoka kwa simu za rununu na kupunguzwa kwa asilimia 8 kwa uhamaji wa manii na kupungua kwa nguvu ya manii kwa asilimia 9.

Ikiwa wewe ni mwanamke, hatari yako ya kupata saratani ya matiti ni kubwa zaidi ikiwa utavaa simu yako ya rununu mara kwa mara kwenye sidiria yako. Kwa ujumla, tovuti ya kawaida ya saratani ya matiti iko kwenye roboduara ya nje ya juu. Wakati saratani iko kwenye roboduara ya juu ya ndani, kuna uwezekano zaidi kuwa kutokana na mionzi kutoka kwa simu yako (ikiwa umevaa kwenye sidiria).

Njia za kupunguza kukaribiana na EPM

Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kupunguza uwezekano wako kwa EMF:

• Unganisha kompyuta yako ya mezani kwenye Mtandao kwa kutumia muunganisho wa waya. Unapaswa pia kuepuka kibodi zisizo na waya, mipira ya nyimbo, panya, koni za mchezo, vichapishi na simu za nyumbani. Chagua toleo la waya.
• Ikiwa unahitaji kutumia Wi-Fi, izime wakati haitumiki, haswa usiku unapolala. Kimsingi, ni bora kufanya nyumba yako iwe na waya ili kuzima Wi-Fi mara moja na kwa wote. Ikiwa una kompyuta ya mkononi bila bandari za Ethernet, nunua adapta ya USB ambayo itawawezesha kuunganisha kwenye mtandao bila muunganisho wa wireless.
• Zima umeme kwenye chumba cha kulala usiku. Kwa kawaida, hii itasaidia kupunguza mashamba ya umeme kutoka kwa waya kwenye ukuta ikiwa hakuna chumba cha karibu karibu na chumba chako cha kulala. Katika kesi hii, utahitaji kutumia fixture ili kuamua ikiwa unahitaji pia kuzima nguvu katika chumba kilicho karibu.
• Tumia saa inayotumia betri, bila kuwa na taa ya nyuma. Ninatumia saa ya kuongea, ambayo huniruhusu kubofya tu kitufe ili kujua saa na nisiwashe taa usiku.
• Ikiwa bado unatumia microwave yako, badala yake na tanuri ya convection ya mvuke, ambayo itapasha chakula kwa kasi na kwa usalama zaidi. Baada ya hobi ya kuingizwa, mikrowewe ndiyo EPM iliyochafuliwa zaidi nyumbani kwako.
• Epuka kutumia vifaa mahiri na vidhibiti vya halijoto vinavyotegemea mtandao usiotumia waya. Hii inatumika pia kwa TV zote mpya "smart". Wanaitwa smart kwa sababu hutoa Wi-Fi na, tofauti na kompyuta, huwezi kuizima. Fikiria kutumia kifuatiliaji kikubwa kama TV yako, kwani haitatoa Wi-Fi.
• Tupa mita mahiri au uzifunike na skrini ili kupunguza mionzi kwa asilimia 98-99.
• Zingatia kusogeza kitanda cha mtoto wako kwenye chumba chako badala ya kutumia kifuatiliaji cha mtoto, au kukiunganisha na waya. Kwa hali yoyote, epuka wachunguzi wowote wa watoto wasio na waya ikiwa unaweza kununua moja ya waya.
• Badilisha balbu za fluorescent na balbu za incandescent. Kwa kweli, ondoa taa zote za fluorescent nyumbani kwako. Sio tu kwamba hutoa mwanga usio na afya, lakini muhimu zaidi, wao husambaza sasa kwa mwili wako wakati uko karibu nao.
• Usibebe simu yako ya mkononi kwenye mwili wako isipokuwa ikiwa katika hali ya ndege na usiwahi kulala nayo kwenye chumba chako cha kulala (chini zaidi chini ya mto wako). Hata katika hali ya kukimbia, inaweza kutoa ishara, kwa hivyo ninaweka yangu kwenye begi la Faraday.
• Unapotumia simu ya mkononi, washa spika na uiweke angalau futi 3 kutoka kwako. Jaribu kupunguza muda unaotumia pamoja naye. Nimepunguza matumizi yangu ya simu hadi dakika 30 kwa mwezi, haswa wakati wa kusafiri. Badala yake, tumia simu za VoIP zinazofanya kazi hata wakati zimeunganishwa kwenye Mtandao kupitia muunganisho wa waya.

Virutubisho fulani vinaweza kusaidia kulinda mwili kutokana na uharibifu wa EMF

Mapendekezo yangu:

• Magnesiamu - Kama kizuia chaneli ya asili ya kalsiamu, magnesiamu inaweza kusaidia kupunguza athari za EMF kwenye VGCC. Kwa kuwa wengi hawana magnesiamu, itakuwa na manufaa kuchukua gramu 1 hadi 2 za magnesiamu kwa siku.
• Hidrojeni ya molekuli Utafiti umeonyesha kuwa hidrojeni ya molekuli inaweza kupunguza karibu asilimia 80 ya uharibifu wa EMF kwani inalenga itikadi kali za bure zinazozalishwa ili kukabiliana na mionzi, kama vile peroxynitrites. Unaweza kumeza vidonge vya molekuli ya hidrojeni ukiwa kwenye ndege ili kukusaidia kukulinda kutokana na miale ya gamma. Hii ni moja ya vidokezo ambavyo nimetoa juu ya jinsi ya kupunguza uzembe wa ndege.
• Nrf2 - Kuongeza Nrf2, ambayo ni homoni ya kibayolojia ambayo huwezesha superoxide dismutase, catalase na antioxidants nyingine zote za manufaa za intercellular, pia hupunguza kuvimba, kuboresha kazi ya mitochondrial, na kuchochea biogenesis ya mitochondrial.
• Viungo - Viungo fulani vinaweza kusaidia kuzuia au kupona kutokana na madhara kutoka kwa peroxynitrites. Viungo vilivyo na phenoliki kama vile mdalasini, karafuu, mizizi ya tangawizi, rosemary, na manjano vimeonyesha baadhi ya athari za kinga dhidi ya uharibifu unaosababishwa na peroxynitrite.

EMFs ni hatari zaidi kwa watoto kuliko kwa watu wazima

Kwa bahati mbaya, vijana wengi wameanguka chini ya ushawishi wa mapinduzi ya wireless, na ni wajibu wako kuwaelimisha watoto wako kuhusu hatari zake. Wengi wana simu za mkononi na vidonge visivyo na cordless chini ya umri wa miaka 5 na kulala nao chini ya mito yao. Hii inawaweka kwenye tishio kubwa zaidi la kiafya kuliko kuvuta sigara wakati wa ujana wa babu zao.

Fursa ya kupata madhara makubwa kwa mitochondria kwa muda ni kubwa zaidi kwa watoto kuliko kwa watu wazima. Wengi wanakua leo wamefunikwa kabisa na teknolojia. Wanapata simu za rununu katika umri mdogo, kwa kutumia kompyuta na kompyuta za mkononi tangu miaka yao ya shule ya mapema, na kucheza michezo ya video kwenye Mtandao, ambayo yote inahusishwa na kufichuliwa na EMF.