Katika vita dhidi ya virusi, tulisahau kuhusu mafuriko, ukame na uchafuzi wa plastiki

2024 Mwandishi: Seth Attwood | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 16:17

Maisha yetu yamebadilika sana katika wiki chache zilizopita. Wakazi wa Dunia waliunganishwa na bahati mbaya na wasiwasi wa kawaida kwa afya zao - labda kamwe ubinadamu haujawahi kuhamasishwa haraka sana katika uso wa hatari na kutokuwa na uhakika. Lakini kwa nini sisi pia hatuwezi kuungana na kuunganisha nguvu ili kuokoa sayari yetu kutokana na mafuriko yanayokuja, ukame na uchafuzi wa plastiki?

Hakika, wakati wa janga, shida ya hali ya hewa haijaenda popote. Mwanasaikolojia Daria Suchilina kutoka mradi wa Pure Cognitions anaelezea jinsi unavyoweza kutunza sayari wakati tuko katika karantini na kujaribu kujiweka tukiwa na shughuli nyingi.

Huku kukiwa na janga la coronavirus, mada ya shida ya hali ya hewa kwa namna fulani ilitoweka kutoka kwa vichwa vya habari. Kulikuwa na ripoti za picha za virusi tu kuhusu swans na pomboo ambao walirudi kwenye mifereji ya Venice wakati wa kuwekwa karantini - na ziligeuka kuwa bandia. Inaonekana kwamba ugonjwa huo unachukuliwa kuwa tishio linaloeleweka zaidi kwa maisha na afya, kwa hivyo inaonekana kwamba kila mtu ameamua kutofikiria juu ya kuyeyuka kwa kasi kwa barafu na majanga ya asili yaliyoenea.

Je, hofu ya miezi miwili iliyopita inafuta ukweli kwamba miaka mitano iliyopita ilikuwa moto zaidi kwenye rekodi? Antarctica na Aktiki hupoteza mabilioni ya tani za barafu kila mwaka, na hata sasa ukanda wa pwani wa mabara mengi umemezwa na bahari inayokua. Upepo mkali na mvua zinazidi kuwa kawaida mpya ya hali ya hewa duniani kote, moto wa misitu unatishia maisha katika mabara yote. Mnamo Agosti 2019, Jopo la Serikali za Kiserikali kuhusu Mabadiliko ya Tabianchi lilionya kwamba ongezeko la joto duniani litaleta pigo kubwa kwa usambazaji wa chakula duniani.

Kwa wazi, mgogoro wa hali ya hewa huathiri sio mazingira tu, bali pia uchumi, siasa, chakula, maisha, afya ya wakazi wa Dunia - na si tu kimwili, bali pia kiakili.

Mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa yanasababisha kurukarukatakwimu za kujiua, bila kutaja huzuni, wasiwasi na PTSD kwa watu walioathiriwa na majanga ya asili

Hata wale ambao bado hawajakabiliana na matokeo ya shida ya hali ya hewa tayari wanapitia kile kinachotishia. Maneno mapya yanajitokeza kuelezea matatizo ya wakati wetu: wasiwasi wa hali ya hewa na kukata tamaa kwa hali ya hewa.

Na hii ni mfanano mwingine kati ya hali ya hewa na migogoro ya magonjwa: wataalam wanatarajia kwamba idadi ya matatizo ya wasiwasi na unyogovu, yanayosababishwa na kutengwa na kutokuwa na uhakika juu ya muda wa janga hilo, itaongezeka kwa kasi. Watu walio na historia ya matatizo ya akili na idadi ya watu walio hatarini sasa wako katika hatari kubwa zaidi: mifadhaiko kama vile kupoteza kazi au masomo ya nyumbani kwa watoto kutokana na janga inaweza kusababisha kurudi tena.

Walakini, bado hatujajua jinsi hali ya sasa ya kujitenga, kuanguka kwa biashara nyingi, kutokuwa na uhakika kamili na wasiwasi unaoongezeka kila wakati kwa afya yetu na maisha ya wapendwa itaathiri afya ya akili ya wanadamu. Wanasaikolojia na wanasayansi wa ulimwengu tayari wameanza kusoma kikamilifu majibu ya watu kwa kile kinachotokea. Jumuiya ya ulimwengu inataka utafiti wa taaluma mbalimbali kuhusu mada hii, lakini utabiri wowote ni wa mapema.

Ningependa kuamini kwamba kunapaswa kuwa na kijiko cha asali katika lami hii isiyo na tumaini - kwa mfano, kwamba mateso ya binadamu yanaweza kwa namna fulani kusaidia sayari kutoka kwenye lundo la takataka ambalo tumeigeuza. Lakini haijalishi ni kiasi gani tunataka kuona miale ya matumaini (kwa mfano, nchini Uchina, uzalishaji wa kaboni dioksidi umepungua kwa robo, kwa sababu matumizi na uzalishaji wa viwandani ulipungua wakati wa janga), hali ya hali ya hewa haitabadilika ikiwa watu kukaa nyumbani kwa miezi kadhaa. Zaidi ya hayo, wanasayansi wanatarajia mapumziko haya ya muda kwa angahewa yetu kugeuka kuwa wimbi jipya la uchafuzi wa mazingira ikiwa serikali hazitachukua hatua madhubuti za kuhamia uchumi wa kijani kibichi. Katika Uchina huo huo, viwanda vimeanza tena kazi yao, na viashiria vya utoaji wa hewa polepole vinarudi kwa "kabla ya virusi".

Coronavirus na mzozo wa hali ya hewa vinafanana nini?

Wahasiriwa wa mabadiliko ya hali ya hewa na magonjwa ya milipuko ndio watu walio hatarini zaidi katika jamii - watu walio na mapato ya chini, wanaoishi katika maeneo duni, wasio na dawa bora, wanaougua magonjwa sugu na shida zinazohusiana na umri, bila msaada wa kutosha wa kijamii.

Virusi na maafa ya asili yanafunua mashujaa halisi wa wakati wetu: waokoaji, wanasayansi, madaktari, majirani wasio na ubinafsi, wapiganaji wa moto, ambao katika wakati mgumu zaidi wanaonyesha miujiza ya wema na ujasiri.

Wakati huo huo, mwanzoni mwa janga hili, tuliweza kuona sifa za msingi za ubinadamu: uchoyo, na kutulazimisha kununua bidhaa nyingi zaidi kuliko tunavyohitaji, woga, udanganyifu

Dodgers kote ulimwenguni tayari wanatafuta njia za kupata pesa kwa hofu na machafuko ya kijamii. Kwa kuongezea, janga hilo na mzozo wa hali ya hewa unatishia uchumi wa dunia na hasara ya mabilioni ya dola, kwa hivyo viongozi walikataa hadi mwisho kutambua kiwango cha tishio hilo, wakitarajia kufanikiwa kwa hatua rahisi.

Mwishowe, majanga yoyote ya asili, magonjwa ya milipuko na majanga yanatukumbusha ni kiasi gani maisha ambayo tumezoea inategemea utulivu - kwa safari za ndege na treni zilizopangwa, mabadiliko ya mara kwa mara ya misimu na mavuno, juu ya usambazaji wa chakula usioingiliwa. Inaonekana kwamba upotevu wa uhakika huu sasa unazalisha ndani yetu sio tu wasiwasi, lakini pia huzuni: ni nini ikiwa zama za kutabiri zimefikia mwisho?

Kujikinga na virusi, tulisahau kuhusu sayari

Pia kuna tofauti kubwa kati ya janga na mabadiliko ya hali ya hewa. Takwimu za kikohozi, homa na vifo hutulazimisha kuitikia upesi, ilhali molekuli zisizoonekana za kaboni dioksidi angani na idadi changamano ya wataalamu wa hali ya hewa inaonekana kuwa kitu kisichoeleweka na cha muda mfupi - ambayo ina maana kwamba unaweza kuifikiria wakati fulani baadaye.

Na ikiwa mtetezi wa kutisha wa maambukizo na vifo ulimwenguni pote hutufundisha kunawa mikono vizuri na kutufanya tujitenge kwa wiki nyingi, basi hata vichwa vya habari vya kusikitisha kuhusu kutoweka kwa viumbe milioni vya kibaolojia kutokana na makosa ya kibinadamu kwa wengi vinaonekana kuwa pekee. wazimu wa "kijani" na usiathiri tabia zetu. Labda utabiri wa Shirika la Afya Ulimwenguni kwamba malaria, kuhara, njaa na ukame utadai maisha ya elfu 250 kwa mwaka katika miongo ijayo utasikika kuwa wa kushawishi zaidi?

Tunaonekana kukubaliana kwa siri kujifanya kuwa hakuna kitu kinachotokea kwenye sayari. Kukataa kwa hofu, kupooza kwa tabia, ujinga wa mgogoro wa hali ya hewa na kutokuwepo kwa paradoxical kwa viongozi wa dunia katika uwanja wa mipango ya mazingira - hii ni tatizo la kweli, na la kisaikolojia

"Majibu ya kisaikolojia kwa mabadiliko ya hali ya hewa, kama vile kuepusha mizozo, kifo, woga, kutokuwa na msaada, kujitenga, yanazidi kuwa ya kawaida," anasema profesa wa saikolojia Susan Clayton, ambaye aliandika pamoja mwongozo wa Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika ya kushughulikia matokeo ya kisaikolojia ya mgogoro wa hali ya hewa. "Maitikio haya yanatuzuia kuelewa sababu za mabadiliko ya hali ya hewa, kutafuta suluhisho na kukuza ustahimilivu wa kisaikolojia."

Wanasaikolojia katika Mapambano ya Maisha ya Sayari

Shida ya hali ya hewa ni shida ya kibinadamu. Tunaathiri ustawi wa sayari kwa tabia zetu: uchoyo, woga, kutoona mbali, kukosa fahamu. Ili kupinga kutotenda kwa watu na kuwalinda wale ambao watateseka nayo, wakuu wa jumuiya nyingi za kisaikolojia duniani walitia saini makubaliano mnamo Novemba 2019 ili kukabiliana na matokeo ya mgogoro wa hali ya hewa (ingawa hakukuwa na chama kimoja cha Kirusi huko. bunge hili).

Wanasaikolojia wa ulimwengu wana dhamira muhimu - kuandaa msaada kwa wahasiriwa, haswa katika maeneo hatarishi. Taarifa kuhusu jinsi hali ya hewa inavyoathiri afya ya akili ya watu inapaswa kuongezwa kwenye programu za mafunzo. Lakini kazi ya haraka zaidi ni kubadili tabia ya wenyeji wa Dunia. Kutatua matatizo ya mgogoro wa hali ya hewa kunahitaji mbinu ya utaratibu: kuanzishwa kwa teknolojia mpya na vyanzo vya nishati, mabadiliko ya mandhari ya mijini na viwanda, upandaji miti na uondoaji wa uzalishaji wa dioksidi kaboni kwenye anga.

Lakini sehemu muhimu ya mapambano ya maisha kwenye sayari pia ni tabia zetu za kila siku

Kwa maana hii, mfano wa janga la coronavirus unatoa tumaini kwamba watu wanaweza kubadilika: salamu kwa viwiko, karamu kupitia kiunga cha video, picha za mbali - yote haya yalitarajiwa na kutiwa moyo katika muda wa wiki. Mabadiliko makubwa yaliyosababishwa na janga hili yameonyesha jinsi tunavyobadilika na kubadilika. Kwa hivyo labda mabadiliko sawa yanawezekana katika uwanja wa ukusanyaji wa taka tofauti, matumizi ya busara na nishati?

Changamoto kuu ni kuimarisha athari za mabadiliko ya ghafla na kufanya tabia mpya kuwa endelevu. Wanamazingira wanaamini kuwa janga hili limesababisha sio tu kupungua kwa uzalishaji, lakini pia ugumu katika utekelezaji wa miradi ya muda mrefu katika uwanja wa uzalishaji wa kijani kibichi na teknolojia ya kijani kibichi, kwa hivyo sasa ni muhimu kupunguza matarajio juu ya suluhisho la ulimwengu. Muhimu zaidi inakuwa kubadili tabia zetu za kila siku - hii ni sanaa ya hatua ndogo.

Jinsi ya kubadilisha tabia yako kwa kile ambacho ni muhimu

Kupigania maisha duniani ni thamani kubwa kwa wengi. Watu wanaoanza njia ya maisha endelevu wanaweza kamwe kuona mwisho ambapo hatari imesahaulika kabisa, na watoto wataona spishi zilizotoweka sio tu kwenye kurasa za vitabu vya kiada vya zamani. Bado thamani ya mapambano na matumaini ni ya juu vya kutosha kutusaidia kusonga mbele hata katika hali ya kutokuwa na uhakika na kutokuwa na uwezo. Hii inafafanua vizuri mtindo wa kisaikolojia unaozingatia Tiba ya Kukubalika na Kujitolea (ACT).

Watu wanaweza kujitolea kufanya kile ambacho ni muhimu kupitia ufahamu na kukubali hata uzoefu wao mgumu na chungu

Ni kwa kanuni hii kwamba mchakato wa matibabu ya kisaikolojia katika njia hii hujengwa: wataalam husaidia wateja kujifunza kuwasiliana na wakati uliopo, kusuluhisha mawazo, kukubali uzoefu wao na kuwaangalia ili kufanya kitu maalum kwa ajili ya waliochaguliwa. maadili.

Wanasaikolojia huwasaidia wateja kuchanganua kwa nini wanahitaji tabia ya kujiepusha na matokeo yatakuwa nini. Kwa mfano, ikiwa mtu anajaribu kutofikiri juu ya mgogoro wa hali ya hewa ili kuepuka wasiwasi na hatia, basi wataendelea kununua plastiki ya ziada na kutupa takataka bila mpangilio. Je, hii itapunguza wasiwasi na hatia kuhusu jinsi anavyoathiri mazingira? Hivi sasa - labda kwa sababu tu mtu huyo ataifunga macho yake. Kwa muda mrefu, athari itakuwa kinyume chake, kwa sababu athari itakuwa mbaya zaidi na zaidi.

Hii ni athari paradoxical ya kuepuka. Wakati mwingine inachukua muda katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia kutambua matokeo ya tabia zao na kutibu kwa uelewa na udadisi badala ya kujikosoa.

Wakati mtu anaelewa kwa nini anaepuka ukweli usiopendeza, anapaswa kujiuliza: ni nini kifanyike badala yake? Mteja, akiongozana na mtaalamu, huanza kutafuta njia mbadala na kuunda vitendo halisi. Jiulize maswali:

• Je, niko tayari kwa ajili ya nini, ili tabia yangu iongoze kujaza maisha yangu kwa maana, ili kwamba mimi ni mtu ninayetaka kuwa kweli?
• Wasiwasi wangu unaweza kufanya nini ili kunitia moyo - kwa mfano, katika uwanja wa ikolojia?
• Ningefanya nini ikiwa ningekuwa na ujasiri wa kukabiliana na hofu yangu na kukubali kwamba shida ya hali ya hewa sio hadithi ya kubuni?

Unaweza kufanya nini sasa hivi?

Tafuta jumuiya ya watu wenye nia moja

Inaweza kuwa majirani wanaoshiriki mawazo yako kuhusu ukusanyaji tofauti wa taka, au kikundi cha wanaharakati kwenye mitandao ya kijamii, au jumuiya ya kimataifa ya watu wachache wanaotumia matumizi mahiri. Jiunge na hafla za usaidizi zinazosaidia mashirika ya kiikolojia au kikundi cha mafunzo juu ya kuunda mipango ya mazingira. Kuwasiliana na watu hufanya hofu yetu ivumilie na inatoa matumaini ya kushinda pamoja.

Mifano ya miradi ambayo inaweza kupitishwa:

utupaji wa taka "Watu pamoja - takataka tofauti!" na "Mkusanyiko tofauti";

kupunguza taka - Taka sifuri;

shughuli za kibinafsi za eco-harakati;

mradi "Toa mti"

Shiriki uzoefu wako

Hadithi za kibinafsi zinasikika kuwa za kushawishi zaidi kuliko takwimu kavu na zina athari kubwa kwa kanuni za kijamii. Shiriki unachofanya sasa, kama vile jinsi matumizi mahiri na kujitenga kunavyoonekana.

Tafuta habari za kuaminika

Hata kama hadithi kuhusu mgogoro wa hali ya hewa zitakufanya uwe na huzuni na wasiwasi kuhusu siku zijazo, bado ndiyo njia pekee ya kuwa mwaminifu na kufanya maamuzi sahihi. Kuwa na ufahamu ni muhimu, kwa sababu hii inafanya matatizo kuwa thabiti na sio ya kutisha tena. Monster chini ya kitanda inatisha tu wakati hatuiangalia. Ikiwa tunajifunza zaidi juu ya kazi, zinageuka kuwa tunaweza kukabiliana nazo.

Kula vyakula vya mimea zaidi

Kuna vitabu na filamu nyingi zinazohusu athari za uzalishaji wa nyama kwenye mazingira. Bila shaka, ulaji mboga una faida na hasara zake. Lakini hata ukiruka nyama mara moja kwa wiki, itakuwa mchango wako katika kuokoa maji kwenye sayari.

Jitahidi kuzingatia sheria za matumizi ya kuridhisha

Sheria zinazoitwa 4 R:

• Kataa(kataa)
• Punguza(chini)
• Tumia tena(tumia tena)
• Recycle(recycle)

Epuka vitu vya kuchezea usivyohitaji, haswa vitu vya ziada kama vile vikombe vya kahawa na mifuko ya plastiki.

Nunua kidogo iwezekanavyo - sema, toys au nguo. Tumia tena kila kitu kinachoweza kurekebishwa, fanya mambo kuwa maisha ya pili: hata wakati wa karantini, unaweza kujua nini cha kufanya kutoka kwa jeans iliyopasuka, au kupata mafunzo ya video kwenye mtandao juu ya ukarabati wa samani na taratibu rahisi. Unaweza kuandaa vitu vya kubadilishana - vyama vya kubadilishana nguo, vipodozi, vitabu, na zaidi.

Wakati wa kutengwa, hakuna uwezekano kwamba unaweza kubadilishana kibinafsi, lakini baada ya karantini utakuwa na kitu cha kushiriki. Na tu ikiwa haya yote hayawezekani, ni mantiki kutumia kuchakata taka tofauti, ambayo bado inaweza kubeba kwenye vyombo vya serikali ya bluu. Kwa njia, huduma ya kulipwa bila mawasiliano ya kuondolewa kwa taka tofauti "Ecomobile" kutoka "Mtoza" inaendelea kufanya kazi hata wakati wa karantini. Kwa bahati mbaya, kununua kila kitu bila kufikiria na kukabidhi kwa kuchakata hakutatua shida za kimfumo.

Chunguza kazi zako za nyumbani

• kupunguza matumizi ya umeme;
• kuzima maji wakati wa kuosha nywele zako na shampoo;
• tumia dishwasher ili kuokoa maji;
• tenga chumbani - labda utapata vitu ambavyo vinaweza kutolewa kwa hisani;
• Weka kifaa cha kutupa taka jikoni ili usitupe mabaki ya chakula kwenye pipa la takataka la jumla;
• kuhifadhi tu taka "kavu" ambayo ina uwezekano mkubwa wa kusindika tena au kutumika tena;
• Makini na maandiko ya bidhaa kununua tu ufungaji recyclable - kwa mfano, kioo, alumini au plastiki alama "1" badala ya mchanganyiko wa plastiki, tetrapak au plastiki "7", ambayo hakuna mtu anaweza kufanya kitu chochote kipya.

Maisha yetu yamegeuka kwa muda mrefu kuwa jaribio lisilotabirika. Sote tulisimama kwa kutarajia: maisha yetu yatakuwaje baada ya janga hili? Na kwa njia nyingi, inategemea sisi nini kinatungoja wakati hofu juu ya coronavirus inapungua: hasira ya sayari iliyochoka - au juhudi za pamoja za kutunza nyumba yetu kubwa ya kawaida.